Voeding

5 Voordelen van Curry Leaves die belangrijk zijn voor het lichaam |

Degenen onder jullie die graag verwerkt eten met gezouten eiersaus, zullen vaak currybladeren als aanvulling vinden. Naast heerlijk eten blijkt dat currybladeren ook verschillende belangrijke voordelen hebben voor de gezondheid van het lichaam. Luister!

Gezondheidsvoordelen van currybladeren

Currybladeren zijn de bladeren van de plant die als traditioneel medicijn zijn gebruikt om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen. De boom groeit veel in Noord-India. Dit blad staat bekend onder de Latijnse naam Murraya koenigii.

Currybladeren zijn rijk aan stoffen zoals alkaloïden, glycosiden en fenolische verbindingen. Daarom wordt aangenomen dat dit blad een aantal voordelen voor je gezondheid biedt. Hieronder staan ​​de verschillende voordelen van elk ingrediënt in currybladeren.

1. Helpt beschermen tegen blootstelling aan ziekten

Verschillende onderzoeken hebben de aanwezigheid aangetoond van verbindingen zoals inalool, alfa-terpineen en myrceen, die antioxidanten zijn. Antioxidanten spelen een belangrijke rol bij het gezond houden van het lichaam door vrije radicalen te bestrijden.

Als er niets aan wordt gedaan, kunnen vrije radicalen oxidatieve stress veroorzaken, waardoor het lichaam kwetsbaar wordt voor chronische ziekten zoals kanker of hartaandoeningen.

Om dit te voorkomen, zijn ook antioxidanten nodig om het reactieve karakter van vrije radicalen te neutraliseren. Als gevolg hiervan kunnen deze verbindingen u het risico op verschillende ziekten voorkomen. Gebruik daarom voedingsmiddelen die bronnen van antioxidanten zijn, waaronder currybladeren.

2. Potentieel om gezond haar te behouden

Men denkt dat dit ene voordeel afkomstig is van het gehalte aan eiwitten en bètacaroteen in currybladeren.

Van beide stoffen wordt aangenomen dat ze haaruitval of dunner wordend haar helpen overwinnen. Currybladeren hebben ook de potentie om dode huidcellen op de hoofdhuid te verwijderen.

Het vermogen van currybladeren om de hoofdhuid gezond te houden, wordt verkregen door het gehalte aan antioxidanten. Helaas vereist dit voordeel nog nader onderzoek. De werkzaamheid op het haar is niet medisch bewezen.

Het gebruik van currybladeren als haarbehandeling kan voor elke persoon verschillende resultaten opleveren.

3. Help het risico op hartaandoeningen te verminderen

Blijkbaar hebben currybladeren ook het potentieel om het risico op hartaandoeningen te verminderen door het cholesterol- en triglyceridengehalte in het lichaam te verlagen.

Dit blijkt uit een twee weken durende studie met ratten. Het is te zien dat zwaarlijvige ratten die elke dag kerriebladextract kregen, erin slaagden een verlaging van het cholesterol- en glyceridegehalte te vertonen.

Deze resultaten kunnen worden bereikt door het hoge gehalte aan alkaloïden in currybladeren. Alkaloïden zijn verbindingen die effectief zijn in het ontgiften van het lichaam.

Er moet echter nog verder onderzoek worden gedaan om te bepalen of currybladeren hetzelfde effect op het menselijk lichaam zullen hebben.

4. Help de bloedsuikerspiegel onder controle te houden

Currybladeren bevatten verschillende mineralen, waaronder zink. Zinkverbindingen zijn belangrijke elementen in het insulinemetabolisme. Insuline functioneert als een regelaar van de bloedsuikerspiegel in het lichaam.

Insuline werkt door suiker uit het bloed te nemen die wordt omgezet in glycogeen dat als energie wordt gebruikt. Als er geen insuline wordt geproduceerd, zullen de suikerniveaus pieken en het risico op het ontwikkelen van diabetes verhogen.

Zinktekort is bij sommige mensen in verband gebracht met verergering van diabetessymptomen. Daarom moet u voedsel eten dat zink bevat.

Het zinkgehalte in currybladeren is inderdaad niet zo hoog als in andere voedingsmiddelen. Currybladeren kunnen echter ook een aanvulling zijn op de dagelijkse zinkinname.

15 opties voor eten en drinken voor diabetes, plus het menu!

5. Help wonden te helen

De voordelen van currybladeren op deze kunnen worden verkregen dankzij het gehalte aan carbazool-alkaloïde verbindingen. Deze verbinding helpt het wondgenezingsproces door de wond te sluiten en de haargroei in het getroffen gebied te bevorderen.

Om het te gebruiken, maalt u currybladeren met een beetje water tot het een pasta wordt. Breng dit mengsel vervolgens aan op de wond en laat het een nacht staan. Eventueel afdekken met gaas.

Houd er rekening mee dat het gebruik van currybladeren als wondgeneesmiddel alleen mag worden gebruikt voor kleine wonden zoals kneuzingen of schaafwonden als gevolg van ruwe oppervlaktewrijving.

Afgezien van de verschillende voordelen die kunnen worden geboden, moet u nog steeds eerst overleggen als u currybladeren als behandeling wilt gebruiken. Zorg er ook voor dat u geen allergische reactie krijgt, zodat consumptie en gebruik veilig zijn.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found