seksuele gezondheid

7 veilige manieren om seks te hebben om het risico te verminderen |

Als je het hebt over veilig vrijen, denk je als eerste aan het gebruik van condooms. Hoewel het het risico op overdracht van ziekten en ongewenste zwangerschap kan voorkomen, is veilige seks niet alleen beperkt tot het gebruik van condooms.

Er zijn veel overwegingen en andere dingen die je moet voorbereiden, zowel fysiek als mentaal, om veilige seks te hebben. Kom op, lees verder om erachter te komen wat de ware principes van veilige seks zijn!

Waarom is het belangrijk om te weten hoe je veilig seks kunt hebben?

Veilig vrijen is elke vorm van seksuele activiteit die wordt uitgevoerd als preventieve maatregel om zichzelf en hun partners te beschermen tegen het risico van seksueel overdraagbare aandoeningen.

Alle vormen van seksueel contact brengen hun eigen risico's met zich mee, zelfs zoenen.

Ja, hoewel het vaak wordt beschouwd als een intieme activiteit die niet riskant is, kan het kussen van de lippen een tussenpersoon zijn voor de verspreiding van ziekten door de uitwisseling van speeksel tussen u en uw partner.

Om deze reden moet iedereen begrijpen hoe je veilige seks kunt hebben. Risicovolle intieme relaties kunnen leiden tot verschillende ziekten, zoals:

  • chlamydia,
  • gonorroe,
  • syfilis,
  • hiv, en
  • trichomoniasis.

Ondertussen wordt gezegd dat seks onveilig of riskant is als jij en je partner seksuele activiteiten ontplooien zonder voorzorgsmaatregelen, vooral als je geen condooms gebruikt.

Simpel gezegd, het principe van veilige seks is een strategie die tot doel heeft de risico's en nadelige effecten van elke vorm van seksuele activiteit te verminderen.

Principes van veilige seks kunnen ook zelfbescherming tegen ongeplande zwangerschappen omvatten.

Hoe houd je seks veilig?

Er zijn verschillende dingen waar je op moet letten om veilig te vrijen, hier zijn de details:

1. Zorg ervoor dat je partner seks wil

Communicatie is de sleutel tot een gezonde en gelukkige seksuele relatie. Een vorm van communicatie in seks is het geven en krijgen van goedkeuring van elkaar.

Velen beweren dat toestemming hier "consensueel" betekent. Deze definitie klopt echter nog steeds niet helemaal.

De reden is dat, hoewel jij en je partner "op elkaar lijken", dit niet betekent dat jullie allebei tegelijkertijd betrokken willen zijn bij bepaalde seksuele activiteiten.

Overeenkomst is een overeenkomst tussen alle partijen in een bewuste staat seksuele activiteit aan te gaan.

Deze toestemming moet bij elke gelegenheid aanwezig zijn of elke keer dat u en uw partner seks hebben.

Toestemming geven voor één activiteit tegelijk is geen garantie dat dit ook geldt voor volgende sekssessies of herhaald seksueel contact.

Als u bijvoorbeeld akkoord gaat met zoenen, betekent dit niet automatisch dat uw partner u toestemming geeft om u uit te kleden.

Beiden overeenkomen om vanavond seks te hebben, garandeert ook niet dat een partner morgen seks wil hebben, enzovoort.

Bevestiging is de belangrijkste en zeer belangrijke manier als je een goede en veilige sekservaring wilt hebben.

Wanneer een van de partijen niet is humeur (slecht humeur) of je wilt echt geen seks, forceer het niet.

Dit zal niet alleen een gevecht tussen jullie twee uitlokken, maar gedwongen, bedreigde of niet-consensuele seks kan je in de problemen brengen met de wet.

Onthoud dat "nee" "nee" is. Er is dus geen andere manier om het te doorbreken.

Toestemming hoeft ook niet verbaal te zijn. U kunt uw toestemming op elk moment tijdens seksuele activiteit intrekken als u zich ongemakkelijk voelt.

2. Gebruik een condoom

Condooms zijn een manier die moet worden gedaan als een vorm van veilige seks.

Condooms zijn aantoonbaar een van de meest effectieve manieren om u te beschermen tegen seksueel overdraagbare aandoeningen en ongewenste zwangerschappen (als u zich hier ook zorgen over maakt).

Als je partner het er niet mee eens lijkt te zijn, probeer dan nog eens te praten over de risico's van onbeschermde seks waar jullie beiden mee te maken kunnen krijgen.

Gegarandeerd veilige seks met condooms wordt ook beïnvloed door hoe je het gebruikt. Volgens de NHS-website kunnen condooms zwangerschapspreventie tot 98 procent garanderen.

Het gebruik van het verkeerde condoom kan echter het materiaal scheuren, zodat het risico op zwangerschap en overdracht van ziekten u nog steeds op de loer kan liggen.

Je kunt het te slim af zijn door het juiste condoommateriaal te kiezen, te weten hoe je het op de juiste manier gebruikt en extra glijmiddel te gebruiken om te voorkomen dat condooms gaan lekken.

3. Beperk seks tot slechts één persoon tegelijk

De veiligste manier om seks te hebben is om niet meerdere sekspartners tegelijk te hebben.

Als jij en je partner een exclusieve relatie hebben gesloten, beperk dan alle seksuele activiteiten tot jullie tweeën.

Hoe vaker je van sekspartner wisselt, laat staan ​​dat je veel verschillende seksuele activiteiten onderneemt met meerdere mensen in de buurt, hoe groter het risico om een ​​seksueel overdraagbare aandoening op te lopen.

De reden hiervoor is dat liefde op een avond met een vreemde nauw verband houdt met onbeschermde seks, die de potentie heeft om een ​​toegangspoort te zijn voor de verspreiding van een aantal infectieziekten.

Kortom, jullie weten allebei niets over de details van elkaars gezondheidstoestand.

Niet alleen de gezondheidstoestand, zelfs de volledige naam, het adres en het beroep mogen nooit een onderwerp van gesprek zijn.

Als je een vast besluit hebt genomen om op dit moment alleen seks te hebben met één partner, zelfs als je wettelijk getrouwd bent, moet je ook hun seksuele geschiedenis in het verleden kennen.

Het controleren van uw medische geschiedenis en seksuele activiteit is ook belangrijk elke keer dat u een relatie met een nieuwe persoon begint.

4. Houd je intieme organen schoon na de seks

Een andere manier die niet minder belangrijk is om veilig seks te hebben, is door je geslachtsdelen schoon te houden.

Je hoeft niet meteen te douchen, je hoeft alleen je geslachtsorganen eerst te wassen en schoon te maken na het vrijen.

Het reinigen van de penis en vagina na seks is nuttig om bacteriële of schimmelinfecties te voorkomen.

De reden is dat de penis en vagina tijdens het vrijen kunnen worden blootgesteld aan verschillende soorten ziektekiemen, bacteriën en vuil van verschillende dingen, bijvoorbeeld handen, smeermiddelen, seksspeeltjes (seksspeeltjes) en mond.

Vermijd echter het gebruik van antibacteriële zeep of producten voor vrouwelijke hygiëne ( douchen ) om de vagina schoon te maken.

Chemicaliën van deze reinigingsmiddelen lopen het risico de pH-balans in uw intieme zone te verstoren.

Dit verhoogt het risico op infectie of irritatie. Was in plaats daarvan gewoon je geslachtsdelen met schoon water en vervang het ondergoed door nieuwe (indien aanwezig).

Daarnaast is het belangrijk om direct naar het toilet te gaan en te plassen na de seks.

Dit kan een van de belangrijkste manieren zijn om urineweginfecties bij vrouwen te voorkomen.

5. Schoonmaken seksspeeltjes na gebruik

Seksspeeltjes, ook wel seksspeeltjes genoemd, worden vaak gebruikt om het plezier van geslachtsgemeenschap in bed te vergroten of voor masturbatie.

Zorg ervoor dat u regelmatig schoonmaakt, zodat u gevaarlijke ziekten vermijdt seksspeeltjes na gebruik.

Dit geldt ook als je het speelgoed voor jezelf gebruikt. Vermijd ook delen seksspeeltjes met andere mensen.

Gebruik maken van seksspeeltjes delen met andere mensen kan uw kansen om de ziekte op te lopen vergroten.

6. Zelfcontrole van je lichaam

Een andere manier die u niet mag missen om veilig seks te hebben, is door de toestand van uw eigen lichaam te begrijpen.

Zoals eerder uitgelegd, kan onbeschermde seks het risico op geslachtsziekten vergroten.

Helaas vertonen veel soorten seksueel overdraagbare aandoeningen jarenlang geen symptomen.

Toch zijn er vroege tekenen die je kunt gebruiken als teken dat er iets abnormaals aan je lichaam is, namelijk:

  • Bloedende penis of vagina zonder reden
  • Pijn/hitte bij het plassen
  • Pijn tijdens seks
  • Huiduitslag en zweren op de huid (ook in het genitale gebied)

Voor vrouwen zijn andere symptomen om op te letten vaginale afscheiding die anders is dan normaal en vaginale jeuk of pijn.

Abnormale vaginale afscheiding, bijvoorbeeld troebel, groenachtig van kleur, meer melkachtig wit of roze/bloederig, en heeft een scherpe of vieze visgeur.

Let op eventuele veranderingen in uw lichaam na seks (met of zonder condoom) en raadpleeg uw arts als u verdachte tekenen en symptomen opmerkt.

7. Doe een sekstest

Maak een uitstrijkje als u ouder bent dan 21 jaar en seksueel actief bent (penetrerende seks heeft gehad).

Deze methode is effectief als preventieve maatregel tegen seksueel overdraagbare aandoeningen, zodat je altijd veilig seks kunt hebben.

Bovendien kunt u regelmatig geslachtsziektetests doen om uw reproductieve gezondheidsstatus te controleren.

In wezen traint het leren van veilige manieren om seks te hebben je om wijzer te zijn in seks.

Dit principe moet ook van jongs af aan door ouders aan hun kinderen worden bijgebracht als onderdeel van seksuele voorlichting.