Je moet de hik hebben gehad. Of het nu tijdens het eten, drinken of plotseling zonder duidelijke reden is, de hik lijkt onuitgenodigd. Hoewel het vanzelf kan verdwijnen zonder medicatie te nemen, is het zeker onaangenaam om de hik te krijgen. Dus, wat is de meest effectieve manier om van de hik af te komen? Volg onderstaande tips!
Hoe kom je op een natuurlijke en snelle manier van de hik af
Hik treedt op wanneer er een spasme is in het middenrif, de spier die de borstholte en de buikholte scheidt. Een spasme in het middenrif zorgt ervoor dat lucht de longen binnenstroomt, waardoor de klep in de slokdarm snel sluit. Dit is wat het geluid maakt Hoi als je de hik hebt.
Er zijn veel oorzaken voor hikken, van te veel eten, plotselinge temperatuurveranderingen, emotionele toestanden tot bepaalde ziekten. De hik zorgt er zeker voor dat u zich ongemakkelijk en moe voelt.
Gelukkig zijn er enkele eenvoudige manieren die u thuis zelf kunt doen om van de hik af te komen, zoals:
1. Houd je adem in
Je adem inhouden is een van de meest populaire manieren geworden om van de hik af te komen. De truc is eenvoudig, je kunt zo diep mogelijk inademen en het 10-20 seconden vasthouden, en dan langzaam uitademen.
Daarnaast kun je ook bepaalde ademhalingstechnieken uitvoeren. Probeer 5 seconden in te ademen en ook 5 seconden uit te ademen. Herhaal beide methoden totdat de hik verdwenen is.
2. Op het diafragma drukken
Je kunt ook proberen om van de hik af te komen door op het diafragma te drukken. Je middenrif bevindt zich tussen je buik en borst. Aangenomen wordt dat deze methode het middenrif meer helpt ontspannen. Vermijd echter te hard drukken, want dit kan dodelijk zijn.
3. Bedek je neus
Het bedekken van de neus is ook een veel voorkomende manier om van de hik af te komen. De truc, bedek je neus terwijl je water drinkt totdat de hik verdwijnt.
4. Adem met een papieren zak
Maak een lege papieren zak klaar die sterk genoeg is. Plak de hals van de papieren zak op je mond en neus, niet op je hele gezicht. Zorg ervoor dat je mond en neus bedekt zijn door de papieren zak. Adem dan de zak in.
Zonder het te beseffen, adem je na verloop van tijd koolstofdioxide in. De samengetrokken middenrifspieren zullen weer ontspannen. Gebruik geen plastic zakken omdat deze aan uw mond en neus blijven plakken als u ademhaalt.
5. Zittend op je knieën zitten
Een andere manier om van de hik af te komen, is door tegen je knieën aan te zitten. Ga eerst zitten met je benen gebogen. Omhels je knieën terwijl je naar voren leunt alsof je gaat opkrullen.
Houd deze positie ongeveer 2 minuten vast. Deze positie zal druk uitoefenen op het membraangebied zodat ingesloten lucht kan ontsnappen.
6. Drink water of eet bepaald voedsel
Sommige van de onderstaande manieren worden ook als effectief beschouwd om de hik te stoppen, zoals:
- gorgelen met koud water
- Drink water met een gebogen lichaamshouding
- Slik een lepel suiker door
- Doe een beetje azijn in je mond
- Drink langzaam een glas koud water
- Drink een glas warm water zonder te stoppen totdat het op is
- Leg een schijfje citroen op je tong en zuig erop als een snoepje
Hoe zich te ontdoen van de hik met medicijnen?
Over het algemeen duren hikken slechts korte tijd of kunnen ze binnen enkele minuten worden verholpen. Maar in feite kan de hik 48 uur of langer aanhouden. Langdurige hik kan ervoor zorgen dat u zich moe voelt, slaaptekort krijgt en gewicht verliest.
Als sommige eenvoudige methoden niet werken voor uw hik, is het een goed idee om uw arts te bezoeken, zodat hij of zij kan helpen en controleren of deze hik een teken is van een andere medische aandoening. Meestal zijn er verschillende geneesmiddelen op recept die kunnen worden gebruikt om de hik te stoppen, zoals:
1. Chloorpromazine
Chloorpromazine is het enige medicijn dat is goedgekeurd door de Food and Drug Administration (FDA) om hik te behandelen. Dit medicijn behoort tot de klasse van antipsychotica, die vaker worden voorgeschreven aan mensen met psychische problemen.
Volgens een artikel van British Journal of General Practice, toediening van chloorpromazine tot wel 25-50 mg per injectie werkt effectief om 80% van de gevallen van aanhoudende hik te overwinnen.
2. Anticonvulsiva (anticonvulsiva)
Een andere manier voor artsen om van de hik af te komen, is door anticonvulsiva of anticonvulsiva voor te schrijven. Sommige soorten anticonvulsiva die vaak door artsen worden voorgeschreven, zijn gabapentine en valproïnezuur.
3. Metoclopramide
Metoclopramide is een gastroprokinetisch medicijn dat vaak wordt gegeven om spijsverteringsproblemen te behandelen. Metoclopramide is ook een van de medicijnen die worden voorgeschreven als een manier om aanhoudende hik bij mensen met kanker of tumoren kwijt te raken.
4. Baclofen
Een ander medicijn dat de hik kan verminderen, is baclofen. Artsen zullen meestal een medicijn voor meerdere weken voorschrijven. Gedurende deze tijd kan uw arts uw dosis geleidelijk verhogen om uw hik te behandelen. De dosis zal langzaam worden verlaagd totdat u kunt stoppen met het gebruik van het geneesmiddel.
Als u echter opnieuw de hik krijgt na het verlagen van uw dosis of het stoppen van uw medicatie, kan uw arts aanbevelen uw dosis opnieuw te verhogen of de medicatie te herhalen.
Alle medicijnen die worden gebruikt om de hik weg te werken, kunnen bijwerkingen veroorzaken. Zorg er dus voor dat u uw arts vraagt welke bijwerkingen u kunt ervaren voordat u met de behandeling begint.
