Hersenen en zenuwgezondheid

Preventie van epilepsie en herhaling van de symptomen ervan

Lichaamsconvulsies tot bewustzijnsverlies is een symptoom van epilepsie. Wanneer deze symptomen optreden, moet de patiënt onmiddellijk worden behandeld. De reden is dat lichaamskrampen die langer dan 5 minuten aanhouden of ervoor zorgen dat de patiënt flauwvalt en niet de juiste behandeling krijgt, hersenbeschadiging tot de dood kunnen veroorzaken. Is er eigenlijk een manier om epilepsie te voorkomen? Laten we eens kijken naar de volgende beoordelingen met betrekking tot de preventie van epilepsie op basis van de observaties van gezondheidsexperts.

Voorzorgsmaatregelen om epilepsie te voorkomen

Epilepsie is een ongeneeslijke ziekte. Toch kan epilepsie nog steeds worden voorkomen. Hieronder volgen verschillende dingen die u kunt doen om te voorkomen dat u in de toekomst deze ziekte krijgt, die ook wel epilepsie wordt genoemd.

1. Vermijd hoofdletsel

De eerste stap bij het voorkomen van epilepsie is weten wat de ziekte is. Een van de oorzaken van epilepsie is hoofdletsel. Welnu, door letsel aan het hoofd te voorkomen, kan het indirect ook een manier zijn om epilepsie te voorkomen.

U moet voorzichtig zijn bij uw activiteiten, vooral bij activiteiten met een risico op hoofdletsel, bijvoorbeeld:

  • Wees voorzichtig tijdens het rijden. Zorg ervoor dat u niet slaperig, dronken en in goede gezondheid bent wanneer u een voertuig bestuurt. Gebruik daarnaast altijd veiligheidsuitrusting, zoals veiligheidsgordels en helmen volgens de normen.
  • Wees voorzichtig bij het beklimmen of afdalen van trappen. Als u niet voorzichtig bent bij het beklimmen of afdalen van trappen, kunt u uitglijden. Hierdoor kunt u vallen en uw hoofd stoten. Let dus goed op je voetstappen bij het beklimmen of afdalen van trappen, speel niet met je telefoon en houd je eventueel vast aan de zijsteun.
  • Werk volgens SOP (standard operating procedure). Degenen onder u die op hoge plaatsen of in de bouwsector werken, gebruiken altijd veiligheidsuitrusting en werken volgens procedures.

2. Laat je vaccineren

Een andere oorzaak van epilepsie is de aanwezigheid van infectieziekten, zoals meningitis. Meningitis is een infectie van het slijmvlies van de hersenen en het ruggenmerg die ontstekingen veroorzaakt.

De preventie van meningitis en epilepsie is om het meningitisvaccin te krijgen. Vaccins kunnen ziekten voorkomen die worden veroorzaakt door de bacterie Neisseria meningitidis.

3. Kies een gezonde levensstijl die het risico op hartaandoeningen en beroertes verlaagt

Door een beroerte kan iemand epileptische aanvallen krijgen en deze aandoening kan het risico op epilepsie later in het leven vergroten. De reden is dat een beroerte de bloedstroom in de hersenen beïnvloedt, wat ook kan leiden tot abnormale elektrische activiteit in de hersenen. Deze abnormale activiteit in de hersenen kan later epilepsie veroorzaken.

Ondertussen kan een hartaandoening die ervoor zorgt dat het hart niet optimaal werkt bij het rondpompen van bloed, ook een beroerte veroorzaken. Op basis van deze relatie concluderen gezondheidsexperts dat preventie van epilepsie kan worden gedaan door het risico op hartaandoeningen en beroertes te verminderen.

U kunt beroertes en hartaandoeningen en epilepsie voorkomen door een levensstijl aan te nemen zoals de volgende:

  • Beheers uw bloeddruk. Ongecontroleerde hoge bloeddruk kan de prestaties van het hart verslechteren en het risico op hartaandoeningen en beroertes op latere leeftijd verhogen. Beperk dus de consumptie van voedingsmiddelen met een hoog zoutgehalte.
  • Neem de controle over uw cholesterolwaarden. Een hoog cholesterolgehalte kan hartaandoeningen en beroertes veroorzaken. Zorg er dus voor dat u uw consumptie van voedingsmiddelen met veel vet en cholesterol vermindert, zoals: junk food.
  • Stoppen met roken. Chemische stoffen in sigaretten kunnen een ontsteking van de bloedvaten veroorzaken en het risico op hartaandoeningen en beroertes verhogen. Stop daarom onmiddellijk met roken.
  • Train en behoud een ideaal lichaamsgewicht. Overgewicht kan ontstekingen in het lichaam veroorzaken. Zorg er daarom voor dat uw maaltijdporties passend zijn en beweeg regelmatig. Verhoog de consumptie van groenten, fruit, noten en zaden.

4. Houd het schoon

U kunt infectie voorkomen, wat een van de risico's van epilepsie is. Naast het krijgen van het vaccin, zijn andere maatregelen ter preventie van epilepsie die u kunt nemen, het handhaven van persoonlijke hygiëne.

Vanaf de CDC-pagina kan de parasitaire infectie cysticercosis, die epilepsie kan veroorzaken, het lichaam binnendringen via eten en drinken. Daarom moet u de geconsumeerde dranken en etenswaren schoon houden, zodat ze niet besmet raken. Was altijd de groenten die je verwerkt en zorg dat je bestek ook schoon is. Vergeet niet regelmatig je handen te wassen.

5. Wees altijd gezond tijdens de zwangerschap

De foetus in de baarmoeder is vrij gevoelig voor hersenbeschadiging. door infectie van de moeder, slechte voeding en gebrek aan zuurstof. Welnu, deze hersenbeschadiging zal later de oorzaak zijn van epilepsie bij zuigelingen, kinderen of adolescenten.

Als je wilt voorkomen dat je kleintje deze ziekte in de toekomst krijgt, moet je jezelf en je baarmoeder gezond houden. Besteed altijd aandacht aan persoonlijke gezondheid, voedsel en het milieu om verschillende infecties te voorkomen.

Zorg ervoor dat tijdens de zwangerschap aan de voedingsbehoeften wordt voldaan, zowel door voedsel, melk of aanvullende supplementen die door een arts kunnen worden voorgeschreven. Vergeet tot slot niet om regelmatig naar de dokter te gaan in je baarmoeder.

Tips om herhaling van epilepsiesymptomen te voorkomen

Epilepsie is terugkerend. Dat betekent dat symptomen altijd en overal plotseling kunnen optreden. Meestal wordt het optreden van symptomen veroorzaakt door verschillende factoren, bijvoorbeeld stoppen met het gebruik van epilepsiemedicijnen, gebrek aan slaap, stress of overmatig alcoholgebruik.

Maak je geen zorgen, je kunt de volgende methoden toepassen om herhaling van epilepsie te voorkomen:

1. Mis geen dosis medicijn

Epilepsiesymptomen kunnen vele malen per dag voorkomen. Soms beseft de patiënt het, soms niet. Gelukkig zijn er medicijnen beschikbaar die de frequentie van symptomen kunnen verminderen.

Als uw arts u heeft voorgeschreven om door te gaan met het gebruik van het medicijn, volg dan zijn advies op. Verlaag niet af en toe de dosis of sla een dosis van een voorgeschreven medicijn over. De reden is dat deze actie ervoor kan zorgen dat de symptomen terugvallen.

2. Zorg voor voldoende slaap

Epilepsie kan uw slaap verstoren en slaapgebrek kan uw aanvalssymptomen verergeren. Sommige medicijnen tegen epilepsie kunnen ook bijwerkingen veroorzaken, zoals slapeloosheid, waardoor u niet in slaap kunt vallen. Door deze aandoening slaapt u slecht en komen uw symptomen vaker terug.

Als u deze aandoening ervaart, probeer dan uw lichaam meer ontspannen te maken voordat u naar bed gaat. Bijvoorbeeld een warm bad of warm bad nemen, mediteren, sporten en mediteren. Maak je kamer comfortabeler, zoals het aanpassen van de kamertemperatuur en verlichting.

Als de bovenstaande methoden niet ook werken om de slaapkwaliteit te verbeteren of symptomen van herhaling van epilepsie te voorkomen, aarzel dan niet om een ​​arts te raadplegen. Gebruik geen slaappillen zonder toezicht van uw arts.

3. Verminder stress en alcoholgebruik

De volgende stap om herhaling van epilepsiesymptomen te voorkomen, is goed omgaan met stress. Stress en angst kunnen ervoor zorgen dat je sneller gaat ademen. Deze aandoening kan de activiteit in de hersenen verhogen, wat abnormale activiteit kan veroorzaken en epileptische aanvallen kan veroorzaken.

Daarom zijn mensen met epilepsie zeer verplicht om te kunnen omgaan met de stress waarmee ze worden geconfronteerd. De methoden variëren, variërend van activiteiten die je leuk vindt, sporten tot het raadplegen van een psycholoog - indien nodig.

Terwijl alcohol het niveau van alcoholtolerantie in een persoon kan verminderen. Het kan zijn dat je dronken bent, ook al dronk je maar een beetje alcohol. Het is niet duidelijk hoe alcohol epileptische aanvallen kan veroorzaken. Alcoholgebruik kan echter uw slaap verstoren. Het zou dus beter zijn als je deze gewoonte eerst beperkt of stopt.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found