Spijsverteringsgezondheid

9 manieren om ontstekingsdarm te behandelen, ook thuis |

Ontsteking van de darmen wordt gekenmerkt door zweren of infectie van het slijmvlies van de dikke darm. Zonder medicatie kan darmontsteking leiden tot ernstige complicaties zoals abcessen (met pus gevulde klontjes) en bloedingen. Dus, hoe darmontsteking te behandelen?

Hoe colitis thuis te behandelen?

De dikke darm is het deel van het spijsverteringsstelsel dat verantwoordelijk is voor het opnemen van water en het vormen van ontlasting. Als de dikke darm ontstoken raakt, ontstaan ​​er spijsverteringsproblemen zoals hevige maagpijn, diarree, koorts en zelfs uitdroging.

Om niet erger te worden, moet u het behandelen. Het doel van de behandeling is om de ontsteking te verminderen, zodat de symptomen van colitis niet terugkeren. Als de ontsteking mild genoeg is, kunt u colitis thuis behandelen met veranderingen in levensstijl.

Hieronder vindt u manieren om symptomen van darmontsteking te genezen die u thuis kunt toepassen, al dan niet met medicatie.

1. Eet voedingsmiddelen die goed zijn voor de darmen

Er is geen specifiek voedingspatroon dat moet worden gevolgd door mensen met colitis. Wennen aan gezond eten is echter de juiste manier om de symptomen van colitis die u voelt te voorkomen en te verlichten.

Sommige soorten voedingsmiddelen die geschikt zijn voor mensen met een ontsteking in de darmen, zijn onder meer:

  • vers fruit zoals bananen, meloenen, sinaasappels of fijngemalen appels (appelmoes),
  • havermout (havermout),
  • magere kip of gevogelte,
  • tofu en eieren,
  • vis met hoge omega 3 vetten zoals zalm,
  • eenvoudige koolhydraten zoals witte rijst, pasta en glutenvrije granen, evenals
  • verse groenten, zoals tomaten, spinazie, wortelen.

Mensen met inflammatoire darmaandoeningen wordt ook geadviseerd om kleinere maaltijden te eten, maar vaker om de ernst van de symptomen te verminderen.

De reden is dat kleinere voedselinnames gemakkelijker en sneller kunnen worden verteerd, zelfs door een ontstoken darm.

Sommige mensen met inflammatoire darmaandoeningen kunnen bepaalde aandoeningen hebben, zodat ze hun medicijngebruik en dieet moeten aanpassen.

Praat verder met uw arts of diëtist over de voedingsbehoeften van bepaalde voedingsmiddelen als u deze aandoening heeft.

2. Vermijd vet en vezelrijk voedsel

De volgende manier om colitis te behandelen, is door voedsel te vermijden dat de darmen hard laat werken. Voorbeelden van deze groep zijn vette of olieachtige voedingsmiddelen en complexe vezelbronnen die moeilijk verteerbaar zijn.

Vette en vette voedingsmiddelen zijn een van de belangrijkste taboes voor mensen met colitis omdat ze moeilijk te verteren zijn. Vermijd daarom boter, margarine, roomsaus en gefrituurd voedsel.

Vermijd ook pittig eten. Deze voedingsmiddelen kunnen ervoor zorgen dat je maag brandend maagzuur krijgt, waardoor je diarree erger wordt. Pittig eten loopt ook het risico bestaande klachten in het spijsverteringskanaal te verergeren.

Mensen die inflammatoire darmmedicatie gebruiken, moeten ook de vezelinname beperken. Vezels zijn belangrijk voor de darmgezondheid en een vlotte spijsvertering. Vezelrijke voedingsmiddelen kunnen echter de symptomen en ontstekingen in de darmen verergeren.

Dit komt omdat complexe vezels in principe moeilijker te verteren zijn voor het lichaam, vooral wanneer de darmen zwak zijn door een ontsteking. Het is het beste om geen groenten uit de koolfamilie te eten, zoals broccoli en bloemkool, rauwe bonen en zaden en maïs.

Als je fruit en groenten wilt eten, kies dan groenten en fruit met een laag vezelgehalte en eet ze niet rauw. Probeer het te verwerken door het eerst te stomen, grillen of koken om het gemakkelijker te verteren.

3. Stop een tijdje met het consumeren van bepaalde dranken

Vermijd tijdens de behandeling van colitis voedsel en drankproducten uit melk. Ontsteking maakt het moeilijk voor de darmen om te werken om het enzym lactase te produceren. In feite is het enzym lactase nodig om de suiker lactose in melk te verteren.

Als uw lichaam niet genoeg lactase-enzym heeft, bent u vatbaarder voor maagpijn, misselijkheid, braken, diarree of constipatie na het nuttigen van melk. Deze reeks symptomen kan uw darmaandoening verergeren.

Naast melk kunnen alcoholische en cafeïnehoudende dranken ook inflammatoire darmklachten verergeren. Alcohol en cafeïne kunnen de spijsvertering stimuleren. Dit kan een negatief effect hebben op de ontstoken darm.

4. Beheer stress op de juiste manier

Stress en inflammatoire darmaandoeningen zijn gerelateerd. Sommige mensen melden dat hun colitis kan terugkeren bij ernstige stress. Aan de andere kant kunnen de symptomen van colitis die momenteel worden ervaren ook stressvol zijn, zelfs als ze in orde waren.

Daarom moet je goed leren omgaan met stress. Bijvoorbeeld met ontspanningsoefeningen zoals meditatie en yoga, of het beoefenen van diepe ademhalingstechnieken. Beide kunnen u helpen uzelf en de geest te kalmeren en de functie van medicijnen voor colitis ondersteunen.

Je kunt meditatie beoefenen of yoga doen in de sportschool of alleen. Begin eerst met eenvoudige technieken en bewegingen. Ga daarna verder met elke andere techniek die je wilt proberen.

5. Trainen

Lichaamsbeweging is een andere manier om stress te verlichten en om stressgerelateerde inflammatoire darmaandoeningen te behandelen. Het goede nieuws is dat je niet eens naar de sportschool hoeft te gaan of een zware training hoeft te volgen om stress te verlichten.

Zelfs lichte oefeningen zoals joggen of rondlopen in het huiscomplex kan nog steeds helpen stress te verminderen en de darmfunctie te behouden. U moet echter eerst een arts raadplegen om de juiste en veilige keuze voor beweging te bepalen.

6. Therapie biofeedback

Biofeedback is een therapeutische techniek die wordt uitgevoerd om spierspanning te verminderen en uw hartslag te vertragen met behulp van een machine. Doel biofeedback waardoor het lichaam meer ontspannen is, zodat je beter met stress om kunt gaan.

Er zijn een aantal technieken biofeedback dat kan. De arts zal de juiste techniek kiezen op basis van de reactie van uw lichaam, de gezondheidstoestand en de doelen die u wilt bereiken. Beschikbare technieken kunnen het gebruik van de volgende machines omvatten.

  • Elektro-encefalogram (EEG). Het EEG bewaakt de hersenactiviteit die verband houdt met ontspanning, rust en het vermogen om diep te slapen.
  • Elektromyogram (EMG). EMG gebruikt elektroden om spierspanning te meten en te detecteren.
  • Galvanische huidreactietraining. Sensoren op het apparaat meten de activiteit van de zweetklier en de hoeveelheid zweet die wordt geproduceerd als een marker van angst.
  • Biofeedback temperatuur. Sensoren die aan vingers of tenen zijn bevestigd, meten de huidtemperatuur, die de neiging heeft om te stijgen bij stress. Deze therapie kan helpen bij het overwinnen van gezondheidsproblemen die verband houden met de bloedcirculatie.

7. Stop met roken

Roken is een van de oorzaken van inflammatoire darmaandoeningen. Bovendien kan roken ook het risico op herhaling van ernstigere symptomen van de ziekte van Crohn verhogen, evenals mogelijke postoperatieve bijwerkingen voor de behandeling van inflammatoire darmaandoeningen.

Door helemaal te stoppen met roken, kunt u ook de gezondheid van uw spijsverteringskanaal behouden. Dit komt omdat de bloedtoevoer naar het spijsverteringsstelsel soepeler wordt en de darmen de zuurstof kunnen krijgen die ze nodig hebben.

De verschillende huismiddeltjes hierboven kunnen het medicijn van de arts helpen effectiever te zijn bij het overwinnen van darmontsteking. Als de symptomen echter ernstig genoeg zijn, kan de arts de behandeling opvolgen met een operatie of operatie.

Hoe darmontsteking te behandelen door medicijnen te nemen?

Naast thuiszorg en veranderingen in levensstijl, kunt u er ook op vertrouwen dat u medicijnen gebruikt om colitis te genezen. Hier zijn enkele medicijnen die vaak door artsen worden voorgeschreven om symptomen van ontsteking in de darmen te verlichten.

  • Geneesmiddelen om klachten van ernstige diarree te verlichten zoals loperamide en ORS om uitdroging te voorkomen.
  • Corticosteroïdgeneesmiddelen om ontsteking van de dikke darm te verminderen, bijv. prednison en budesonide.
  • 5-aminosalicylaatgeneesmiddelen voor de behandeling van ontstekingen veroorzaakt door inflammatoire darmaandoeningen (IBD), zoals sulfasalazine, mesalamine, balsalazide en olsalazine.
  • Geneesmiddelen die de functie van het immuunsysteem verlagen om ontstekingen te voorkomen (immunomodulatoren), zoals azathioprine, ciclosporine en tofacitinib.

De meeste medicijnen voor colitis hebben een doktersrecept nodig. Zorg er daarom voor dat u uw arts raadpleegt voordat u met medicatie begint.

Hoe darmontsteking te behandelen met een operatie?

Als huismiddeltjes voor inflammatoire darmaandoeningen of vrij verkrijgbare medicijnen niet effectief genoeg zijn, kan uw arts een operatie voorstellen. Meestal wordt deze actie uitgevoerd als de ontsteking zeer ernstig en levensbedreigend is.

Volgens de Centrale voor Colorectale Chirurgie is de chirurgische procedure bedoeld om het problematische deel van de darm te verwijderen. Deze operatie omvat vaak: ileal pouch anale anastomose, namelijk een operatie waarbij de anus niet verwijderd hoeft te worden.

Alleen delen van de darm en de anus die gewond of ontstoken zijn, worden verwijderd. De chirurgische procedure zonder de anus te verwijderen, stelt de patiënt in staat om normale stoelgang te blijven hebben.

Ontsteking van de darmen of colitis kan in verschillende mate van ernst optreden. Milde ontstekingen kunnen worden behandeld met thuisbehandelingen. Ernstigere darmontstekingen moeten echter met medicijnen worden behandeld.

Als het gebruik van medicijnen ook geen resultaten oplevert, adviseren artsen meestal een operatie om het problematische deel van de darm te verwijderen.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found