Zwangerschap

Wees voorzichtig, deze 10 gewoonten kunnen een laag sperma veroorzaken

Voor mannen zijn er verschillende factoren die de vruchtbaarheid beïnvloeden, waaronder het aantal zaadcellen. Dat is de reden waarom, als het aantal zaadcellen minder is, het niet ongebruikelijk is dat mannen proberen de oorzaak van het lage aantal zaadcellen te achterhalen.

Eigenlijk produceert elke mannelijke ejaculatie een ander aantal zaadcellen. Inderdaad, hoe groter het aantal sperma dat tijdens de ejaculatie wordt geproduceerd, hoe groter de kans op bevruchting van een eicel. Toch betekent de oorzaak van een lager aantal zaadcellen niet noodzakelijk dat u onvruchtbaar bent. Lees in het volgende artikel over de oorzaken van een laag sperma, zodat u het kunt vermijden.

Verschillende oorzaken van laag sperma

Voordat u de oorzaak van een verminderd aantal zaadcellen weet, moet u mogelijk eerst de berekening van het normale aantal zaadcellen kennen. Het normale aantal zaadcellen in één ejaculatie bereikt gewoonlijk ongeveer 15 miljoen tot meer dan 200 miljoen zaadcellen per milliliter sperma.

Het aantal zaadcellen is laag als het aantal minder dan 15 miljoen zaadcellen per milliliter of minder dan 39 miljoen zaadcellen per ejaculatie is en de oorzaken van deze aandoening niet altijd dezelfde zijn. Het punt is dat de afname van het aantal zaadcellen recht evenredig is met de kans dat je partner zwanger wordt.

De volgende zijn verschillende dingen en gewoonten die een verminderd aantal zaadcellen kunnen veroorzaken:

1. Week in heet water

Wist je dat het blootstellen van testikels aan te veel warmte een negatief effect kan hebben op de spermaproductie? Ja, dit kan een van de oorzaken zijn dat het aantal zaadcellen laag of zelfs onvruchtbaar is. Omdat de testikels zijn ondergedompeld in water dat te heet is, kan het zijn werk bij het produceren van sperma verstoren.

Wees dus niet verbaasd als weken in heet water een van de oorzaken kan zijn van een lager aantal zaadcellen dan normaal. Dit komt omdat de ideale temperatuur voor spermavorming enkele graden lager is dan de lichaamstemperatuur. Als het lichaam daarom wordt ondergedompeld in een te hoge temperatuur, zal de spermaproductie verder afnemen.

2. Roken

De oorzaak van het minder aantal zaadcellen en mogelijk de oorzaak van uw onvruchtbaarheid is de gewoonte om te roken. U moet weten dat de hoeveelheid roken bij mannen de productie van het aantal zaadcellen kan beïnvloeden. Dus hoe vaker deze gewoonte wordt gedaan, hoe minder het aantal geproduceerde sperma.

Bovendien is een van de oorzaken van minder sperma het gebruik van andere materialen dan tabak, bijvoorbeeld marihuana, waarvan is aangetoond dat het de kwaliteit en kwantiteit van het sperma beïnvloedt. Daarom, als u niet wilt dat deze aandoening de oorzaak is van een lager aantal zaadcellen, probeer dan te stoppen met roken.

3. Houd je telefoon in je broekzak

Er is nog een andere oorzaak die ervoor kan zorgen dat het sperma minder gaat tellen, namelijk de gewoonte om de mobiel in de zak te houden. Deze gewoonte is zeker geen goede zaak, vooral niet voor mannen. De reden waarom wordt aangenomen dat deze gewoonte de oorzaak is van het aantal zaadcellen, is teruggebracht tot minder en deze aandoening kan u onvruchtbaar maken.

Dit komt door de toename van temperatuur en elektromagnetische activiteit in de WL of mobiele telefoons die ervoor zorgen dat het aantal zaadcellen en de beweeglijkheid van het sperma afnemen, waardoor de morfologie of vorm van het sperma meer afneemt in vergelijking met sperma dat wordt geproduceerd door mannen die de gewoonte hebben mobiele telefoons in hun tas te bewaren.

Dus een van de inspanningen die u kunt doen om ervoor te zorgen dat deze aandoening geen lager aantal zaadcellen veroorzaakt, is om te stoppen met het opslaan van elektronische apparaten, met name mobiele telefoons, in uw broekzak. Vooral als de positie van de pocket zich in de buurt van je penis bevindt.

4. Gebrek aan slaap

Blijkbaar kan de gewoonte om te laat te slapen of niet genoeg slaap te krijgen een van de oorzaken zijn van een verminderd aantal zaadcellen. Dit blijkt uit een studie gepubliceerd in het tijdschrift Medische Wetenschapsmonitor. De studie stelt dat slaapgebrekgewoonten de spermaproductie kunnen verstoren.

Daarom, als u niet wilt dat deze aandoening de oorzaak is van uw onvruchtbaarheid als gevolg van een lager aantal zaadcellen, is het beter als u voldoende slaapt. Dat betekent echter niet dat je te lang kunt slapen. De reden, overmatig slapen is eigenlijk ook niet goed voor de vruchtbaarheid.

Inspanningen die u kunt doen om te voorkomen dat het aantal zaadcellen daalt, is door te slapen met een adequaat patroon. Gewoonlijk telt voldoende slaap maar liefst zeven tot acht uur per nacht.

5. Koorts

Er zijn andere gezondheidsproblemen die ervoor kunnen zorgen dat uw aantal zaadcellen afneemt en u onvruchtbaar wordt. Deze aandoening is hoge koorts. Ja, hoge koorts kan inderdaad een tijdelijke verstoring van de spermaproductie bij een man veroorzaken.

Als een man koorts heeft, wordt het hele lichaam heet, inclusief de testikels. Het duurt 72 dagen voordat het sperma weer wordt geproduceerd en door de ejaculatie wordt vrijgegeven. Om ervoor te zorgen dat de omstandigheden weer normaal worden, moet u proberen te herstellen om de oorzaak van dit lagere aantal zaadcellen te voorkomen.

U moet echter weten dat als een man twee dagen koorts heeft, zijn aantal zaadcellen gewoonlijk zal herstellen en in de komende twee tot drie maanden op een normaal niveau zal zijn.

6. Alcohol en cafeïne

Een andere oorzaak van een verminderd aantal zaadcellen tot minder dan normaal is de gewoonte om alcohol en cafeïne te consumeren. Elke alcoholische drank kan de testosteronniveaus verlagen, wat de oorzaak kan zijn van verminderde spermakwaliteit en -telling.

Dit kan ook de oorzaak zijn van onvruchtbaar sperma. Niet alleen het sperma wordt aangetast, maar alcohol kan ook het seksuele verlangen doen afnemen en impotentie veroorzaken.

Niet alleen alcohol, te veel cafeïne kan er ook voor zorgen dat het aantal zaadcellen lager is dan normaal. Beperk daarvoor de consumptie van voedingsmiddelen en dranken die cafeïne bevatten door slechts 1 tot 2 kopjes per dag te consumeren.

7. Blootstelling aan chemische verbindingen

Het blijkt dat chemicaliën en toxines zoals pesticiden, oplosmiddelen en verschillende zware metalen de oorzaak kunnen zijn van een lager aantal zaadcellen en het risico op afwijkingen van het sperma vergroten. Daarom moeten mannen die dagelijks werken in gebieden die worden blootgesteld aan gifstoffen, beschermende kleding en gezichtsmaskers dragen om directe blootstelling aan verschillende schadelijke chemicaliën te voorkomen.

Daarnaast is het belangrijk om te weten dat BPA of een chemische stof die in plastic wordt aangetroffen in de vorm van drinkwaterflessen, voedselcontainers en de bekleding van aluminium blikjes er ook voor kan zorgen dat het aantal zaadcellen in de testikels afneemt en tot onvruchtbaarheid kan leiden. .

Vermijd daarom voedsel- en drankverpakkingen van plastic en blikjes. Kies nooit drinkflessen met recyclingnummers 3 en 7 omdat ze behoorlijk gevaarlijk zijn en een hoog risico hebben om het water erin te vervuilen.

U kunt het etiket en het codenummer op de bodem van de fles controleren voordat u deze koopt. Probeer een waterfles van thuis mee te nemen en zorg ervoor dat wanneer je deze koopt, er BPA op staat vrij om ervoor te zorgen dat de fles veilig is voor deze stof. Dit is waarschijnlijk veiliger en u vermijdt ook de oorzaak van dit lagere aantal zaadcellen.

8. Testosteron en steroïde supplementen

Testosteronsupplementen worden vaak gebruikt voor mensen met een lage geslachtsdrift. Terwijl anabole steroïden die synthetische stoffen bevatten die lijken op het hormoon testosteron, meestal illegaal worden gebruikt om spier- en lichaamsmassa op te bouwen bij atleten.

Wist je dat dit supplement een verminderd aantal zaadcellen kan veroorzaken? Ja, hoewel ze blijkbaar voordelen hebben, kan het gebruik van deze twee supplementen ervoor zorgen dat uw aantal zaadcellen lager is en u mogelijk onvruchtbaar bent.

Wanneer een man kunstmatig testosteron van buitenaf consumeert, zal het lichaam automatisch denken dat de hormoonspiegels in het lichaam toenemen en de productie van natuurlijk testosteron stoppen. Terwijl natuurlijk testosteron door het lichaam nodig is om sperma te produceren.

Gewoonlijk veroorzaakt het gebruik van kunstmatig testosteron geen blijvende schade zolang het niet overmatig wordt gebruikt. Over het algemeen zal het lichaam na drie maanden nadat het gebruik van supplementen en steroïden is gestopt, weer sperma gaan produceren.

9. Bepaalde medicijnen

Het gebruik van bepaalde medicijnen kan er ook voor zorgen dat uw aantal zaadcellen afneemt totdat u onvruchtbaar bent. Dit wordt bewezen door calciumkanaalblokkers en bètablokkers die vaak wordt gebruikt voor de behandeling van hoge bloeddruk, chemotherapiemedicijnen en andere kankerbehandelingen.

Voor u en uw partner die in de nabije toekomst zwanger zijn of van plan zijn, dient u dit daarom met de desbetreffende arts te bespreken. Vraag de arts welk type geneesmiddel bij de behandeling wordt gebruikt. Vraag vervolgens of de medicijnen die u gebruikt ook medicijnen bevatten die ervoor kunnen zorgen dat de kwaliteit en kwantiteit van het sperma minder of niet afnemen.

10. Obesitas

Overgewicht lijkt ook een negatief effect te hebben op het aantal zaadcellen, de beweeglijkheid van het sperma (beweging) en de morfologie van het sperma (grootte en vorm). Dit kan de oorzaak zijn van een afname van het aantal zaadcellen ten opzichte van het normale aantal, waardoor u onvruchtbaar bent.

Omdat overtollig vet in het lichaam testosteron kan omzetten in oestrogeen en een teveel aan oestrogeen de groei en kwaliteit van het sperma kan schaden. Met andere woorden, een teveel aan oestrogeen in het lichaam van een man kan ervoor zorgen dat het aantal zaadcellen en de kwaliteit van het sperma afnemen. Probeer daarvoor te controleren of u zwaarlijvig bent of niet met behulp van deze BMI-calculator.

Verschillende dingen en gewoonten hierboven kunnen er de oorzaak van zijn dat het aantal zaadcellen in de testikels minder is. Daarom is de beste manier om de oorzaken van een verminderd aantal zaadcellen te vermijden, de oorzaken te vermijden en een gezonde levensstijl aan te nemen in uw dagelijks leven.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found