Citroengrasolie heeft veel gezondheidsvoordelen, van diarree, stress tot vervelende misselijkheid. Niet alleen ingeademd, er zijn verschillende andere manieren waarop u kunt proberen te profiteren van deze essentiële olie. Hier is de recensie.
Hoe citroengrasolie te gebruiken?
1. Een diffuser gebruiken
Ben je van plan om citroengrasolie te gebruiken als aromatherapie? Het kalmerende aroma van citroengras kan helpen bij het verlichten van stress, vermoeidheid en hoofdpijn. Probeer een diffuser te gebruiken om de voordelen te krijgen.
Als aromatherapie kun je citroengrasolie mengen met andere essentiële oliën zoals geranium, pepermunt, lavendel of citroen. De methode is eenvoudig, je hoeft maar 2 tot 3 druppels citroengrasolie in de diffuser te laten vallen.
2. Een met water gevuld bassin gebruiken
Als je geen diffuser hebt, is een goedkoop en gemakkelijk alternatief voor het inhaleren van deze essentiële olie het gebruik van een bak met warm water. Vul een bak met warm water en doe er 3 druppels van deze olie in.
U kunt de stoom die uit het bassin wordt gegenereerd direct inhaleren. Bovendien kan dit mengsel ook worden gebruikt om de voeten 10 tot 15 minuten te laten weken om pijn en vermoeidheid te verlichten.
3. Als massageolie
Om het als massageolie te maken, moet je het niet rechtstreeks op de huid aanbrengen. Essentiële oliën zijn oliën die voor gebruik verdund moeten worden.
Je kunt citroengrasolie mengen met een dragerolie zoals zoete amandel-, jojoba- of avocado-olie.
Meng zes druppels citroengrasolie met 1/2 theelepel van de dragerolie. Alleen dan kun je het gebruiken om direct op de huid aan te brengen.
U kunt het ook eerst op de onderarm aanbrengen om te controleren of er sprake is van een allergische reactie of niet. Als er roodheid, branderigheid of jeuk is, breng deze olie dan niet aan op andere delen van de huid.
4. Mengen in het bad
Je kunt deze essentiële olie ook in het bad mengen. Voeg 6 tot 12 druppels van deze olie toe in een bad gevuld met water. Voel het gevoel van frisheid van de geur van citroengras tijdens het baden.
De risico's en bijwerkingen van citroengrasolie
Als essentiële olie kan citroengrasolie allergische reacties of irritatie veroorzaken wanneer het rechtstreeks op de huid wordt aangebracht. Daarom moet u het voor gebruik eerst verdunnen.
Het is ook een goed idee om een huidtest te doen om te controleren op allergische reacties voordat u het over het hele lichaam als massageolie gebruikt. U mag deze olie ook niet aanbrengen op gebieden in de buurt van slijmvliezen en ogen.
Bovendien kan de essentiële olie van dit plantenextract, in tegenstelling tot het originele citroengras, giftig zijn bij inname. Let er daarom bij het mengen op dat u het niet rauw doorslikt.
Het is een goed idee om eerst een arts te raadplegen als je citroengrasolie als aanvullende behandeling wilt gebruiken. Dit geldt met name voor degenen onder u die zich in:
- Heb diabetes of een lage bloedsuikerspiegel
- Ademhalingsproblemen zoals astma
- leverziekte
- Ondergaat momenteel chemotherapie
- Zwangere en zogende vrouwen
Hoewel gemaakt van natuurlijke ingrediënten, kan citroengrasolie een negatief effect hebben op sommige mensen met bepaalde aandoeningen.
