Melk staat bekend als een bron van eiwitten, calcium en fosfor, die gunstig zijn voor botten en tanden. Deze drank is ook rijk aan voedingsstoffen die helpen om aan je dagelijkse behoeften te voldoen. Wist je echter dat melk ook voordelen heeft voor de gezondheid van de huid?
Hier is de volledige recensie.
Voordelen van melk voor de gezichts- en lichaamshuid
Het is geen geheim dat melk tegenwoordig een van de toevoegingen is in veel huidverzorgingsproducten. Melk bevat namelijk verschillende stoffen die goed zijn voor de huid, zoals vitamine A, vitamine D en melkzuur.
Onderzoek met betrekking tot het gebruik van melk op de huid is nog beperkt. Hier zijn echter enkele van de mogelijke voordelen die u zou kunnen krijgen.
1. Schone gezichtshuid
Veel moderne gezichtsreinigingsproducten bevatten: alfa-hydroxyzuur (AHA) om dode huidlagen te exfoliëren. Er zijn verschillende soorten AHA's, waaronder melkzuur, dat in koemelk wordt aangetroffen.
Onderzoek toont aan dat melkzuur niet alleen dode huidlagen exfolieert, maar ook een gezonde nieuwe celdeling stimuleert. Toch moet je je gezicht nog steeds reinigen met water en gezichtszeep om optimale resultaten te krijgen.
2. Natuurlijke exfoliator
Een van de belangrijkste fasen in de routine huidsverzorging is het reinigen van dode huidcellen (afschilfering). Naast chemische exfoliators zoals AHA en BHA ( bèta-hydroxyzuur ), kunt u ook natuurlijke exfoliatoren gebruiken, zoals kristalsuiker, zout of zelfs melk.
De voordelen van melk voor huidexfoliatie komen van het melkzuurgehalte dat in staat is om dode huidcellen te reinigen. Daarnaast is de licht zure pH-waarde (zuurgraad) ook geschikt om de gezondheid van je huid te ondersteunen.
3. Heeft het potentieel om de huid op te fleuren
Er wordt ook aangenomen dat het gehalte aan melkzuur in melk voordelen heeft om de huid op te fleuren en zwarte vlekken te verbergen. Dit is de reden waarom er veel huidverlichtingsproducten zijn die melkzuur of melk gebruiken als verlichtingsmiddelen.
Melkzuur kan inderdaad dode huidlagen exfoliëren die een doffe huid veroorzaken. Als u echter hunkert naar een stralende huid, is het gebruik van melk alleen zeker niet voldoende. U heeft een compleet assortiment huidverlichtingsbehandelingen nodig.
4. Hydrateert de droge huid en gesprongen lippen
Melk is een mengsel van water, vet en eiwit. Alle drie kunnen ze helpen het natuurlijke vochtgehalte van de droge huid en lippen te herstellen, de elasticiteit van de huid te vergroten en de huid en lippen er zachter en stralender uit te laten zien.
U kunt de voordelen van melk voor uw huid krijgen door melk over uw hele gezicht, hals en lippen aan te brengen. Laat tien minuten staan en spoel vervolgens af met koud water. Doe het regelmatig totdat de huid en lippen er vochtiger uitzien.
5. Helpt acne te overwinnen
Het verschijnen van acne op de huid van het gezicht en lichaam kan beginnen met een gebrek aan vitamine D. Het goede nieuws is dat melk over het algemeen is verrijkt met vitamine D en verschillende andere vitamines die gunstig zijn voor de gezondheid van uw huid.
Hoewel veelbelovend, is er geen onderzoek dat dit voordeel echt aantoont. Het aanbrengen van melk op de huid kan ook de poriën verstoppen, waardoor acne erger kan worden. Daarom moet je voorzichtig zijn als je het wilt proberen.
6. Kan als gezichtsmasker worden gebruikt
Om de voordelen van melk voor de huid te krijgen, gebruiken sommige mensen deze drank zelfs als een natuurlijk maskeringrediënt. De reden is dat melk een zachte textuur en zuurgraad heeft die past bij de behoeften van de huid.
Behalve dat ze in de vorm van volle melk zijn, hebben gefermenteerde melkproducten ook het potentieel om vergelijkbare voordelen voor uw huid te bieden. Volgens een onderzoek uit 2015 kan het gebruik van gefermenteerde melk de huid er gezonder en zachter uit laten zien.
Besteed hier aandacht aan voordat u melk voor de huid gebruikt
Melk bevat verschillende stoffen die goed zijn voor de huid. Tot nu toe zijn er echter geen onderzoeksresultaten die echt de voordelen bewijzen van melk die rechtstreeks op de huid van het gezicht of lichaam wordt aangebracht.
Het aanbrengen van melk op de huid is ook gevaarlijk als u lactose-intolerant of allergisch bent voor melkeiwit. Dit kan een huidreactie veroorzaken, zoals uitslag of jeuk.
De beste manier om de voordelen van melk te krijgen, is door het regelmatig te consumeren. De eiwitten, gezonde vetten, vitamines en mineralen in deze drank worden door het lichaam opgenomen en voeden je huid van binnenuit.
Daarnaast moet u ook voedsel eten dat goed is voor de huid en consequent uw huid verzorgen. Het proces is zeker niet instant, maar deze inspanning zal waarschijnlijk optimale resultaten opleveren.
