Er zijn mensen die heel gemakkelijk huilen, zelfs alleen door het kijken naar een trieste film of het horen van een ontroerend verhaal. Aan de andere kant zijn er ook mensen die het heel moeilijk vinden om te huilen, ook al voelen ze zich eigenlijk verdrietig. Wat veroorzaakt het verschil?
Waarom huilen mensen?
Huilen is een natuurlijke menselijke reactie op de emotionele uitbarstingen die ze ervaren. De emoties die iemand aan het huilen maken, nemen meestal de vorm aan van pijn en verdriet, maar er zijn andere omstandigheden die ze kunnen activeren.
Iemand kan bijvoorbeeld gemakkelijk huilen als hij iets moois ziet of als hij wordt aangeraakt. Je voelt helemaal geen negatieve emoties, maar je reageert wel op dezelfde manier op mensen die verdriet ervaren.
Huilen is eigenlijk een teken dat er iets met je gebeurt. Of je het nu beseft of niet, misschien voel je je verdrietig, gefrustreerd, emotioneel of wil je gewoon de aandacht van iemand anders krijgen.
Aangenomen wordt dat dit gedrag een verlichtend effect heeft, omdat je lichaam stressveroorzakende hormonen en verschillende soorten gifstoffen die daarbij horen vrijgeeft. Het gevoel van opluchting dat ontstaat, kan eindelijk het risico op depressie en angst verminderen. Dit is een voordeel voor degenen die gemakkelijk huilen.
Daar houdt het niet op, huilen heeft ook te maken met de functie van de mens als sociaal wezen. Dit gedrag wekt empathie op bij de mensen om je heen, vooral degenen met wie je een goede relatie hebt.
Wat is de reden dat sommige mensen snel huilen?
Mensen die veel huilen zijn misschien bekend met de 'crysy' bespotting. In feite maakt huilen je geen zwak persoon. Dit gedrag laat juist zien dat je een sterke mentaliteit hebt.
Huilen is een zelfverdedigingsmechanisme wanneer je emotionele uitbarstingen ervaart. Als bepaalde emoties je aan het huilen maken, betekent dit dat je in staat bent om gezonde manieren te vinden om die emoties te uiten.
Jullie die gemakkelijk huilen zijn geen mensen die altijd verdrietig zijn. In plaats daarvan ben je gezonder, gelukkiger en in staat om jezelf te begrijpen. Je durft te 'communiceren' door tranen heen, en eerlijk te zijn naar jezelf en anderen.
In feite biedt de neiging om te huilen ook een aantal voordelen. Onder hen versterk je de relaties met andere mensen, versnel je het herstel en maak je je zowel fysiek als psychisch gezonder.
Hoe zit het dan met mensen die niet snel huilen?
Het onvermogen om te huilen is ook iets natuurlijks. Deze aandoening kan echter ook een teken zijn van melancholische depressie. Dit is des te meer het geval als het onvermogen om te huilen al lang aan de gang is of uw leven beïnvloedt.
De term 'melancholie' wordt vaak gebruikt om mensen te beschrijven die gevoelig zijn en snel huilen. Karl Jaspers, een expert op het gebied van psychische stoornissen, geeft een iets andere definitie.
Volgens hem begrijpen melancholische mensen niet wat ze voelen. Ze lijken een muur te hebben die zichzelf beperkt tegen de overloop van emoties. Door deze muur zijn ze niet meer in staat om emoties te herkennen, of simpelweg te voelen.
Niet snel huilen is geen teken dat je een stoer persoon bent. Aan de andere kant kan dit juist een negatieve invloed hebben op je mentale gezondheid. Vooral als je jezelf altijd bewust tegenhoudt om te huilen.
Huil als je er zin in hebt. Negeer de misvatting dat alleen zwakke mensen huilen. Emoties uiten door te huilen is een natuurlijk gedrag, zelfs gunstig voor je geestelijke gezondheid.
