Het implementeren van een gezond leven is niet alleen het handhaven van een dieet en lichaamsbeweging. U moet ook de kwaliteit van de slaap behouden, zoals voldoende slaaptijd en de juiste slaapuren. Helaas zijn er veel dingen die het moeilijk voor je maken om te slapen. Dus, kun je een antihistaminicum nemen om een goede nachtrust te krijgen? Wat zijn de bijwerkingen van antihistaminica als ze elke dag voor het slapengaan worden ingenomen?
Kan ik antihistaminica gebruiken om slapeloosheid te behandelen?
Antihistaminica zijn medicijnen die vaak worden gebruikt om allergische symptomen te behandelen, zoals jeuk, tranende ogen en niezen. Een van de belangrijkste ingrediënten in de eerste generatie, snelwerkende antihistaminica is difenhydraminehydrochloride (DPH).
Dit medicijn werkt door histamine te blokkeren, een chemische stof die een ontstekingsreactie veroorzaakt en allergische symptomen veroorzaakt. Dus wanneer het centrale zenuwstelsel histamine produceert en er een allergische reactie optreedt, is het de antihistaminica die het lichaam tegenwerkt en kalmeert.
Volgens Rafael Pelayo, MD, een slaapexpert bij het Stanford Sleep Medicine Centre, legt uit dat wanneer antihistaminica werken om histamine tegen te gaan, het lichaam moe zal worden. Daarom zult u zich slaperig voelen na het innemen van dit geneesmiddel.
Bij mensen die allergisch zijn, zal deze antihistaminische bijwerking hen echt helpen om te slapen. De reden is dat allergiesymptomen 's nachts vaak erger worden. Helaas maken velen misbruik van de bijwerkingen van antihistaminica om slapeloosheid te behandelen. Kan dit medisch gezien worden gedaan?
Een studie uit 2007, gepubliceerd in het Journal of Clinical Sleep Medicine, testte het gebruik van antihistaminica om slapeloosheid te behandelen. In totaal 46 onderzoeken hebben de effectiviteit van op DPH gebaseerde medicijnen opnieuw onderzocht bij het verbeteren van de slaapkwaliteit. De resultaten tonen aan dat het nemen van antihistaminica niet de juiste manier is om iemand te helpen slapen.
Bijwerkingen van elke avond voor het slapengaan antihistaminica innemen
In feite zijn op DPH gebaseerde medicijnen over het algemeen veilig in gebruik en hebben ze een laag risico op het veroorzaken van ernstige bijwerkingen. Het is echter mogelijk dat het een slechte invloed heeft als het op de lange termijn wordt gebruikt, bijvoorbeeld elke avond voor het naar bed gaan. Enkele van de nadelige effecten die kunnen optreden zijn:
- Bepaalde gezondheidsproblemen verergeren. Geneesmiddelen die DPH bevatten, kunnen astma of slaapapneu verergeren. Raadpleeg daarom eerst uw arts voordat u dit medicijn gebruikt.
- Veroorzaakt slaperigheid de volgende dag. De slaperige bijwerkingen van antihistaminica houden lang aan op uw systeem. Sterker nog, tot de volgende dag. Deze toestand zorgt ervoor dat je geest beslaat en het is moeilijk om je te concentreren. Natuurlijk zullen de dagelijkse activiteiten erg verstoord zijn, vooral tijdens het autorijden.
- Het lichaam bouwt een tolerantie op voor het medicijn. Als het medicijn gedurende 2 weken regelmatig wordt ingenomen, zal het lichaam een tolerantie opbouwen voor de dosis van het medicijn. Als gevolg hiervan verhoogt u de dosis om dezelfde dosis te bereiken. Hierdoor kunt u een overdosis krijgen.
- Veroorzaakt andere nadelige bijwerkingen. Naast slaperigheid de volgende dag, veroorzaken antihistaminica ook andere bijwerkingen, zoals droge mond en keel, constipatie, hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid en parasomnieën.
In plaats van antihistaminica te gebruiken om slapeloosheid te behandelen, moet u andere, veiligere manieren proberen. Raadpleeg een arts, vooral als slaapproblemen langer dan drie dagen voorkomen. Uw arts zal de oorzaak van uw slapeloosheid evalueren en u helpen bij het kiezen van de juiste behandeling.
