Veel mensen met maagzuuraandoeningen, zoals zweren en GERD, kauwen op kauwgom om te voorkomen dat maagzuur stijgt. Dus, is het echt nuttig?
Voordelen van kauwgom om maagzuur te voorkomen
Ook al heb je dingen vermeden die ervoor zorgen dat spijsverteringsstoornissen terugkeren, soms stijgt het maagzuur nog steeds en verstoort het de dagelijkse activiteiten.
Stijgend maagzuur kan brandend maagzuur tot gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) veroorzaken. Beide aandoeningen kunnen een branderig en branderig gevoel veroorzaken.
U kunt het gevoel krijgen dat maagzuur uit uw maag begint te stijgen en vervolgens via uw middenborst naar uw keel. Sterker nog, het kan ook een zure of bittere smaak in je mond veroorzaken.
Een studie in Tijdschrift voor tandheelkundig onderzoek raadt aan om 30 minuten na het eten suikervrije kauwgom te kauwen om symptomen van zure reflux te voorkomen.
Uit onderzoek van Rebecca Moazez en een team uit Londen blijkt dat kauwgom de speekselproductie kan verhogen.
Wanneer u kauwgom kauwt, slikt u meer speeksel, waardoor het zuur uit uw slokdarm wordt weggespoeld en de zeer zure pH van uw maag wordt geneutraliseerd.
Todd Eisner, een gastro-enteroloog uit Delray Beach, Florida, zei, zoals geciteerd door Livestrong, ook dat kauwgom als veilig wordt beschouwd voor de behandeling van maagzuur bij zwangere vrouwen.
De reden is dat ongeveer 50 procent van de zwangere vrouwen waarschijnlijk maagzuurreflux krijgt als gevolg van veranderingen in hormoonspiegels en foetale ontwikkeling tijdens de zwangerschap.
Soorten kauwgom om maagzuur te voorkomen
Er zijn verschillende soorten kauwgom op de markt verkrijgbaar. Ze hebben echter niet allemaal dezelfde voordelen bij het voorkomen van zure reflux.
Artsen en experts raden het type kauwgom met bicarbonaatgehalte of kauwgom zonder suiker aan om maagzuuraandoeningen te behandelen.
Een studie van de Wake Forest University voerde tests uit bij 40 patiënten met maagzuurreflux door suikervrije bicarbonaatgom en gewone suikervrije kauwgom te geven.
Als gevolg hiervan is het kauwen van beide soorten kauwgom effectief in het verhogen van de productie en het alkalischer maken van speeksel. Dit helpt bij het neutraliseren en voorkomen dat maagzuur in de slokdarm stijgt.
Suikervrije bicarbonaatgom heeft een betere werking dan gewone suikervrije kauwgom. Het gehalte aan bicarbonaat kan de neutraliserende werking van maagzuur versterken.
Welke soorten kauwgom moeten worden vermeden?
Zoals eerder uitgelegd kun je niet alle soorten kauwgom zomaar kauwen om deze indigestie te voorkomen.
Kauwgom pepermunt wat een favoriet product is van veel kringen vanwege het kalmerende effect, wordt niet aanbevolen voor mensen met maagzuur om te consumeren.
Omdat, pepermuntIn plaats daarvan opent het de onderste slokdarmsfincter (spierlus). Dit zal symptomen van zure reflux veroorzaken, zoals pijn of een branderig gevoel in de slokdarm.
Een andere manier om zure reflux te behandelen
De onderzoekers concludeerden dat kauwgom na het eten slechts een aanvullende therapie is voor de behandeling van maagzuurreflux.
Als u van plan bent om deze therapie te gebruiken, zorg er dan voor dat u bicarbonaatgom of suikervrije kauwgom kiest. Vermijd kauwgom pepermunt of met een hoog suikergehalte.
Als hoofdbehandeling kunt u medicijnen gebruiken die kunnen helpen bij de behandeling van zure reflux, zoals maagzuurremmers, H-2 receptorblokkers , en protonpompremmer (PPI).
Dit maagzuurmedicijn werkt door de hoeveelheid zuur die door de maag wordt geproduceerd te verminderen. U kunt dit soort medicijnen zonder recept krijgen of op recept van een arts.
Naast deze methode zullen artsen meestal ook enkele gezonde levensstijlveranderingen voorstellen, zoals de volgende.
- Plaats het hoofd tijdens de slaap hoger dan de buik door meerdere stapels kussens te gebruiken.
- Vermijd de gewoonte om na het eten te gaan liggen, wacht ongeveer drie uur na het eten voordat je naar bed gaat.
- Zorg voor een ideaal lichaamsgewicht, omdat overgewicht druk uitoefent op de maag die reflux in de slokdarm veroorzaakt.
- Eet met mate, maar als je meer wilt eten kun je beter vaker in kleine porties eten.
- Eet langzaam voedsel en kauw tot het zacht is voordat u het doorslikt.
- Vermijd onthouding van mensen met maagzuur, zoals vet voedsel, gekruid voedsel, uien, tomaten, koolzuurhoudende dranken, cafeïne, chocolade en alcohol.
- Draag losse kleding om niet te veel druk op uw maag uit te oefenen.
- Stoppen met roken kan het vermogen en de functie van de sluitspieren verminderen.
Als uw symptomen niet verbeteren, raadpleeg dan onmiddellijk een arts voor advies en de beste gezondheidszorg.
