Als u onlangs een hysterectomie of chirurgische verwijdering van de baarmoeder heeft ondergaan, heeft uw lichaam tijd nodig om te herstellen. De gemiddelde vrouw heeft ongeveer 6 weken nodig om terug te kunnen keren naar normale activiteiten. Er zijn verschillende dingen die u moet vermijden om het herstel van een baarmoederliftoperatie te versnellen. Hier is de lijst met taboes na een operatie om de baarmoeder te verwijderen.
Onthouding na een operatie om de baarmoeder te verwijderen
Het volgende is een lijst met taboes waar u vanaf moet blijven wanneer u de herstelperiode ingaat voor een baarmoederliftoperatie:
1. Zwaar werk doen
Na een operatieve verwijdering van de baarmoeder is het zeker aan te raden om thuis te rusten en geen zwaar werk te doen. Meestal herstelt uw lichaam binnen 4-6 weken weer.
Dit is echter ook afhankelijk van de conditie van het lichaam. Het is dus mogelijk dat de werkbeperkingen die bij elke patiënt met een baarmoederliftoperatie kunnen worden uitgevoerd, anders zijn.
Wat wel duidelijk is, zware inspanning is een taboe na een operatie om de baarmoeder te verwijderen die je moet doen als je snel wilt herstellen. Toch kunt u nog steeds lichte oefeningen doen, zoals een ontspannen wandeling. In plaats daarvan zal deze activiteit bloedstolsels in het beengebied of spataderen voorkomen.
2. Seks hebben
Seks hebben na een operatie om de baarmoeder te verwijderen is een ander taboe dat je zou moeten doen. Volgens Healthline mag je pas ongeveer 6 weken na de operatie seks hebben.
Dit moet worden vermeden om mogelijke bloedingen en afscheiding uit de vagina na hysterectomie te voorkomen.
Afgezien van deze taboes zijn na een operatie om de baarmoeder te verwijderen, meestal ook je voortplantingshormonen enigszins verstoord. Het duurt even voordat de hormonen weer normaal zijn.
Daarnaast is er ook de mogelijkheid van vaginale droogheid of verlies van libido na een operatie om de baarmoeder te verwijderen.
U hoeft zich echter geen zorgen te maken. Je seksuele verlangen zal weer kunnen terugkeren en seks kunnen hebben met je partner als je hersteld bent na een operatie om de baarmoeder te verwijderen.
3. Heffen van zware gewichten
Als je snel wilt herstellen na een operatie om de baarmoeder te verwijderen, is het tillen van zware voorwerpen een taboe dat je moet doen.
Na een operatie om de baarmoeder te verwijderen, kan het enige tijd duren voordat het weefsel en de spieren rond de buik en de baarmoeder zijn hersteld. Daarom is het niet aan te raden braakliggend werk te doen, zoals tillen.
Door gewichten op te heffen, duurt het postoperatieve herstel alleen maar langer. Aan dit taboe moet u zich in ieder geval binnen 6-8 weken na het uitvoeren van de baarmoederlift houden.
Als het op dat moment nodig is om iets zwaars te dragen, roep dan de hulp in van een familielid of echtgenoot om dit te doen.
4. Eet onzorgvuldig
Een van de dingen waar velen over klagen na een operatie om de baarmoeder te verwijderen, is moeite met poepen of constipatie. Dit kan te wijten zijn aan willekeurige eetpatronen.
Daarom is een ander taboe dat u moet doen, het ondergaan van een ongezond dieet na een operatie om de baarmoeder te verwijderen.
Verhoog de vezelinname wanneer u eet om spijsverteringsproblemen te voorkomen die optreden na een operatie om de baarmoeder te verwijderen.
Daarnaast moet u tijdens uw postoperatieve herstel ook een eiwitrijk dieet volgen.
Onthoud echter dat eiwit met een hoog vetgehalte onder het taboe valt nadat u een operatie heeft ondergaan om de baarmoeder te verwijderen. Kies dus eiwitrijke voedingsmiddelen die weinig vet bevatten, ja.
Na een operatie om de baarmoeder te verwijderen, heeft het lichaam eiwitten nodig om nieuw weefsel te maken en beschadigd weefsel te herstellen. Door aan uw eiwitbehoeften te voldoen en door dieetbeperkingen te vermijden, zal het lichaam snel herstellen na een operatie om de baarmoeder te verwijderen.
Wat eten betreft, zijn de lijst met taboes waar je eerst vanaf moet blijven bonen, bonen, broccoli, kool en te pittig voedsel.
5. Stress
Een ander taboe dat u moet onthouden na een baarmoederliftoperatie is te veel nadenken en stress. Het omgaan met stress is inderdaad niet zo eenvoudig als gedacht, vooral niet na een operatie. Niet zelden komen stress en depressie voort uit de bijwerkingen van een hysterectomie, zoals het niet meer kunnen krijgen van kinderen.
Als deze gedachten beginnen te komen, denk dan eens terug aan de negatieve effecten die kunnen optreden als u geen operatie ondergaat. Misschien is uw gezondheidstoestand slechter dan de huidige toestand.
Probeer veel dingen te doen die je leuk vindt. U kunt ook tijd alleen doorbrengen met uw partner om de kwaliteit van uw relatie te verbeteren.
6. Tampons gebruiken
Vermijd het gebruik van post-hysterectomie tampons omdat deze het risico op infectie kunnen verhogen.
Enige tijd na de operatie om de baarmoeder te verwijderen, kunt u afscheiding of zelfs bloed uit de vagina hebben. Om hieraan tegemoet te komen, is het beter om gewoon maandverband te gebruiken.
Vergeet deze niet regelmatig te vervangen zodat je niet besmet raakt.
7. Vermijd zware lichamelijke inspanning
Als u wilt sporten na een operatie om de baarmoeder op te tillen, kies dan de juiste en geschikte oefening.
Artsen en medische teams zullen waarschijnlijk passende oefeningsaanbevelingen doen. Geschikte oefenopties tijdens de herstelperiode voor baarmoederchirurgie zijn wandelen en zwemmen.
Vermijd overmatige vormen van lichaamsbeweging en neem deel aan fysieke activiteit die te zwaar is, vooral als u zware gewichten moet tillen. Doe licht gewichtheffen, dat is alleen wanneer het absoluut noodzakelijk is.
Als u met gewichten traint, zorg er dan voor dat u zich positioneert met een rechte rug en gebogen knieën. Deze methode is erg goed om het risico op bloedstolsels in de benen te verminderen.
8. Rijd niet meteen
Na een operatie om de baarmoeder te verwijderen, zullen de arts en het medisch team u adviseren over dit ene taboe.
Als u toch moet rijden, doe dat dan voorzichtig en veilig. Rijd langzaam en draag altijd een veiligheidsgordel.
Omdat autorijden echter een vrij cruciale activiteit is, is het een goed idee om 3-8 weken te wachten voordat u weer gaat autorijden na een baarmoederoperatie.
9. Niet genoeg water drinken
Zoals eerder vermeld, is constipatie een van de bijwerkingen van chirurgische verwijdering van de baarmoeder. Deze aandoening kan erger worden als u niet aan de behoefte aan lichaamsvloeistoffen voldoet.
Een ander taboe dat u moet onthouden na een operatie om de baarmoeder te verwijderen, is om niet minder of andere vloeistoffen te drinken. Zorg er dus voor dat u goed in uw dagelijkse vochtbehoefte voorziet.
Daarnaast kunt u uw arts bezoeken en een recept voor ontlastingverzachter vragen als uw constipatie hinderlijk is.
Psychisch herstel na een baarmoederoperatie
Elke vrouw heeft een ander psychologisch uithoudingsvermogen. Sommigen vinden dat ze zowel fysiek als psychisch in orde zijn. Er zijn mensen die zich sterk voelen maar toch psychologische schokken ervaren als gevolg van de operatie om de baarmoeder te verwijderen.
Het verliezen van een orgaan dat het zelf van een vrouw vertegenwoordigt, kan leiden tot gevoelens van minderwaardigheid, depressie en een diep gevoel van verlies, vooral bij vrouwen die een operatie aan de borst, baarmoeder of eierstokken hebben ondergaan.
Om deze reden hebben degenen onder u die baarmoederchirurgie uitvoeren echt de steun van vrienden en familie nodig. Indien nodig kan het raadplegen van een psycholoog of psychiater helpen om uw postoperatieve last te verlichten. Dit kan helpen bij het herstel na een operatie om de baarmoeder te verwijderen.
