De populariteit van de Kegelbal is toegenomen sinds zijn verschijning in de films Vijftig tinten grijs . Toch is deze bal eigenlijk al heel lang bekend, weet je! Kom op, ontdek meer over de voordelen van kegelballen en hoe je ze kunt gebruiken!
Wat is een kegelbal?
Kegelballen zijn ook bekend onder verschillende andere namen, zoals: Ben Wa Balls , Liefdesballen , Orgasme bal , en Slimme ballen .
Deze bal, die de website van Columbia University lanceert, wordt door vrouwen gebruikt door hem in de vagina te steken voor bepaalde doeleinden, zoals seksspeeltjes en kegeloefeningen.
Kegelbal verkrijgbaar in verschillende soorten en soorten. U kunt de volgende soorten kegelballen kiezen op basis van uw behoeften en wensen, namelijk:
- kegelballen gemaakt van siliconen,
- metalen kegel ballen,
- met één ballast,
- met twee ballast, en
- Kegelbal met vibrator.
Gebruik voor beginners een kegelbal die lichter is en een haak heeft om het gebruik gemakkelijker te maken.
Verschillende voordelen van kegelballen voor vrouwen
Het gebruik van kegelballen in Indonesië is over het algemeen minder populair. De meeste vrouwen hebben dit nog nooit gebruikt.
In feite bieden Kegel-ballen een aantal voordelen voor de gezondheid van vrouwen.
Welnu, verschillende voordelen of functies kegel bal Wat u kunt krijgen, is onder meer het volgende.
1. Helpt de bekkenbodemspieren te versterken
De spieren in het bekken spelen een belangrijke rol bij het ondersteunen van een aantal organen erboven, zoals de blaas, urinewegen, dikke darm, baarmoeder en vagina.
Sterke bekkenspieren kunnen de prestaties van deze organen ondersteunen.
2. Herstel de seksuele vitaliteit na de bevalling
De afname van het vermogen om seks te hebben is vaak een angst voor vrouwen die zijn bevallen. Dit komt doordat de vaginale spieren zich ontspannen na de bevalling.
Het goede nieuws is dat Kegel-ballen je kunnen helpen je vaginale spieren te trainen om sterker en strakker te worden.
3. Voorkom kruisingen
Afstammelingen of in medische taal ook bekend als baarmoederverzakking is een aandoening die wordt gekenmerkt door het uitpuilen van de baarmoeder in de vagina.
Dit gebeurt omdat de ligamenteuze spieren de baarmoeder niet langer op de juiste plaats kunnen houden.
De voordelen van kegelballen kunnen helpen deze spieren te versterken, zodat afdaling kan worden voorkomen.
4. Stimuleer voor seks
In de opwarmfase voor de penispenetratie kunt u proberen het lichaam te stimuleren met behulp van een kegelbal.
Deze methode kan ontwaken humeur zodat seksuele activiteit met een partner leuker wordt.
5. Als alternatief voor onafhankelijke seks
Voor vrouwen die geen partner hebben of op een aparte plek zijn met hun partner, kegel bal biedt een functie als kanaal van seksueel verlangen.
Probeer de kegelbal voor plezier op de stimulatiepunten te richten. Je kan ook gebruiken kegel bal uitgerust met een vibrator voor een andere sensatie.
6. Helpt urine-incontinentie te overwinnen
Niet alleen over seks, Kegel-ballen bieden ook voordelen voor de behandeling van blaasaandoeningen zoals urine-incontinentie.
Urine-incontinentie is een aandoening waarbij u moeite heeft de urinestroom onder controle te houden.
7. Helpt aambeien te overwinnen
Bovendien kan de functie van de kegelbal helpen om aambeien te overwinnen. Dit is zo omdat kegel bal kan de bekkenbodemspieren trainen om sterker te zijn om de darmen te ondersteunen tijdens stoelgang.
Wie wordt aangeraden om Kegel-ballen te gebruiken?
In principe kunnen kegelballen door elke volwassen vrouw worden gebruikt. Sommige vrouwen hebben echter meer Kegel-oefeningen nodig dan andere.
Volgens My Cleveland Clinic lopen sommige vrouwen met de volgende aandoeningen risico op vaginale en bekkenspierzwakte, dus het wordt aanbevolen om een kegelbal te gebruiken.
- Na de bevalling via een normale bevalling.
- Gewichtstoename ervaren.
- Postoperatieve in het bekkengebied, zoals keizersnede en verwijdering van de baarmoeder.
- Heb een familiegeschiedenis van erfelijke kruising.
- Heb zwakke bekkenspieren.
- Oude leeftijd.
- Heb een aanhoudende hoest.
- Frequente inspannende oefeningen, zoals hardlopen, gewichtheffen en springen.
Hoe een kegelbal te gebruiken volgens zijn type?
Om de voordelen van een kegelbal te krijgen, moet je de bal in je vagina steken. Deze methode lijkt misschien eng voor vrouwen die het nog nooit hebben geprobeerd.
De volgende stappen zouden je hopelijk moeten helpen om de kegelbal op de juiste manier te gebruiken.
- Zorg ervoor dat je handen en bal schoon zijn om het risico op vaginale infecties te voorkomen.
- Smeer de bal veilig om het inbrengen te vergemakkelijken.
- Leg de bal in een ontspannen toestand om pijn te voorkomen.
- De eerste keer dat u het gebruikt, mag de Kegel-bal slechts 5 minuten in de vagina zijn.
- Om het te verwijderen, trekt u aan de balhaak terwijl u langzaam duwt alsof u wilt plassen.
- Je kunt ook smeerolie toevoegen om de bal te helpen verwijderen.
- Als de bal vast komt te zitten, probeer dan te springen of je lichaam te bewegen totdat de bal eruit komt.
Als je eraan gewend bent, kun je de bal gebruiken als hulpmiddel voor Kegel-oefeningen of tijdens seks.
Kegelballen om te sporten
De voordelen van Kegel-ballen kunnen helpen bij het trainen van vaginale spieren tijdens het sporten. Bekijk de volgende stappen.
- Ga zo comfortabel mogelijk in rugligging liggen.
- Smeer de bal en steek hem in de vagina
- Knijp de bal gedurende 5 seconden in met je vaginale spieren en laat dan 5 seconden los.
- Herhaal de knijpen en loslaten beweging vijf keer.
- Als je klaar bent, verwijder je de bal langzaam
- Je kunt deze methode tot 3 sets per dag doen of naar vermogen.
Kegelbal tijdens seks
Om de zin in seks te vergroten, kun je een kegelbal op de volgende manieren gebruiken.
- Gebruik deze bal een paar uur of minuten voor de geslachtsgemeenschap om het seksuele verlangen te vergroten.
- Verwijder de bal wanneer u klaar bent om de penis te penetreren.
- Als je anale seks wilt, kun je de bal in je vagina houden zodat deze gevoelige punten kan raken.
- Vermijd het inbrengen van de kegelbal in de anus.
Zijn er risico's aan het gebruik van een kegelbal?
Hoewel ze een aantal voordelen bieden, moet je toch voorzichtig zijn bij het gebruik van kegelballen.
Hier zijn enkele risico's waarvan u zich bewust moet zijn.
- Vaginale spieren en bekkenbodemspieren zijn overbelast.
- Ongemak of pijn bij gebruik.
- De vagina is gewond of zelfs gescheurd.
Daarnaast moet je je ook bewust zijn van een aantal symptomen die worden veroorzaakt door het gebruik van kegelballen, waaronder:
- abnormale vaginale afscheiding,
- vaginale geur die sterker wordt, en
- pijn en ongemak in het vaginale gebied.
Raadpleeg onmiddellijk een arts als u deze symptomen ervaart.
