Hoe maak je je vagina schoon? Wanneer u wilt beginnen met baden of net nadat u klaar bent met baden? Gebruik je je handen of met een body scrubber? Of misschien gebruik je al die tijd nog steeds de verkeerde manier om de vagina schoon te maken? U kunt dit in dit artikel controleren.
Fouten die je vaak maakt bij het schoonmaken van je vagina
1. Te hard wrijven
Als je denkt dat vaginaal scrubben een must is om je vagina schoon te houden van ziektekiemen en bacteriën, dan heb je het mis. Volgens Pari Ghodsi, een verloskundige en gynaecoloog in de San Fernando Valley in het Northridge Hospital in Los Angeles, is vaginaal scrubben niet nodig.
Je moet onthouden dat wat je schoonmaakt een zeer gevoelig deel van de huid is, dus was het gewoon voorzichtig zodat het geen pijn, irritatie veroorzaakt en je huid rood en jeukend maakt.
2. vaginaal douchen
Als je nog nooit van deze term hebt gehoord, betekent dit dat je het nog nooit hebt gedaan en dat is een goede zaak voor jou. Als je op een dag deze methode van vaginale reiniging kent, kun je overwegen om het al dan niet te doen.
Douchen is het reinigen van de vagina met een vloeistof die bestaat uit een mengsel van verschillende chemicaliën. Douchevloeistoffen bevatten meestal water, natriumcarbonaat, azijn, geur en antiseptisch. De vloeistof is verpakt in een douches, namelijk een zak met een slang of spray die dient om vloeistoffen in het vrouwelijk gebied te spuiten.
Eigenlijk hoef je je geen zorgen te maken over vaginaal douchen. Je vagina heeft zijn eigen manier om zichzelf te reinigen en bacteriën af te weren. Volgens Mary Jane Minkin, MD, een professor in de afdeling Obstetrie Gynaecologie en Reproductieve Wetenschappen aan de Yale University School of Medicine, kan vaginaal douchen de zuur-base of pH van de vagina daadwerkelijk beschadigen en dit verhoogt het risico van de vagina voor infectie .
3. Reinig het gebied in de vagina
Veel vrouwen proberen zowel de buitenkant als de binnenkant van de vagina schoon te maken. Hoewel het gebied in de vagina niet hoeft te worden schoongemaakt. Binnen dit vrouwelijke vitale orgaan is er eigenlijk een natuurlijk mechanisme in de vorm van goede bacteriën, lactobacillen genaamd, die zich inderdaad voortplanten in de vrouwelijke intieme organen en helpen de reinheid van het vrouwelijke interieur te behouden.
Door deze goede bacterie hoef je de binnenkant van de vagina niet schoon te maken en alleen de buitenkant van de vagina te wassen. Voor de binnenkant van de vagina hoeft u deze slechts af en toe met schoon water te wassen.
4. Te lang en te vaak schoonmaken
Een andere fout die vaak door vrouwen wordt gemaakt bij het schoonmaken van de vagina is om deze lang genoeg en te vaak schoon te maken, het doel is zeker om de vagina schoner te willen maken. In feite moet je je vagina niet langer dan een minuut schoonmaken, want als je er langer dan de aanbevolen tijd overheen wrijft, kan je vagina geïrriteerd raken en zijn natuurlijke vocht verliezen.
Hoe geef je dan de juiste vagina?
1. Reinig alleen de vulva
Het enige deel van de vagina dat moet worden schoongemaakt, is de vulva, inclusief de labira majora en minora (de buitenste en binnenste lippen van de vagina, groot en klein). De binnenkant van de vagina (van het gaatje tot aan de binnenkant van het lichaam) is in staat zichzelf te reinigen. Volgens Jessica Shepherd, MD, verloskunde en gynaecoloog aan de Universiteit van Illinois in Chicago, hoef je niet aan de binnenkant te knoeien om de vaginale flora niet te beschadigen.
2. Kies een vrouwelijke reiniger die povidine-jodium bevat
De vagina moet een pH hebben tussen 3,5-4,5. Volgens Shepherd moet de vaginale pH worden gehandhaafd om de goede flora in leven te houden en schimmels en bacteriën 'terughoudend om langs te komen'. Wanneer je de vagina reinigt met een body wash die parfum bevat (pH tussen 7-8), betekent dit dat je de normale pH van de vagina vernietigt.
Dit kan jeuk, irritatie en een slechte geur veroorzaken. Ongeparfumeerde reinigingsmiddelen zijn de beste keuze omdat ze geen potentieel irriterende stoffen bevatten. Je kunt ook een vaginale reiniger kiezen die povidine-jodium bevat, omdat volgens een onderzoek het gehalte aan povidon-jodium in staat is om de normale flora in je vagina te herstellen, zodat het kan helpen om je vaginale pH-waarden normaal te houden.
3. Let op de frequentie
Als je je vagina niet vaak schoonmaakt, kan er nog zweet en afscheiding achterblijven. Als de vagina overmatig wordt schoongemaakt, kun je de zuur-base balans van de vagina verstoren.
De vagina met de hand schoonmaken is ook beter dan het gebruik van een luffa (body scrubbing tool). Loofah-textuur kan wonden maken en als uw partner een risico heeft op seksueel overdraagbare aandoeningen, wordt deze ziekte eerder gemakkelijk via de wond overgedragen. Een of twee keer per dag de vagina schoonmaken is voldoende.
4. Droog af met een zachte handdoek
Droog af met een schone en zachte handdoek. Wrijf niet, breng gewoon een handdoek aan tot je intieme zone helemaal droog is. Houd de intieme zone droog door te wisselen inlegkruisjes of onderbroek twee tot drie keer per dag onder normale omstandigheden.
Was na het plassen de vagina met schoon water en droog hem daarna onmiddellijk af. Besteed aandacht aan de richting van rectaal wassen na de ontlasting, niet van achter naar voren. Dat is hetzelfde als je ziektekiemen van het rectum naar de vagina verspreidt.
In wezen, fysiologisch gezien, is de vagina gemaakt om voor zichzelf te zorgen door uitwerpselen door de typische vloeistof te duwen die je elke dag ziet. Het is jouw taak om de vloeibare afscheidingen in de vulva te reinigen, te voorkomen dat deze te vochtig wordt en een evenwichtige pH te behouden.
