Hart gezondheid

Oorzaken van hypertensie die u moet weten -

Gevallen van hoge bloeddruk of hypertensie blijven van jaar tot jaar toenemen. Uit de laatste gegevens van Riskesdas van het ministerie van Volksgezondheid blijkt dat het aantal gevallen van hypertensie in het land is gestegen van 25,8% in 2013 tot 34,1 procent eind 2018. Hoewel het blijft toenemen, is het voorkomen van hypertensie nog steeds mogelijk. U kunt uw risico op het ontwikkelen van deze ziekte in de toekomst verlagen door de verschillende oorzaken van hoge bloeddruk of hypertensie te kennen.

Op basis van de oorzaak zijn er twee veel voorkomende soorten hypertensie, namelijk primaire hypertensie en secundaire hypertensie. Wat de oorzaak ook is, er moet op deze twee soorten hypertensie worden gelet. Als hoge bloeddruk niet goed wordt behandeld, kan dit leiden tot complicaties van hypertensie, zoals hartaandoeningen of nierfalen. In feite nemen bij vrouwen de risicofactoren voor hypertensie toe met de speciale aandoeningen die ze hebben.

Wat zijn de oorzaken van primaire hypertensie?

Primaire hypertensie of ook wel essentiële hypertensie genoemd is een aandoening van hoge bloeddruk zonder duidelijke specifieke oorzaak. Maar liefst 95 procent van de mensen met hoge bloeddruk valt in deze categorie. De meeste mensen met dit type hypertensie zullen geen significante symptomen van hoge bloeddruk ervaren.

Primaire hypertensie kan door alle leeftijden worden ervaren, maar komt meestal voor op middelbare leeftijd. De oorzaak van primaire hypertensie is niet met zekerheid bekend. Experts vermoeden echter dat genetische factoren in combinatie met ongezonde leefstijlfactoren de oorzaak kunnen zijn.

Hier zijn enkele factoren die kunnen bijdragen aan de oorzaak van primaire hypertensie:

1. Te veel zoutverbruik

Zout is niet allemaal slecht. Echter, de mogelijkheid dat zout hypertensie veroorzaakt wanneer het te veel wordt geconsumeerd.

Het consumeren van zout kan de hoeveelheid natrium in het lichaam verhogen. Het teveel aan natrium maakt het voor de nieren moeilijk om de resterende vloeistoffen in het lichaam kwijt te raken, wat resulteert in vochtophoping. Uiteindelijk zorgt deze vochtophoping ervoor dat de bloeddruk stijgt.

Te veel zoutinname veroorzaakt ook extra druk op de wanden van de slagaders. Door deze extra druk worden de slagaders dikker en smaller waardoor de bloeddruk stijgt. Uiteindelijk zullen de slagaders barsten of verstopt raken. Schade aan deze slagaders blokkeert ook de bloedtoevoer naar verschillende organen, zoals het hart en de hersenen.

De zoutinname komt niet alleen voort uit de toevoeging van tafelzout of keukenzout. Zout of natrium die het risico lopen hypertensie te veroorzaken, kunnen in andere vormen worden aangetroffen, bijvoorbeeld in verpakte voedingsmiddelen of fastfood (Fast food).

Onderzoek gepubliceerd in de Journal of Human Hypertension stelt dat het verminderen van de hoeveelheid zout (in welke vorm dan ook) van 10 gram naar 6 gram per dag het risico op hoge bloeddruk verlaagt. Het verminderen van zout kan ook het risico op overlijden door een beroerte met 14 procent verminderen en met 9 procent van het risico op overlijden door coronaire hartziekten door complicaties van hypertensie.

Daarom, als u een voorgeschiedenis heeft van hoge bloeddruk, zal uw arts u zeker vragen om een ​​hypertensiedieet te volgen door de zoutinname te verminderen. Zelfs als u regelmatig medicijnen tegen hoge bloeddruk gebruikt, moet u toch uw zoutinname verminderen om complicaties van hypertensie te voorkomen.

2. Frequente stress

Stress kan je bloeddruk verhogen. Bij stress maakt het lichaam de hormonen cortisol en adrenaline aan, die een verhoging van de hartslag kunnen veroorzaken. Deze hormonen kunnen ook de bloedvaten vernauwen, wat resulteert in een verhoging van de bloeddruk.

De effecten van het verhogen van de bloeddruk als gevolg van stress zijn meestal tijdelijk. Deskundigen zijn er eigenlijk niet zeker van dat stress op de lange termijn hypertensie kan veroorzaken. Het verminderen van stress kan echter uw algehele gezondheid verbeteren, zodat uw bloeddruk op peil kan blijven.

De reden is dat stress die aanhoudt, kan leiden tot ongezonde veranderingen in levensstijl. Stress zorgt er vaak voor dat je "hunkert" naar roken, drinken of zelfs te veel eten. Nou, uiteindelijk zijn deze dingen de oorzaak van het verhogen van de bloeddruk en verschijnen er symptomen van hypertensie.

Stress ontstaat over het algemeen door verschillende dingen, zoals over werk, gezin of financiën. Daarnaast kan stress ook optreden bij iemand die slaapgebrek heeft. Daarom kan een gebrek aan slaap hypertensie bij een persoon veroorzaken.

3. Lui om te bewegen

Luie beweging alias mager is een oorzaak van hoge bloeddruk of hypertensie die vaak wordt onderschat. De hartslag van een persoon die zelden beweegt, is meestal snel. Hierdoor moet het hart extra hard werken om bloed rond te pompen, wat uiteindelijk resulteert in een verhoging van de bloeddruk of hypertensie.

Verzin dus geen excuses dat je geen tijd hebt om te sporten als je hypertensie wilt vermijden. Begin langzaam met lichte, maar regelmatige en regelmatige lichaamsbeweging, zoals wandelen.

Het is al lang bekend dat regelmatige lichaamsbeweging of lichaamsbeweging effectief is om de bloeddruk stabiel te houden. Uiteindelijk helpt regelmatige lichaamsbeweging u weg te houden van de oorzaken van hoge bloeddruk of hypertensie.

4. Overgewicht of obesitas

Obesitas en overgewicht hangen nauw samen met hoge bloeddruk. In feite worden deze twee dingen beschouwd als de meest voorkomende oorzaken van hypertensie.

U wordt geclassificeerd als overgewicht als uw body mass index hoger is dan 23. Terwijl u wordt geclassificeerd als zwaarlijvig als uw body mass index hoger is dan 25. Controleer eerst uw body mass index met de BMI-calculator hier. Het hoge getal van uw BMI kan een indicatie zijn van de oorzaak van hypertensie.

Hoe zwaarder uw lichaamsmassa, hoe meer bloed er nodig is om alle lichaamsweefsels van zuurstof en voedingsstoffen te voorzien. Dit zorgt er natuurlijk voor dat het hart harder gaat werken dan normaal, waardoor de bloeddruk na verloop van tijd zal stijgen en hypertensie niet kan worden vermeden.

5. Rookgewoonten

Roken is ook een van de meest voorkomende oorzaken van hypertensie of hoge bloeddruk. Van sigaretten is aangetoond dat ze de bloeddruk direct na de eerste trek doen stijgen. Vooral de systolische bloeddruk stijgt tot wel 4 mmHg.

Dit komt omdat het gehalte aan schadelijke stoffen erin, zoals nicotine, de bekleding van de slagaderwanden kan beschadigen. Wanneer dit gebeurt, zullen de slagaders zich vernauwen en zal de bloeddruk stijgen.

Verhoogde bloeddruk door roken kan ook een oorzaak zijn van langdurige schade aan de bloedvaten van mensen met hypertensie. Actieve rokers met hoge bloeddruk lopen dus risico op complicaties van hypertensie, zoals beroerte, hartaandoeningen en een hartaanval.

6. Overmatig alcoholgebruik

Een andere oorzaak van hypertensie of hoge bloeddruk is sterke drank (alcohol) of alcoholische dranken. Volgens de Mayo Clinic kan het drinken van te veel alcohol de bloeddruk tot ongezonde niveaus verhogen.

Het consumeren van meer dan drie alcoholische dranken tegelijk kan de bloeddruk tijdelijk verhogen, maar herhaaldelijk drinken kan langdurige hypertensie veroorzaken.

De American Heart Association (AHA) zegt dat alcohol het vetgehalte in het bloed kan verhogen, waardoor vet zich op de wanden van bloedvaten kan ophopen. Wanneer dit gebeurt, zal de bloeddruk stijgen en ook het risico op andere ziekten verhogen, zoals hartaanvallen, beroertes of aandoeningen van andere vitale organen.

Wat kan dan de oorzaak zijn van secundaire hypertensie?

In sommige gevallen kunnen andere medische problemen die al zijn aangevallen de oorzaak zijn van hypertensie of hoge bloeddruk. Deze aandoening staat bekend als secundaire hypertensie. Het gebruik van bepaalde medicijnen kan ook hypertensie of secundaire vormen van hoge bloeddruk veroorzaken.

Secundaire hypertensie heeft de neiging plotseling te verschijnen en kan ervoor zorgen dat de bloeddruk hoger wordt dan primaire hypertensie. Hier zijn enkele aandoeningen en medicijnen die hypertensie of secundaire hoge bloeddruk kunnen veroorzaken:

1. Slaapapneu

Moeite met ademhalen tijdens de slaap, ook bekend als obstructieve slaapapneu, zorgt ervoor dat uw ademhaling tijdelijk stopt. Deze aandoening zorgt ervoor dat het lichaam een ​​afname van het zuurstofgehalte in het bloed ervaart. Wanneer dit gebeurt, kan de functie van het hart en de bloedvaten worden verstoord, waardoor de bloeddruk stijgt.

Niet alleen zorgt het ervoor dat de bloeddruk stijgt, slaapapneu verhoogt ook het risico op een hartaanval, beroerte en onregelmatige hartslag (hartkloppingen).

2. Nierproblemen

Blijkbaar kunnen nierproblemen ook de oorzaak zijn van je hoge bloeddruk. Deze aandoening staat bekend als renale hypertensie. Hoe kunnen nierproblemen de oorzaak zijn van hypertensie?

Hypertensie als gevolg van nierproblemen treedt op wanneer de bloedvaten in de nieren vernauwen (stenose). Wanneer uw nieren niet genoeg bloed krijgen, denken ze dat uw lichaam uitgedroogd is. Daarom reageren de nieren door hormonen af ​​te geven die het lichaam ertoe aanzetten om zout en water in het lichaam vast te houden.

Deze aandoening veroorzaakt de ophoping van overtollig vocht in de bloedvaten, waardoor hoge bloeddruk of hypertensie ontstaat.

Vernauwing van bloedvaten in de nierslagaders wordt meestal veroorzaakt door atherosclerose of verharding van de slagaders. Deze ziekte is ook een veelvoorkomende oorzaak van hartaanvallen en beroertes. De oorzaak van de verharding van de slagaders is echter nog onbekend.

3. Tumoren van de bijnieren

Een van de andere oorzaken van hypertensie zijn afwijkingen in uw bijnieren. De bijnieren zijn kleine organen die zich in de buurt van uw nieren bevinden. De functie van deze klieren is om aldosteron, epinefrine en norepinefrine te produceren, hormonen die een rol spelen bij het reguleren van de bloeddruk.

Als er een tumor is, zullen de bijnieren meer hormonen produceren. De toename van deze hormonen kan ervoor zorgen dat uw bloeddruk stijgt, waardoor hypertensie kan optreden.

Daarnaast kunt u ook andere tekenen en symptomen krijgen, zoals duizeligheid, overmatig zweten, een versnelde hartslag en gemakkelijk blauwe plekken krijgen op verschillende delen van het lichaam.

4. Schildklieraandoeningen

Volgens de site Amerikaanse huisartsProblemen met de schildklier worden ook vaak geassocieerd als oorzaak van hoge bloeddruk of hypertensie. Ongeveer 3% van de patiënten met hoge bloeddruk ontwikkelt ook hypothyreoïdie.

Hoe kunnen schildklierproblemen de oorzaak zijn van hypertensie? De schildklier is dus een orgaan dat hormonen produceert die het metabolisme, de lichaamstemperatuur, de hartslag, het lichaamsgewicht enzovoort regelen.

Hypothyreoïdie is een aandoening waarbij de klier niet genoeg hormonen voor het lichaam kan produceren. Niet alleen hypothyreoïdie, overmatige hormoonproductie in de schildklier of hyperthyreoïdie blijkt ook de potentie te hebben om uw bloeddruk te hoog te maken en hypertensie te veroorzaken.

5. Geschiedenis van diabetes

Een andere ziekte die hoge bloeddruk kan veroorzaken, is diabetes mellitus, die ook type 1, type 2 en zwangerschapsdiabetes omvat.

Het lichaam van een persoon met diabetes heeft niet genoeg insuline om suiker in het lichaam te verwerken, of de insuline in het lichaam is abnormaal. Insuline is een hormoon dat het lichaam helpt suiker uit voedsel om te zetten in energie. Als er een probleem is met insuline, kan suiker niet door de lichaamscellen worden verwerkt, dus hoopt het zich op in de bloedvaten en dreigt het de oorzaak van hypertensie te worden.

Als er een opeenhoping van suiker in het bloed is, is de kans op gezondheidscomplicaties nog groter, waaronder hartaandoeningen, beroertes, nieraandoeningen en andere gezondheidsproblemen.

Naast de hierboven genoemde dingen zijn andere gezondheidsproblemen die hoge bloeddruk of hypertensie kunnen veroorzaken:

  • Aangeboren afwijkingen in bloedvaten.
  • Bepaalde medicijnen, zoals anticonceptiepillen, verkoudheid, decongestiva, pijnstillers en sommige voorgeschreven medicijnen.
  • Illegale drugs, zoals cocaïne en amfetaminen.
  • Zwangerschap.

Risicofactoren die hypertensie of hoge bloeddruk veroorzaken

De term "risicofactor" zelf is niet echt een directe oorzaak van hypertensie of hoge bloeddruk. Risicofactoren zijn gewoonten, omstandigheden en soortgelijke zaken die uw risico op het ontwikkelen van een ziekte kunnen vergroten.

Daarom, hoe meer risicofactoren die hypertensie veroorzaken, hoe groter uw kansen op het krijgen van hoge bloeddruk.

De risicofactoren voor hypertensie zijn in tweeën verdeeld, namelijk die welke niet kunnen worden veranderd en die welke wel kunnen worden veranderd. Enkele van de onomkeerbare risicofactoren voor hypertensie zijn:

  • Leeftijd

Naarmate we ouder worden, worden onze bloedvaten stijver en minder elastisch. Als gevolg hiervan stijgt ook de bloeddruk. Hoewel hoge bloeddruk het meest voorkomt bij volwassenen, lopen kinderen ook risico. De oorzaak van hypertensie bij kinderen is meestal te wijten aan problemen met de nieren of het hart. Sommige ongezonde leefgewoonten kunnen echter ook het risico op hypertensie bij kinderen verhogen.

  • Familiegeschiedenis van hypertensie

Als uw ouders, broers en zussen of andere familieleden een hoge bloeddruk hebben, loopt u meer risico om hoge bloeddruk te krijgen.

  • Geslacht

Tot de leeftijd van 64 jaar zijn mannen vatbaarder voor hoge bloeddruk dan vrouwen. Ondertussen zijn vrouwen op de leeftijd van 65 jaar en ouder vatbaarder voor hoge bloeddruk.

  • Ras

volgens centrum voor ziektecontrole en Preventie, hebben zwarte mensen de neiging om meer vatbaar te zijn voor hypertensie dan andere populaties. Bovendien is geboren worden met een zwart ras of etniciteit ook een risicofactor om op jongere leeftijd aan hypertensie te lijden.

Hoewel de risicofactoren voor hypertensie die nog kunnen worden veranderd, zijn:

  • Obesitas en overgewicht.
  • Minder beweging.
  • Ongezonde voeding (te veel zout- en kaliumtekort).
  • Alcoholverslaving.
  • Spanning.
  • Rook.
  • Gebruik van bepaalde medicijnen, zoals NSAID's, anticonceptiepillen, verkoudheidsmedicijnen, enzovoort.
  • Een voorgeschiedenis hebben van bepaalde ziekten, zoals obstructieve slaapapneu of diabetes.

Risicofactoren voor hypertensie, specifiek bij vrouwen

Hypertensie treft mannen en vrouwen op verschillende manieren. Bij vrouwen zijn er andere mogelijke risicofactoren voor hypertensie, die mannen niet hebben. De volgende zijn risicofactoren bij vrouwen die hypertensie kunnen veroorzaken:

  • Gebruik van anticonceptiepillen

Uit een onderzoek bleek dat anticonceptiepillen het risico lopen de bloeddruk te verhogen bij vrouwen, vooral bij vrouwen met overgewicht, hoge bloeddruk tijdens een eerdere zwangerschap, een familiegeschiedenis van hypertensie en roken.

  • Zwangerschap

Zwangerschap kan zwangerschapshypertensie veroorzaken, wat een piek in de bloeddruk is tijdens de zwangerschap. Deze aandoening kan snel optreden, dus het is gebruikelijk dat uw arts uw bloeddruk tijdens de zwangerschap nauwlettend in de gaten houdt.

  • Menopauze

Tijdens de menopauze zijn er hormonale veranderingen in het lichaam van een vrouw. Deze hormonale veranderingen kunnen gewichtstoename veroorzaken, wat uw bloeddruk in gevaar kan brengen.

Ondanks het feit dat ze extra risicofactoren hebben, kunnen vrouwen hypertensie vermijden door een gezonde levensstijl aan te nemen voordat ze anticonceptiepillen gebruiken, zwanger worden en zelfs voordat ze de menopauze ingaan.