Retinol is het actieve ingrediënt van vitamine A dat veel wordt gebruikt in huidverzorgingsproducten. De inhoud van deze verbinding heeft vele functies, variërend van het overwinnen van acne, het verbeteren van de huidtextuur, totdat wordt voorspeld dat het effectief is in het voorkomen van vroegtijdige veroudering.
Net als andere actieve ingrediënten, moet retinol ook volgens de regels worden gebruikt, zodat de huid zijn voordelen kan krijgen en het risico op irritatie kan worden vermeden. Waar moet je op letten?
Wat is retinol?
Geciteerd van de Harvard Medical School-pagina, is retinol of retinoïde een stof die wordt gemaakt van vitamine A. Deze stof werd oorspronkelijk rond de jaren zeventig gebruikt als medicijn tegen acne. De onderzoekers vonden echter andere functies, waaronder het voorkomen van veroudering.
Als een van de "belangrijkste actoren" in anti-verouderingsproducten, zou retinol het vermogen hebben om de productie van collageen te stimuleren. Niet alleen dat, retinol versnelt ook het vernieuwingsproces van dode huidcellen en maakt de huidtextuur gladder.
Retinol is onderverdeeld in verschillende soorten, afhankelijk van het sterkteniveau. Producten die vrij verkrijgbaar zijn, bevatten meestal: retinylpalmitaat, retinol, retinaldehyde, of adapaleen. Adapaleen wordt ook aangetroffen in veel producten om acne te behandelen.
Er zijn ook veel sterkere soorten retinol, zoals tretinoïne en tazaroteen. Beide hebben een recept nodig omdat ze erg sterk op de huid zijn. Het effect treedt wel sneller op, maar de kans op irritatie is ook groter.
Het maakt niet uit welk type retinol je gebruikt, in principe geven ze allemaal resultaten op de huid na langdurig gebruik volgens de regels. De gemiddelde huid begint verbetering te vertonen na ten minste drie maanden gebruik van het product.
Voordelen van retinol voor de huid
Er zijn verschillende redenen waarom retinol de voorkeur geniet van schoonheidsactivisten. Hier zijn er een paar.
1. Acne behandelen
Artsen schrijven vaak medicijnen of producten voor huidsverzorging Bevat retinol om acne van milde tot matige ernst te behandelen. Dit komt doordat retinol de poriën kan openen zodat de huid acnemedicatie goed kan opnemen.
Bovendien voorkomen retinoïden ook dat acne opnieuw verschijnt door overmatige olieproductie te verminderen en ontstekingen in de huid te verminderen. Op die manier is er geen verstopping van de poriën, wat het begin is van de vorming van acne.
2. Voorkomt rimpels door veroudering
Retinol, vooral tretinoïne, kan het verschijnen van rimpels of fijne lijntjes op de huid voorkomen. Dit komt omdat tretinoïne de collageenproductie verhoogt en de doorbloeding onder de huid stimuleert waardoor de huid gezonder wordt.
Tretinoïne helpt ook om donkere vlekken als gevolg van veroudering te vervagen en vermindert kankerverwekkende huidvlekken genaamd actinische keratose. Deze verbinding werkt door overmatige blootstelling aan ultraviolette stralen op het gezicht te blokkeren.
3. Controle psoriasissymptomen
Retinoïden van het tazaroteen-type hebben hun eigen voordelen voor mensen met psoriasis. Deze stoffen helpen de symptomen van psoriasis onder controle te houden door:
- vertraagt de groei van huidcellen,
- dunner wordende verdikte en schilferige huid,
- verlicht zwelling en roodheid, en
- behandel psoriasis op nagels.
Als u psoriasis heeft, kan uw arts u aanraden om eenmaal per dag voor het slapengaan een kleine druppel retinolcrème aan te brengen. Retinolcrème of -gel voor psoriasis kan ook worden gecombineerd met een behandeling met steroïden.
4. Elimineer milia
Milia zijn kleine bultjes die meestal rond de neus, het voorhoofd en de oogleden groeien. Deze klontjes zijn vaak moeilijk te verwijderen, dus medicatie is nodig om ze kwijt te raken.
U kunt van milia afkomen door een retinoïde serum te gebruiken, vooral het type tretinoïne. Deze verbindingen helpen om milia te eroderen en de groei van nieuwe bultjes te voorkomen, zodat de huidtextuur egaler wordt.
Bijwerkingen van het gebruik van retinol
Ondanks dat ze veel voordelen hebben, kunnen retinoïden ook bijwerkingen veroorzaken als ze niet worden gebruikt zoals voorgeschreven. Enkele van de gemelde bijwerkingen zijn:
- droge en geïrriteerde huid,
- veranderingen in huidskleur,
- huid is gevoeliger voor zonlicht
- de huid wordt rood, gezwollen, hard of blaren.
Vermijd de zon tijdens het gebruik van retinolcrème, vooral tussen 10.00 en 14.00 uur. Als je naar buiten gaat en wordt blootgesteld aan de zon, gebruik dan een vochtinbrengende crème en zonnebrandcrème van minimaal SPF 30 of hoger.
Retinoïden mogen ook niet worden gebruikt door zwangere vrouwen. De reden is dat retinol en verschillende vitamine A-derivaten het risico lopen de ontwikkeling van de foetus in de baarmoeder te verstoren en afwijkingen in de wervelkolom en het gezicht van de pasgeborene te veroorzaken.
Dit risico neemt toe als zwangere vrouwen langdurig en te veel retinolcrème gebruiken. Daarom wordt zwangere vrouwen geadviseerd om andere huidverzorgingsproducten te gebruiken ter vervanging van retinol.
Regels voor het gebruik van retinol
Om de voordelen van het product te maximaliseren en bijwerkingen te voorkomen, zijn hier dingen waar u op moet letten bij het gebruik van producten die retinol bevatten.
1. Spaarzaam gebruiken
Er zijn enkele veelvoorkomende fouten bij het gebruik van retinoïden. Sommigen nemen het te veel, te vaak of in een te hoge concentratie in. In feite moet het gebruik van retinol beginnen met een lage concentratie.
Dit is vooral belangrijk voor degenen onder u die het voor de eerste keer gebruiken of gevoelige huidtypes hebben. Als uw huid al een paar weken gewend is aan het gebruik van retinol, verhoog dan langzaam de concentratie.
2. Gebruik op een droge huid
Bij gebruik op een vochtige huid lopen retinoïden het risico irritatie te veroorzaken en de huid sneller te laten drogen. Het is dus een goed idee om dit product te gebruiken bij een droge huid.
Als u een vochtinbrengend product wilt gebruiken vóór een retinoïde, geef het dan eerst een pauze. Evenzo, als de vochtinbrengende crème daarna wordt gebruikt, moet u deze gebruiken wanneer het product met retinoïde-inhoud voldoende in de huid is opgenomen.
3. Gebruik 's nachts
Producten die retinoïden bevatten, zijn meestal verpakt in donkergekleurde flessen. Dit wordt gedaan omdat de meeste retinoïden: fotolabiel die gemakkelijk beschadigd raakt bij blootstelling aan fel licht of direct zonlicht.
Ook op deze basis worden retinolproducten meer aanbevolen voor gebruik 's nachts. Je kunt 's ochtends nog steeds een retinoïde dragen, zolang het bedekt is met zonnescherm, maar dit betekent niet dat retinoïden vrij zijn van het risico van schade.
4. Ingrediënten die niet mogen worden gebruikt met retinol
Producten die retinol bevatten, mogen niet worden gebruikt in combinatie met exfoliërende producten of producten die benzoylperoxide bevatten. Voorbeelden van ingrediënten in exfoliërende producten zijn: alfa-hydroxyzuur (AHA) en beta-hydroxyzuur (BHA).
Dit komt omdat het mengsel van retinoïden met deze drie ingrediënten het risico heeft dat de huid droog, schilferig en geïrriteerd raakt. Als oplossing kun je de drie producten op verschillende tijdstippen gebruiken.
5. Stop met gebruiken tijdens de zwangerschap
Langdurig gebruik van retinoïden of in grote doses verhoogt het risico op geboorteafwijkingen bij geboren baby's. Daarom moet u tijdens de zwangerschap stoppen met het gebruik van dit middel en het tijdelijk vervangen.
Retinol heeft een aantal voordelen voor de huid. Deze voordelen kunnen echter alleen worden verkregen met de juiste dosering en gebruik. Ondertussen loopt overmatig gebruik of buiten het advies van een dermatoloog het risico op bijwerkingen.
Volg daarom altijd de gebruiksaanbevelingen op de productverpakkingsetiketten die u gebruikt. Als uw huid een negatieve reactie vertoont, stop dan met het gebruik van het product en bezoek onmiddellijk een dermatoloog.
