Als ouder wil je je peuter natuurlijk de beste voeding geven. Daarom, wanneer de kleine weigert rijst te eten, is de moeder zeker bezorgd en verward. Wat zijn eigenlijk de oorzaken en hoe om te gaan met kinderen die geen rijst willen of hebben die moeite hebben met het eten van rijst? Bekijk hieronder de uitleg!
Waarom willen of hebben kinderen geen rijst eten?
Net als bij de ontwikkeling van een baby, zijn er voedingsstoffen waar ouders op moeten letten als het kind de peuterfase ingaat. Een daarvan is de inname van koolhydraten.
Rijst is een basisvoedsel dat niet achterblijft, van baby's bij het consumeren van vast voedsel tot ouders.
Geciteerd uit Kids Health is rijst een belangrijke bron van energie en koolhydraten voor kinderen.
Tenminste, de behoefte aan calorieën uit koolhydraten voor kinderen vanaf 2 jaar is ongeveer 50% -60%
Daarom moeten ouders zich zorgen maken als het kind in de peutergroeifase moeilijk wordt of geen rijst wil eten.
Geciteerd uit Healthy Children, kieskeurige eters of kieskeurige eters komen vaak voor bij peuters.
Daarom is een van de belangrijkste redenen waarom kinderen geen rijst willen eten, omdat ze de fase van het kiezen van voedsel ingaan.
Op peuterleeftijd weten kinderen al welk voedsel ze wel en niet lekker vinden. Deze smaken veranderen vaak volgens zijn wensen.
Dit zorgt ervoor dat hij alleen bepaalde voedingsmiddelen lekker vindt en ze wil blijven eten totdat hij zich verveelt zonder een ander menu te willen.
Het kan zelfs zijn dat uw kleintje wekenlang maar één soort voedsel wil eten.
Het grootste probleem is dus niet dat het kind geen rijst wil of moeite heeft met het eten van rijst.
Hij bevindt zich echter in een kieskeurige eterfase, verveelt zich en wil ander voedsel proberen.
Hoe om te gaan met kinderen die geen rijst willen eten?
Als het kind geen rijst wil eten, moet de moeder niet te snel de conclusie trekken dat ze geen rijst lust.
Houd er rekening mee dat het moeilijk kan zijn om rijst te eten als een van de eetproblemen bij peuters.
Als ouder kunt u andere variaties van voedsel proberen zonder uw kind te dwingen het te blijven eten.
Hier zijn manieren om met kinderen om te gaan die moeite hebben met het eten van rijst die ouders kunnen doen, zoals:
1. Forceer het kind niet
Meestal blijven ouders rijst aan kinderen proberen te geven totdat hij eindelijk wil eten.
Vermijd dit in plaats daarvan, omdat kinderen hierdoor gefrustreerd, getraumatiseerd en lui kunnen worden om te eten.
Daarom is het eerste dat moet worden gedaan als een kind geen rijst wil of moeite heeft met het eten van rijst, het niet te forceren.
2. Serveer in kleine porties
Naast het vermijden van het dwingen van kinderen die moeite hebben met het eten van rijst, kunnen moeders ook andere manieren proberen om ervoor te zorgen dat ze willen blijven eten.
Probeer bij het geven van eten eerst rijst in kleinere porties dan gebruikelijk te serveren. Er is een mogelijkheid dat het kind het zelfs een beetje wil eten.
3. Geef nog een rijstvariant
Als het kind moeite heeft met het eten van rijst, kan de moeder proberen dit op te lossen door andere variaties aan te brengen.
Bijvoorbeeld het maken van witte rijst tot gele rijst of teamrijst.
Afgezien daarvan kun je ze ook in rijstballen, rijstballen veranderen, ze vormen met speciale mallen en meer.
Een andere manier die u kunt proberen als uw kind geen rijst wil eten, is door kruiden of andere smaken toe te voegen.
Deze smaakmaker, bijvoorbeeld door knoflook, limoenblaadjes toe te voegen, bouillon toe te voegen tijdens het koken.
Als deze methode echter ook niet werkt, probeer dan een andere koolhydraatbron te geven in plaats van rijst, zoals aardappelen of zoete aardappelen.
4. Nodig de kinderen uit om samen te eten
Een andere manier om met kinderen om te gaan die geen rijst willen of hebben, is door ze uit te nodigen om samen te eten in plaats van alleen te zijn.
Dit wordt gedaan zodat kinderen de eetgewoonten van hun ouders zien en imiteren.
Als hij alle gezinsleden het bereide voedsel ziet eten, zal hij er snel aan wennen hetzelfde te doen, inclusief het eten van rijst.
5. Blijf het steeds opnieuw proberen
Geef een pauze wanneer het kind begint te weigeren of geen rijst wil eten. U kunt het een paar dagen of een paar weken later proberen.
Blijf in plaats daarvan nieuw voedsel aanbieden, evenals voedsel dat hij gewoonlijk weigert, zoals rijst.
Gewoonlijk nemen peuters 10 keer of meer om het voedsel terug te eten dat hij eerder vermeed.
Blijf kinderen kennis laten maken met rijst, zodat je kleintje langzaam begrijpt dat rijst een belangrijk voedsel voor hem is.
Wanneer moet je met je kind naar de dokter?
Eigenlijk zijn er verschillende andere soorten koolhydraatbronnen die ouders kunnen geven, zodat de voedingsinname van hun peuter op peil blijft.
Deze verschillende bronnen zoals bruine rijst, aardappelen, noedels, havermout, ontbijtgranen, brood en meer.
Meestal wordt moeite met het eten van rijst een tijdelijk probleem. Er is een fase waarin kinderen erg kieskeurige eters zijn. U hoeft dus niet naar de dokter voor onderzoek.
Rustig maar, mama is niet alleen Hoe kan dat. Er zijn veel andere ouders die hetzelfde probleem hebben bij het voeden van hun peuters.
Wanneer het gewicht echter blijft afnemen en het kind ook geen ander voedsel wil eten, is het een goed idee om direct uw kinderarts te raadplegen.
Duizelig na het ouder worden?
Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!
