Om vanaf de geboorte goed in de voedingsbehoeften van de baby te kunnen voorzien, is voldoende melkproductie nodig. Maar wat als de borsten van de moeder opzwellen na de bevalling? Natuurlijk zorgt deze aandoening ervoor dat u zich ongemakkelijk voelt. Maak je geen zorgen, laten we hier ontdekken hoe je kunt omgaan met gezwollen borsten na de bevalling!
Hoe om te gaan met gezwollen borsten na de bevalling
Borstvoeding is zeker een gelukkige bezigheid.
De pijn van gezwollen borsten verstoort echter vaak het soepele borstvoedingsproces en zorgt ervoor dat de moeder zich ongemakkelijk voelt.
Volgens de American Academy of Pediatrics is pijn en zwelling in de borst eigenlijk een normale toestand voor moeders om te ervaren. Dit komt doordat de borsten in voldoende hoeveelheden met melk worden gevuld.
Toch betekent dat niet dat je negeert als je gezwollen borsten ervaart. Want als dit niet onmiddellijk wordt aangepakt, kan dit pijn, koorts en zelfs het risico op mastitis veroorzaken.
Overweeg, om niet erger te worden, de volgende manieren om gezwollen borsten na de bevalling aan te pakken.
1. Geef direct na de bevalling borstvoeding
Borsten beginnen meestal te groeien vanaf het derde trimester van de zwangerschap tot het moment van bevalling.
Als u uw baby direct na de geboorte borstvoeding geeft, begint uw borstomvang binnen twee tot drie dagen weer normaal te worden.
Het uitstellen van borstvoeding kan ervoor zorgen dat de borsten opzwellen vanwege de opgehoopte melk.
Daarnaast krijgt je kleintje geen biest, dat is de eerste moedermelk die erg goed is voor zijn immuunsysteem.
Als u om bepaalde medische redenen van uw baby moet worden gescheiden, probeer dan moedermelk te blijven geven door deze af te kolven en vervolgens via een fles te geven.
2. Regelmatig borstvoeding geven
Wat na de bevalling meestal gezwollen borsten veroorzaakt, is niet regelmatig borstvoeding geven of zelfs lange tijd gestopt zijn met borstvoeding.
De Indonesische Vereniging voor Kindergeneeskunde stelt dat pasgeborenen idealiter elke 1,5-2 uur borstvoeding krijgen met een duur van ongeveer 10 tot 15 minuten.
Welnu, om gezwollen borsten na de bevalling te voorkomen en te behandelen, probeer borstvoeding te geven volgens deze aanbevelingen.
Maak indien nodig een regelmatig voedingsschema zodat de uren niet gemist worden. Zorg er ook voor dat je moedermelk geeft wanneer je kleintje dat wil.
3. Regelmatig moedermelk afkolven
Als je met je kleintje op een aparte plek bent, bijvoorbeeld vanwege werk of andere problemen, betekent dit niet dat je je niet aan een borstvoedingsschema hoeft te houden.
Houd u aan het schema door melk af te kolven op de uren die u heeft ingesteld of wanneer de borsten vol aanvoelen.
Naast het voorkomen van gezwollen borsten, helpt het regelmatig afkolven van moedermelk ook de beschikbaarheid van moedermelkreserves voor de baby.
Vergeet niet om afgekolfde moedermelk op een schone plaats te bewaren en op temperatuur te houden zodat deze niet oud wordt.
4. De borsten samendrukken
Hoe om te gaan met gezwollen borsten na de bevalling die behoorlijk effectief is, is door ze samen te drukken. Comprimeer met warm water net voor het voeren.
Probeer indien mogelijk een warm bad of bad om de bloedcirculatie te verbeteren en zwelling te verminderen.
Onder verwijzing naar de University of Michigan Health, als de zwelling ernstig genoeg is, probeer dan de borst gedurende 15 minuten elk uur samen te drukken met ijswater of ijsblokjes.
Het is bedoeld om pijn te verlichten en zwelling te verminderen.
Om de borsthuid niet te beschadigen, legt u een dun stuk doek om de borst te bedekken, zodat deze niet in direct contact komt met het ijspak.
5. Neem een beetje melk
Probeer een beetje melk af te kolven zodat de zwelling niet erger wordt. Druk af met je handen of een borstkolf tot de borsten iets lichter zijn.
Neem maar een klein beetje, want als u te veel uitscheidt, zullen uw borsten meer melk produceren en de zwelling kunnen verergeren.
Vergeet niet je borsten zachtjes te masseren tijdens het geven van borstvoeding, zodat de melk er soepel uit komt.
6. Positie veranderen tijdens het geven van borstvoeding
U kunt ook in verschillende houdingen borstvoeding geven om zwellingen in de borsten na de bevalling tegen te gaan, bijvoorbeeld liggend borstvoeding geven, dan even pauzeren en dan gaan zitten.
Elke keer dat u van houding verandert, moet u ervoor zorgen dat u de juiste borstvoedingshouding behoudt.
Dit is zodat de baby niet stikt, de borst de neus van de kleine niet bedekt, de baby goed kan zuigen en de melk soepel stroomt.
7. Borstvoeding geven tot de borst leeg is
Om gezwollen borsten na de bevalling te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat uw baby zich aan één borst voedt totdat deze leeg is.
Ga vervolgens naar de volgende borst als je kleintje niet vol is.
Beperk ook niet de tijd dat uw baby voedt. Het doel is dat hij volledig borstvoeding kan geven en er geen melkresten achterblijven. Moedermelk die in de borst achterblijft, kan zwelling veroorzaken.
Als er niets aan wordt gedaan, kan deze aandoening mastitis veroorzaken als gevolg van een bacteriële infectie in de resterende moedermelk.
8. Gebruik de juiste bh
Het gebruik van een te strakke beha kan druk uitoefenen op de borsten, waardoor de melkkanalen verstopt raken. Behalve dat de borsten pijnlijk aanvoelen, kan de beha deze ook doen opzwellen.
Om gezwollen borsten na de bevalling te voorkomen en te behandelen, is het raadzaam een bh van een grotere maat te dragen.
Vermijd ook te lang een beha te dragen. Als het niet echt nodig is, bijvoorbeeld bij slapen en rusten, verwijder dan de beha zodat de borsten vrijer kunnen zijn.
Draag daarnaast losse kleding zodat de borsten niet samengedrukt worden.
9. Neem medicijnen
Naast bovenstaande kraamzorg kunt u pijnstillers zoals paracetamol slikken, zeker als de pijn voldoende is om uw activiteiten te hinderen.
Vermijd het echter te drinken vlak voordat u uw kleintje borstvoeding geeft. Paracetamol is vrij veilig voor moeders die borstvoeding geven.
Toch moet u uw arts om advies vragen voordat u dit medicijn of andere medicijnen gebruikt.
De arts bekijkt of u medicijnen moet slikken of niet.
Daarnaast krijgt u, indien nodig, aanvullende medicijnen en geschikte behandelingssuggesties om zwelling in de borst te verminderen, zodat deze niet erger wordt.
