Voeding

Kangen Water, is het echt gezonder dan gewoon water?

Kangen water oftewel Kangen water zit de laatste jaren in de lift. Aangeprezen als drinkwater dat gezonder is dan gewoon mineraalwater, is de verkoop van Kangen Water ook enorm gestegen, vooral bij het publiek gezondheidsfreak die om gezondheid geven. Maar wat is Kangen Water en is het echt gezonder?

Wat is Kangenwater?

Kangen water is een handelsmerk van alkalisch water. Alkalisch water zelf is water met een pH-waarde die meestal hoger is dan gewoon drinkwater. Normaal drinkwater heeft normaal gesproken een neutrale pH van ongeveer 7, terwijl alkalisch water gemiddeld een pH van 8-9 heeft. Om deze reden wordt aangenomen dat alkalisch water zuren in het lichaam neutraliseert.

pH is een getal dat aangeeft hoe zuur of basisch een stof is in het bereik van 0-14. Een stof met een pH van 1 is bijvoorbeeld zeer zuur en een stof met een pH van 13 is zeer alkalisch.

Van alkalisch water zoals Kangen Water wordt aangenomen dat het veel goede voordelen heeft voor het lichaam, zoals het vertragen van het verouderingsproces, het reguleren van de zuur-base balans in het lichaam en het voorkomen van chronische ziekten zoals kanker. Is het echter waar? Is Kangen Water bovendien veilig voor consumptie?

LEES OOK: 7 Het juiste moment om water te drinken

Is Kangen Water natuurlijk of kunstmatig?

Natuurlijk alkalisch water wordt gevormd wanneer water door rotsen stroomt, zoals bronnen, en mineralen transporteert die de alkalische niveaus kunnen verhogen. Sommige bedrijven verkopen echter producten waarvan ze beweren dat het alkalisch water is via een chemisch proces dat elektrolyse wordt genoemd. Ze leggen uit dat het elektrolyseproces wordt gebruikt om watermoleculen te scheiden die zuurder of basisch zijn. Hoewel sommige artsen en experts dit ondersteunen, is er geen sterk genoeg onderzoek dat dit kan bewijzen.

Kun je je eigen Kangen Water maken?

Je kunt Kangen Water en ander alkalisch water vinden in een in de fabriek geproduceerde fles in een supermarkt of misschien een reformwinkel. Maar wist je dat je het ook thuis zelf kunt maken? Voeg gewoon citroen- of limoensap toe aan een glas water. Hoewel zuur, citroen- en limoenwater veel mineralen bevat die de samenstelling van het water meer alkalisch of alkalischer kunnen maken.

LEES OOK: 7 Het juiste moment om water te drinken

Wat zijn de voordelen van Kangen Water voor de gezondheid?

De voordelen van alkalisch water zoals Kangen Water zijn tot nu toe nog steeds controversieel. Veel gezondheidsexperts twijfelen aan het nut ervan omdat er nog niet sterk genoeg bewijs is om het gebruik van alkalisch water te ondersteunen. Sommige onderzoeken tonen echter aan dat alkalisch water onder bepaalde omstandigheden zeer nuttig is.

In 2012 ontdekte een onderzoek bijvoorbeeld dat het drinken van alkalisch water met een pH van 8,8 kan helpen pepsine te inactiveren, een enzym dat maagzuurreflux veroorzaakt. Andere studies hebben aangetoond dat het drinken van alkalisch water gunstig kan zijn voor mensen met diabetes, hoge bloeddruk en hoog cholesterol.

LEES OOK: 10 voedingsmiddelen die vaak maagzuurproblemen veroorzaken

Is Kangen Water veilig om te consumeren?

Wat door gezondheidsexperts als een probleem wordt beschouwd, is niet of alkalisch water zoals Kangen Water veilig is voor consumptie of niet, maar of de gezondheidsclaims die door het product worden aangeprezen waar zijn of niet. Het is belangrijk om te onthouden dat er nog niet sterk genoeg bewijs is om de consumptie van alkalisch water als therapie voor een gezondheidstoestand te ondersteunen.

Het consumeren van natuurlijk alkalisch water wordt over het algemeen als veilig beschouwd, omdat natuurlijk alkalisch water van nature voorkomende mineralen bevat. Als u echter vaak kunstmatig of vervaardigd alkalisch water drinkt, moet u mogelijk minderen. Alkalisch water geproduceerd door fabrieken bevat meestal minder mineralen die goed zijn voor de gezondheid. Als het regelmatig wordt geconsumeerd, kan dit water ervoor zorgen dat u een tekort krijgt aan de mineralen die u nodig heeft. Een studie gepubliceerd door de WHO benadrukt ook dat je voorzichtig moet zijn als je mineraalarm water maakt als het water dat je dagelijks verbruikt.

LEES OOK: Wat is het verschil tussen mineraalwater en gewoon water?

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found