Als u vleesbomen heeft, moet u naast medicijnen van uw arts ook voedingsmiddelen eten die goed zijn voor uw gezondheid. Sommige voedingsmiddelen kunnen klinisch helpen de omvang van myomen te verminderen en ze zelfs te elimineren.
Voedingsmiddelen die vleesbomen kunnen helpen verminderen
Myoma is een soort goedaardige tumor die wordt aangetroffen in de vrouwelijke voortplantingsorganen zoals de baarmoeder of eierstokken.
Hoewel dit type tumor geen kankerrisico is, kan het bij vrouwen verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals hevige pijn tijdens de menstruatie, bloedingen en zwangerschapscomplicaties.
Eigenlijk is myoma een aandoening die vrij vaak voorkomt bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Om vleesbomen te behandelen, zullen artsen een aantal hormonale geneesmiddelen voorschrijven of chirurgische verwijdering uitvoeren.
De meeste vleesbomen kunnen echter vanzelf verdwijnen als uw hormonale balans behouden blijft.
Naast het nemen van medicijnen, zijn hier een aantal voedingsaanbevelingen om vleesbomen te verminderen die goed voor u zijn om te consumeren.
1. Groenten en fruit
Launch The Journal of Obstetrics and Gynaecology Research , een studie uitgevoerd in Nanjing, China, toonde aan dat een dieet met een verhoogde consumptie van fruit en groenten effectief was in het verminderen van het risico op vleesbomen.
Dit komt omdat fruit en groenten rijk zijn aan antioxidanten die een belangrijke rol spelen bij de bescherming van het lichaam tegen vrije radicalen die tumoraandoeningen kunnen verergeren.
2. Gekruiste groenten
Eigenlijk zijn alle soorten groene groenten goed om te consumeren, maar kruisbloemige groenten worden meer aanbevolen als voedsel om vleesbomen te verminderen. Voorbeelden zijn pokcoy, broccoli, kool, bloemkool, rode radijs, witte radijs, spinazie en boerenkool.
3. Vruchten rijk aan kalium
De soorten fruit om van vleesbomen af te komen zijn die welke veel kalium bevatten, zoals bananen, avocado's, dadels, citruscitroenen en tomaten.
4. Groene thee
Lanceer het tijdschrift Dove Press Regelmatige consumptie van groene thee kan echter de symptomen van baarmoederfibromen verlichten en hun omvang verminderen. Dit komt door de inhoud epigallocatechinegallaat op groene thee-extract dat kan worden gebruikt als therapie voor de behandeling van myoma.
5. Melk bevat veel calcium
Melk is rijk aan calcium, magnesium en fosfor. Van deze stoffen is bewezen dat ze effectief zijn bij het overwinnen van myomen in het lichaam. Probeer daarom elke dag regelmatig calciumrijke melk te drinken.
6. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine D
Naast calcium, een studie uit het tijdschrift Epidemiologie noemt een verband tussen vitamine D en een verminderd risico op baarmoedermyomen.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D en die u kunt consumeren om vleesbomen te verminderen, zoals zalm, spinazie en boerenkool.
7. Linzen
Linzen zijn peulvruchten die worden verkregen uit de zaden van planten zoals erwten, sperziebonen, kidneybonen.
Launch International Journal of Molecular Science Daarnaast bevatten linzen polyfenolen en ontstekingsremmende stoffen die de ontwikkeling van tumor- en kankercellen kunnen voorkomen.
8. Volkoren pasta of ontbijtgranen
Om vleesbomen te verkleinen, wordt u aangeraden voedingsmiddelen te eten die suikerarm en glutenvrij zijn, zoals pasta en granen gemaakt van volle granen.
Launch The American Journal of Clinical Nutrition , toonde een onderzoek bij meer dan 21.000 postmenopauzale vrouwen aan dat een suikerarm dieet effectief was in het verminderen van het risico op vleesbomen of vleesbomen.
Voedingsmiddelen die mensen met vleesbomen moeten vermijden
Naast het eten van voedsel om het te verkleinen, moet u ook de dieetbeperkingen kennen voor mensen met vleesbomen. Sommigen van hen zijn als volgt.
- Sojabonen en hun verwerkte producten, zoals tempeh, tofu, sojamelk, enz., bevatten veel fyto-oestrogenen die de groei van myomen veroorzaken.
- Voedingsmiddelen die suiker bevatten omdat het een verhoging van de bloedsuikerspiegel veroorzaakt, wat vleesbomen kan verergeren.
- Voedingsmiddelen die te zout zijn omdat ze een hoge bloeddruk kunnen veroorzaken, zijn slecht voor mensen met vleesbomen.
In wezen, het consumeren van gezond en uitgebalanceerd voedzaam voedsel om vleesbomen te helpen verkleinen en het lichaam gezond en fit te maken.
