Aloë vera is niet alleen goed te gebruiken als haar- of gezichtsmasker. Blijkbaar heeft deze ene plant ook veel voordelen als hij direct wordt ingenomen. Om deze reden is aloë vera-sap een alternatieve drank die niet alleen helpt om de dorst te lessen. Hier zijn de verschillende voordelen van aloë vera-sap die je kunt krijgen.
Voordelen van aloë vera sap
Enkele van de voordelen die kunnen worden verkregen, onder andere:
1. Constipatie overwinnen
In feite is dit ene drankje erg goed om constipatie te helpen overwinnen. Geciteerd uit Healthline, heeft een onderzoek aangetoond dat aloë vera-sap het waterniveau in de darmen kan verhogen.
Welnu, als het watergehalte toeneemt, stimuleert het de duwende beweging in de darmen (peristaltiek), zodat je een regelmatig en normaal stoelgangschema hebt.
2. Zorg voor een gezonde huid
Aloë vera is een plant die rijk is aan antioxidanten. Antioxidanten helpen de huid te beschermen tegen de gevaren van vrije radicalen die de huid er ouder en dof uit kunnen laten zien. Bovendien is aangetoond dat verbindingen in aloë vera de effecten van ultraviolette (UV) straling kunnen neutraliseren.
Op die manier helpt aloë vera-sap de huid te herstellen van UV-schade en fijne lijntjes en rimpels te voorkomen. Psst, aloë vera helpt ook om ontstekingen op de huid, zoals acne of psoriasis, te verminderen.
3. Helpt gingivitis te overwinnen
Een studie uitgevoerd door docenten en studenten van de Hasanuddin University, Makassar, vond dat mondwater gemaakt van aloë vera-sap de ontsteking van het tandvlees helpt verminderen. In het bijzonder nabehandeling om tandplak te verwijderen.
Uit de resultaten van het onderzoek werd geconcludeerd dat de deelnemers die mondwater van aloë vera-sap gebruikten, mildere gingivitis hadden in vergelijking met degenen die niet met aloë vera spoelden. Onderzoekers stellen dat het de antibacteriële en antimicrobiële eigenschappen zijn die daarbij een rol spelen.
4. Houd de bloedsuikerspiegel onder controle
Een analyse gepubliceerd in het Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, wees uit dat aloë vera-sap kan helpen de bloedsuikerspiegel onder controle te houden bij mensen met prediabetes en type 2-diabetes.
Experts onthullen dat dit plantenextract suiker kan opnemen die zojuist in het lichaam is verteerd. Daarvoor kun je aloë vera-sap drinken als extra natuurlijke behandeling om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden.
5. Zorg voor een gezonde spijsvertering
Aloë vera bevat enzymen die helpen bij het afbreken van suiker en vet, zodat het spijsverteringsstelsel soepel verloopt. Als uw spijsvertering soepel is, kunnen alle voedingsstoffen uit voedsel goed worden opgenomen en profiteren van de voordelen.
Daarnaast helpt aloë vera-sap ook irritatie in maag en darmen te verminderen. Geciteerd uit Healthline, bleek uit een onderzoek uit 2013 dat aloë vera-sap pijn bij patiënten verminderde prikkelbare darm syndroom (IBS).
Hoewel er veel voordelen zijn van aloë vera, zijn de bovenstaande onderzoeken nog steeds beperkt, dus verder onderzoek is nodig om de juiste componenten en dosering van aloë vera te bepalen. Blijf een arts raadplegen als uw symptomen niet verbeteren.
