De eetlust van kinderen is moeilijk te voorspellen. De ene keer kon hij erg vraatzuchtig zijn, maar de volgende dag veranderde hij drastisch en weigerde hij al het aangeboden voedsel. Hoewel ouders er vaak duizelig van worden, is deze aandoening normaal. Het geven van vitamines voor moeilijk te eten kinderen is een optie. Kunnen peuters eetlustopwekkende vitamines krijgen? Hier is de volledige uitleg.
Het gehalte aan vitamines om de eetlust van peuters te vergroten
Voordat u een eetlustopwekkende vitamine voor peuters kiest, moet u eerst een arts raadplegen. Vraag of uw kind vitaminesupplementen kan krijgen, vooral als het kind bepaalde medicijnen gebruikt.
U kunt het beste wachten tot uw kind vier jaar is als u uw kind een vitaminesupplement wilt geven, tenzij uw arts anders heeft geadviseerd.
Sommige dingen om te overwegen bij het kiezen van een vitamine voor een moeilijk te eten kind zijn:
Let op de inhoud in het supplement
Bij het kiezen van vitamines voor moeilijk te eten kinderen is het belangrijk om de inhoud van het supplement te kennen.
Er zijn verschillende ingrediënten in vitaminesupplementen die de eetlust verhogen, zodat peuters kunnen aankomen. Hier is de lijst:
Zink
De toestand van kinderen onder de vijf jaar die een tekort aan zink hebben, kan een verminderde eetlust veroorzaken. Eetlustverhogende vitamines in uw kleintje bevatten meestal al zink, wat de eetlust en het zinkgehalte in het bloed kan verhogen.
De toediening van vitamines moet echter nog steeds plaatsvinden onder toezicht van een arts, zodat de aan het kind gegeven dosis in overeenstemming is met zijn leeftijd.
Ijzer
De verminderde eetlust van een kind kan ervoor zorgen dat uw kind vitamine-ijzer mist. Citaat uit de Mayo Clinic: ijzer speelt een rol bij het verplaatsen van zuurstof uit de longen door het lichaam en helpt spieren om zuurstof op te slaan en te gebruiken.
Kinderen met een risico op ijzertekort zijn:
- Laag geboortegewicht (LBW)
- Kinderen die vóór de leeftijd van één jaar koemelk drinken
- Het verstrekken van aanvullende voedingsmiddelen voor moedermelk (MPASI) die geen ijzer bevatten
- Kinderen die minder ijzerrijk voedsel consumeren
Kinderen van 1-5 jaar hebben ongeveer 7-10 mg ijzer per dag nodig. Raadpleeg een arts als uw kind tekenen van ijzertekort heeft, bijvoorbeeld:
- Bleek gezicht
- Snel moe
- Koude handen en voeten
- Geen eetlust
- Onregelmatige adem van het kind
Artsen zullen kinderen gewoonlijk ijzervitaminen voorschrijven. Het toedienen van deze vitamine kan de eetlust van peuters verhogen, dus het kan kinderen helpen om aan te komen.
Houd er rekening mee dat, ook al hebben kinderen vitaminesupplementen gekregen, u kinderen toch moet aanmoedigen om voedsel te eten met uitgebalanceerde voeding.
De goedheid van natuurlijke vitamines en mineralen in voedingsmiddelen zoals groenten en fruit is echter onvervangbaar.
Visolie
Visolie staat bekend als een van de ingrediënten die de eetlust van kinderen stimuleren. Daarnaast kan visolie ook de prestaties van het spijsverteringsstelsel verbeteren en het risico op winderigheid bij je kleintje verminderen.
Visolie wordt meestal gewonnen uit vette vis, zoals zalm, tonijn en makreel of sardines. Eetlustverhogende vitamines voor peuters die visolie bevatten, zijn meestal in de vorm van capsules.
Zorg ervoor dat u naar de portiegrootte op de verpakking kijkt om overmatige visoliecondities te voorkomen.
Vitamine D
Deze vitamine speelt een rol bij de opname van calcium in het lichaam, zodat het zijn niveaus normaal houdt. Dit is wat vitamine D zo belangrijk maakt voor de groei van de botten en tanden van je baby.
Eetlustverhogende vitamines voor uw kleintje die vitamine D bevatten, werken als bot- en tandenversterker. Dit supplement wordt meestal gedurende 2-5 jaar aanbevolen in een dosis van ongeveer 15 mcg per dag.
Calcium
Peutergewicht is ook gerelateerd aan de botdichtheid van peuters die nog in de kinderschoenen staan. Om de botdichtheid te verhogen, wordt peuters aangeraden voldoende calcium te consumeren.
Is uw kind allergisch voor bepaalde voedingsmiddelen? Het kiezen van eetlustverhogende vitamines voor peuters met allergieën kan niet willekeurig zijn.
Kinderen met allergieën hebben vaak een tekort aan vitamine D, calcium en omega 3. Naast deze drie vitamines hebben kinderen met allergieën ook een tekort aan zink en magnesium.
Als er niet in zijn behoeften wordt voorzien als het kind jong is, zal het hem beïnvloeden als hij opgroeit.
Uit onderzoek van Clinical and Translational Allergy blijkt dat 60 procent van de kinderen van 4 weken tot 16 jaar met allergieën een vitamine D-tekort heeft.
Kinderen met allergieën hebben ook een tekort aan zink en ijzer uit de dagelijkse voedselbronnen. Het is dus belangrijk dat ouders voedselallergieën bij kinderen herkennen, zodat ze moeilijk te eten kinderen van de juiste vitamines kunnen voorzien.
Kies vitamines die niet op snoep lijken
Hoe kies je een eetlustopwekkend vitaminesupplement voor peuters? Het eerste punt is om een vitaminesupplement te kiezen dat niet in een snoepachtige vorm is en niet rijk is aan suiker.
Er wordt gevreesd, het kind ziet het supplement als snoep, dus hij wil het steeds opnieuw nemen. Hierdoor zal de inname van vitamines en mineralen door het kind te hoog worden.
Dit is zeker niet goed. Als je kiest voor een supplement in een snoepachtige vorm, houd deze dan buiten het bereik van kinderen en leg het kind uit dat het geen snoep is.
Je kunt te slim af zijn door vitamines te geven in de vorm van siroop met een smaak die kinderen niet traumatiseert bij het consumeren ervan.
Kies een vitamine die BPOM heeft doorstaan
Er zijn veel vitaminesupplementen die beweren de eetlustversterker van een peuter te zijn voor een lage prijs. U moet opletten of het product de certificering van de Food and Drug Supervisory Agency (BPOM) heeft doorstaan of niet.
De reden is dat vitamines die de BPOM-certificering niet hebben of zijn niet zijn getest op veiligheid. Dit kan de gezondheid van je kleintje in gevaar brengen.
Aanpassen aan de leeftijd van het kind
Het is belangrijk voor ouders om eetlustverhogende vitamines te kiezen die geschikt zijn voor de leeftijd van de peuter. De beste tijd om vitamines te geven is wanneer het kind 4 jaar oud is.
Het wordt echter anders als uit het doktersonderzoek blijkt dat uw kind aanvullende supplementen nodig heeft, ook al is het nog geen 4 jaar.
Volg de doseringsinstructies
Als je kleintje moeite heeft met eten en je wilt meer dan de aanbevolen dosis geven, dan is dat niet de juiste zet. Overmatige doses vitamines kunnen de opname van andere ontbrekende voedingsstoffen verstoren.
Als u niet zeker weet welke vitamines geschikt zijn voor de conditie van uw kind, raadpleeg dan een arts.
Houd er ook rekening mee dat in principe eetlustverhogende vitamines worden gegeven op basis van de conditie van het lichaam van uw kleintje. Dat wil zeggen, het betekent niet dat de vitamine echt puur is om de eetlust te stimuleren, maar alleen voldoende voedingsstoffen die ontbreken omdat hij niet wil eten.
Daarom is de aanbeveling van de arts over welke vitamines nodig zijn erg belangrijk.
Omstandigheden waardoor peuters eetlustopwekkende vitamines nodig hebben
Citaat uit de Mayo Clinic, eigenlijk zijn eetlustopwekkende vitamines niet nodig voor peuters die goed en gezond groeien.
Kinderen met een goede eetlust hebben deze vitaminesupplementen niet nodig. Dit komt omdat hij al zijn voedingsbehoeften kan krijgen door elke dag een verscheidenheid aan voedsel te eten.
Er zijn echter verschillende omstandigheden waardoor het wordt aanbevolen voor peuters om eetlustopwekkende vitamines te krijgen, zoals:
Geen evenwichtige voeding krijgen
Peuters die niet regelmatig eten en geen uitgebalanceerde peutervoeding krijgen, hebben eetlustverhogende vitamines nodig.
Als deze aandoening al langere tijd aanhoudt, is het geven van aanvullende supplementen belangrijk zodat de voeding van het kind adequaat blijft.
Maar raadpleeg eerst uw kinderarts voordat u supplementen geeft, om de dosis en het voorschrijven van vitamines te krijgen die geschikt zijn voor de toestand van uw kleintje.
Voedsel-allergie
Wat is een voedselintolerantie? Dit is een aandoening waarbij het lichaam bepaalde stoffen in eten en drinken niet kan verteren. Dit is anders dan voedselallergieën die verband houden met het immuunsysteem of het immuunsysteem.
Voedselintolerantie treedt op wanneer er een chemische reactie is tussen voedselstoffen die het lichaam binnenkomen, de spijsverteringstoestand van het kind.
Als uw kind deze aandoening heeft, verschijnen de symptomen enkele uren nadat het voedsel is geconsumeerd. Het kan zelfs voor een langere tijd zijn, bijvoorbeeld 48 uur na het eten of drinken.
Door voedselintoleranties neemt de eetlust van je kleintje drastisch af.
Ontoereikende samenstelling van het voedsel
Op de officiële website van de Indonesische Vereniging van Kinderartsen (IDAI) wordt uitgelegd dat dit een van de meest voorkomende oorzaken is van eetproblemen bij kinderen.
Ongepaste voedselsamenstellingsfactoren, textuur en wijze van toediening beïnvloeden ook de eetlust van kinderen.
Vaak is dit te wijten aan het gebrek aan dierlijke eiwitten in de voeding van het kind. In feite kunnen voedselbronnen uit dierlijke eiwitten bijdragen aan de smaak van voedsel volgens het eetschema van de peuter.
Kind is geconstipeerd
Pijn of ongemak in het lichaam beïnvloedt ook de eetlust van een kind. Dit zorgt er vaak voor dat ouders besluiten hun peuters eetlustopwekkende vitamines te geven.
Constipatie of constipatie is een aandoening van moeilijke stoelgang (BAB) bij volwassenen en kinderen. De frequentie van stoelgang bij kinderen is meestal eenmaal per dag.
Wanneer kinderen echter constipatie ervaren, veranderen de stoelganggewoonten en worden ze slechts één keer per week. Deze aandoening kan het voor kinderen moeilijk maken om te eten, zelfs als ze geen nieuwe soorten voedsel willen proberen.
Diarree
Naast constipatie zorgt diarree er ook vaak voor dat de eetlust van een kind drastisch afneemt. Diarree wordt veroorzaakt door een virale of bacteriële infectie, dit maakt het kind uitgedroogd en frequente stoelgang.
Diarree bij kinderen maakt ze zwak en machteloos omdat de vloeistof in het lichaam wordt verminderd door ontlasting die niet vast van structuur is. Soms vereist deze aandoening vitamines voor moeilijk te eten kinderen.
Kieskeurige eter
Kleintjes die erg kieskeurig zijn op het gebied van peutervoedselmenu's hebben echt eetlustopwekkende vitamines nodig. De reden dat hij mogelijk niet genoeg voeding uit voedsel haalt.
In het tijdschrift Proceedings of the Nutrition Society, de gevolgen voor kinderen die kieskeurige eters zijn of kieskeurige eter is:
- Tekort aan zink en ijzer
- Constipatie
- groeiachterstand bij kinderen
Deze drie dingen laten zien dat kinderen extra eetlustopwekkende vitamines nodig hebben om de groei van peuters te ondersteunen om goed te kunnen rennen.
//wp.hellosehat.com/health/algemene-symptomen/herkennen-auto-immuunziekte/
Vegetarische jongen
Kinderen die een vegetarisch dieet volgen, hebben echt extra supplementen nodig vanwege de mogelijkheid dat hun voeding niet wordt gehaald.
Citaat uit NPR: een vegetarisch dieet bij kinderen levert kinderen onvoldoende vitamines en mineralen. Verschillende voedingsstoffen waaraan meestal niet wordt voldaan, zijn vitamine D, vitamine B12, ijzer, calcium en zink.
Als u zich zorgen maakt over de voedingsbehoeften van uw kind, kunt u eerst een arts raadplegen. Meestal zullen artsen vitamine- en mineralensupplementen voor kinderen aanbevelen.
Kinderen eten minder voedzaam voedsel
Als uw kind gewend is aan het eten van bewerkte voedingsmiddelen of het drinken van koolzuurhoudende dranken, heeft hij of zij aanvullende supplementen nodig.
De reden is dat kinderen geen vers voedsel krijgen, dus krijgen ze hoogstwaarschijnlijk geen goede voeding voor peuters. Hij krijgt niet genoeg vitamines en mineralen binnen die het lichaam nodig heeft.
Als het kind geen eetlust heeft, moet u het kind eerst langzaam verleiden zodat hij wil eten, maar forceer het kind niet.
Creëer een prettige sfeer tijdens het eten zodat kinderen genieten van hun eten. Probeer ook voedsel te geven dat uw kind lekker vindt, zodat hij zal eten, en beperk de consumptie snacks zodat het kind niet vol zit als het groot eet.
Als deze manieren zijn gedaan maar de eetlust van de peuter niet toeneemt, kunt u misschien eetlustverhogende vitamines geven om de eetlust van uw kleintje te stimuleren.
Heb bepaalde gezondheidsproblemen
De eetlust van volwassenen neemt vaak af wanneer ze het gevoel hebben dat hun lichaam niet gezond is, evenals kinderen. Enkele van de gezondheidsproblemen die het voor kinderen moeilijk maken om te eten zijn:
- spruw
- Griep
- Uitslag op de huid
- Keelpijn
- Koorts
- Urineweginfectie
Deze gezondheidsproblemen zorgen er vaak voor dat de eetlust van kinderen verstoord wordt en dat ze niets willen eten.
Andere condities
Citaat uit About Kids Health: sommige gezondheidsproblemen veroorzaken soms het verlies van eetlust van een peuter. De aandoening is het hebben van een zere keel, huiduitslag, koorts, hoesten en loopneus.
Maar naast ziekte zijn er verschillende dingen die ervoor zorgen dat kinderen hun eetlust verliezen, namelijk:
- Je kleintje eet tussen de maaltijden door, zodat ze vol zitten tijdens de maaltijd.
- Peuters consumeren te veel water (bijvoorbeeld sap drinken) tussen de maaltijden.
- Peuters van 1-5 jaar maken een periode van groei door.
- De uitgevoerde activiteiten zijn niet te veel, zodat de energie niet verbrandt.
Als u het bovenstaande niet ervaart, maar uw kind nog steeds actief is, hoeft u zich geen zorgen te maken. Blijf de gezondheid van je kleintje in de gaten houden en zie de ontwikkeling van de peuter, of deze nu vooruit gaat of een tegenslag ervaart.
Als je een tegenslag ervaart, raadpleeg dan direct een arts voor onderzoek en toediening van eetlustverhogende vitamines voor peuters.
Duizelig na het ouder worden?
Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!
