Hersenen en zenuwgezondheid

Duizelig wakker worden en duizelig worden? Misschien is dit de reden

Niet weinig mensen die klagen over hoofdpijn als ze wakker worden. Sommige mensen voelen zich zelfs onvast totdat ze vallen als ze uit bed komen, omdat ze duizelig wakker worden. Wat denk je dat duizeligheid veroorzaakt na het ontwaken? Is er een manier om het op te lossen?

Werd duizelig wakker, het kan zijn dat je geschrokken was van het alarm

Over het algemeen is duizeligheid na het ontwaken het gevolg van een tijdelijke bloeddrukdaling wanneer u plotseling van houding verandert - van de hele nacht liggen naar rechtop zitten of opstaan ​​- bijvoorbeeld door gewekt te worden door een alarm of een klop op de deur.

Als je te snel opstaat, trekt de zwaartekracht de hele bloedstroom recht in je benen. Als gevolg hiervan daalt de bloeddruk en krijgen de hersenen geen adequate bloedtoevoer. Het bloedarme brein geeft het hart de opdracht harder te werken en de bloedvaten aan te spannen in een poging om te compenseren om de bloeddruk weer normaal te maken.

Helaas gebeurt dit herstelmechanisme soms niet op tijd of wordt het geblokkeerd, waardoor een gebrek aan bloedtoevoer naar de hersenen symptomen veroorzaakt. Naast duizelig en onvast wakker worden, kan plotseling opstaan ​​ook verwarring, misselijkheid of wazig zien veroorzaken. Symptomen treden seconden tot minuten na het haasten op om op te staan. Klachten verdwijnen over het algemeen snel als u weer gaat zitten of liggen.

Duizeligheid bij het wakker worden kan echter door veel andere dingen worden veroorzaakt. Duizeligheid kan ook een teken zijn van een onderliggende medische aandoening.

Verschillende gezondheidsproblemen waardoor u zich duizelig kunt voelen als u wakker wordt

Als uw duizeligheid bij het wakker worden niet te wijten is aan het luide geluid van uw ochtendwekker, zijn hier enkele gezondheidsproblemen die hieraan ten grondslag kunnen liggen. Indien onbehandeld en niet verder behandeld, kan deze klacht u het risico opleveren om te vallen, toevallen of zelfs bewustzijnsverlies, vooral bij ouderen.

uitdroging

Een van de meest voorkomende oorzaken van duizeligheid na het ontwaken is dat het lichaam uitgedroogd is. Hoofdpijn en duizeligheid na het ontwaken kunnen bijvoorbeeld symptomen zijn van een kater nadat je gisteravond veel alcohol hebt gedronken. Alcohol drinken voor het slapengaan kan ervoor zorgen dat het lichaam uitgedroogd raakt.

Zelfs als u geen alcohol drinkt, kunt u nog steeds uitgedroogd zijn. Dit kan zijn als u in een warme omgeving werkt, niet genoeg water drinkt tijdens uw vorige activiteiten, graag diuretische vloeistoffen gebruikt zoals koffie en thee, of u bent het type persoon dat gemakkelijk zweet.

Lage bloedsuikerspiegel

Duizeligheid na het ontwaken kan ook een teken zijn dat uw bloedsuikerspiegel laag is. Als u diabetes heeft en insuline gebruikt, kan dit bovendien de oorzaak zijn van uw duizeligheid na het ontwaken.

Als u zich echter duizelig voelt na het ontwaken, dat u lang voelt lopen en u zich moe voelt, is het een goed idee om een ​​arts te raadplegen. Dit kan een symptoom zijn van hypoglykemie dat onmiddellijk moet worden aangepakt.

Hoe verklein je dan het risico op duizeligheid als je wakker wordt?

Het belangrijkste dat u kunt doen om ochtendhoofdpijn te verminderen, is de vorige dag gehydrateerd te blijven. Zelfs als je geen dorst hebt, loopt je lichaam nog steeds het risico uitgedroogd te raken, vooral als je een zeer fysiek actieve baan hebt, buiten werkt, veel of intensief traint.

Door veel water te drinken, voorkom je dat je uitgedroogd raakt en kunnen klachten als zwakte, duizeligheid of gebrek aan energie in een vroeg stadium worden verholpen. Maar drink ook geen water. Vermijd het drinken van alcoholische dranken, vooral voor het slapengaan, en drink een glas water voor en na het wakker worden. Compact voor het gemak, je kunt een glas of fles naast je bed houden om de smaken te blokkeren lui Drink water in de ochtend en avond.

Als deze dingen niet werken, heeft u mogelijk een medische aandoening waardoor u zich duizelig voelt. Daarom is het een goed idee om uw arts te raadplegen om te proberen de oorzaak te achterhalen van de duizeligheid die u voelt nadat u wakker bent geworden.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found