ouderschap

De voordelen van melk van wilde paarden voor de gezondheid die u moet weten

De meeste mensen drinken liever koemelk of een vegetarische versie daarvan, zoals amandelmelk of notenmelk, in plaats van wilde paardenmelk. Hoewel minder populair, wordt paardenmelk al duizenden jaren geleden door veel mensen van over de hele wereld geconsumeerd. Zelfs in de 19e eeuw werd paardenmelk geconsumeerd als vervanging voor koemelk. Wild paardenmelk is ook niet minder gezond dan koemelk. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van melk van wilde paarden? Bekijk dit artikel voor meer informatie.

Verschillende voordelen van wilde paardenmelk voor de gezondheid

De meest bekende melk van wilde paarden in Indonesië komt van wilde paarden in Sumbawa, West Nusa Tenggara. Daarom is het consumeren van wilde paardenmelk voor de mensen in Oost-Indonesië niet langer nieuw. Hier zijn verschillende voordelen van melk van wilde paarden die u moet kennen.

1. De voedingswaarde is hetzelfde als moedermelk

Wild paardenmelk is dierlijke melk die de meeste voedingswaarde heeft die vergelijkbaar is met menselijke moedermelk. Het is bekend dat moedermelk een aantal belangrijke vitamines en mineralen voor het lichaam van de baby bevat, variërend van eiwitten (whey en caseïne), vetzuren (omega-3 en omega-6), carnitine, vitamines (A, C, D, E en K; en riboflavine), niacine en panthotheenzuur), tot koolhydraten.

Sterker nog, veel kraamklinieken in Frankrijk gebruiken paardenmelk als vervanging voor moedermelk om de kracht en immuniteit van pasgeborenen te vergroten, vooral voor te vroeg geboren baby's. Het gebruik van paardenmelk als vervanging voor moedermelk begon echter af te nemen na het einde van de Tweede Wereldoorlog.

2. Geschikt voor mensen die allergisch zijn voor koemelk of lactose-intolerantie

Wild paardenmelk bevat minder caseïne-eiwit dan koemelk. Dit lagere caseïnegehalte maakt melk van wilde paarden gemakkelijker verteerbaar dan koemelk. Dit is de reden waarom wilde paardenmelk kan worden geconsumeerd voor kinderen en volwassenen die koemelk moeilijk verteren (lactose-intolerantie) of die allergisch zijn voor koemelk.

De eiwitkwaliteit van melk van wilde paarden is ook beter dan die van koemelk, omdat melk van wilde paarden een completer type aminozuur heeft dan koemelk.

3. Vlotte spijsvertering

Lange tijd werd aangenomen dat melk van wilde paarden een natuurlijke remedie is om verschillende spijsverteringsproblemen te helpen genezen die worden veroorzaakt door de kolonisatie van slechte bacteriën in de darmen, zoals diarree en 6 symptomen van darmontsteking die triviaal lijken, maar waar je voorzichtig mee moet zijn. Dit komt omdat melk van wilde paarden lysozym en lactoferrine bevat die de groei van ongewenste bacteriën in de darmen kunnen beperken en remmen.

Let op, lysozyme is een enzym dat werkt als een antimicrobieel middel. Terwijl lactoferrine een stof is die antibacteriële, antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft om het immuunsysteem te versterken. Welnu, deze inhoud zorgt ervoor dat melk van wilde paarden werkt als een probioticum, omdat het de groei van goede bacteriën kan bevorderen, zoals lactobacillus plantarum en lactobacillus salivarius.

4. Schoonheidsverzorging

Net als geitenmelk is een van de voordelen van melk van wilde paarden de huidverzorging. Dit komt omdat melk van wilde paarden eigenschappen heeft als een natuurlijke vochtinbrengende crème die de huid kan helpen regenereren en vroegtijdige veroudering kan vertragen omdat het lactoferrine bevat.

Niet alleen dat, paardenmelk is ook nuttig voor het behandelen en voorkomen van huidpuistjes vanwege de antibacteriële componenten die het bevat. Verschillende onderzoeken hebben ook aangetoond dat wilde paarden sommige huidproblemen kunnen helpen genezen, zoals eczeem, psoriasis of neurodermitis.

5. Lage calorieën

Het is bekend dat elke 100 gram wilde paardenmelk 44 calorieën minder produceert dan koemelk, dat is 64 calorieën. Hierdoor worden mensen die vaak paardenmelk drinken niet snel dik. Bovendien draagt ​​het gehalte aan enkelvoudig onverzadigde vetten bij aan het verminderen van het slechte cholesterol in het lichaam, zodat het goed is voor het beheersen van het cholesterolgehalte.

Duizelig na het ouder worden?

Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!

‌ ‌

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found