Gezond leven

5 manieren om gemakkelijk van nekstapels af te komen |

Een nek die er vies en bergop uitziet, is zeker een behoorlijk verontrustend uiterlijk. Het vertrouwen kan ook afnemen door een nek die niet schoon wordt gehouden. Ben jij een van de vele mensen met een nekprobleem? Maak je geen zorgen, in dit artikel worden tips gegeven over hoe je effectief en gemakkelijk van de bultjes in de nek af kunt komen. Luister, ja!

Hoe zich gemakkelijk te ontdoen van hobbels in de nek?

Daki is vuil dat bestaat uit olie, zweet en dode huidcellen die zich ophopen. U kunt bulten hebben in bijna alle delen van uw lichaam, en de nek is daar een van.

De opbouw van beklimmingen in de nek is soms moeilijk te vermijden, aangezien de nek het deel van het lichaam is dat het meest zweet.

Echter, gebrek aan onderhoud van persoonlijke hygiëne en kan de grootste factor zijn waarom klimt op de nek.

Bovendien kunnen sommige gezondheidsproblemen een opeenhoping van vuil in de nek veroorzaken, waardoor de nek er zelfs zwart uitziet.

In feite is het schoonhouden van lichaamsdelen, inclusief de nek, ook een vorm van het implementeren van Schoon en Gezond Gedrag (PHBS).

Hier zijn enkele medische aandoeningen die ervoor zorgen dat de nek zwart lijkt en bedekt is met vuil.

  • Acanthosis nigricans (AN): is een aandoening die wordt veroorzaakt door de insulinespiegels van het lichaam en die vaak wordt aangetroffen bij diabetespatiënten.
  • dermatitis verwaarlozing: ophoping van dode huidcellen en overmatig zweten, waardoor de huid zwart wordt.
  • Drugsgebruik: bepaalde medicijnen zoals NSAID's, antimalariamiddelen en antipsychotica kunnen veranderingen in de huidskleur veroorzaken, inclusief de nek.

Maak je geen zorgen als je nek een teveel aan voorhoofd heeft.

Hier zijn verschillende manieren die u kunt doen om van de bultjes in de nek af te komen.

1. Reinig de nek tijdens het baden

Zorg er bij het douchen voor dat je de nek goed schoonmaakt.

Door te snel te baden of niet op bepaalde plekken te letten, wordt het vuil moeilijker te verwijderen.

Probeer daarom de nek niet te missen, vooral aan de achterkant van de nek.

Op deze manier kun je langzaam maar zeker van de bultjes in je nek afkomen, zolang je er maar een gewoonte van wilt maken elke keer dat je gaat douchen.

2. Houd de bloedsuikerspiegel op peil

Een van de factoren die ervoor zorgen dat de nek gemakkelijk zwart wordt en omhoog klimt, is een hoge bloedsuikerspiegel.

Daarom is een andere manier om van nekpijn af te komen, uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden.

U kunt beginnen met een gezonde levensstijl, van regelmatig sporten tot het eten van voedzaam voedsel.

3. Veeg onmiddellijk de nek af bij het zweten

Dagelijkse activiteiten, vooral die buiten en in de zon moeten worden gedaan, zorgen ervoor dat het lichaam gemakkelijker gaat zweten.

De nek is een deel van het lichaam dat vrij vaak zweet. Om te voorkomen dat vuil en vuil zich ophopen, moet je je nek afvegen zodra het zweet begint te verschijnen.

Bewaar altijd een tissue, vod of kleine handdoek in je tas, zodat je altijd en overal je nek kunt afvegen.

4. Exfolieer de nekhuid

De volgende manier om van roos in de nek af te komen, is door te exfoliëren. Wat is exfoliatie?

Afschilfering is het proces waarbij dode huidcellen worden verwijderd met behulp van bepaalde huidverzorgingsproducten. U kunt het product gebruiken schrobben die gemakkelijk verkrijgbaar zijn in winkels of supermarkten.

Als je draagt schrobben, breng het product aan en masseer het met cirkelvormige bewegingen in je nek. Doe deze beweging 30 seconden en spoel daarna af met warm water.

Je kunt ook een spons gebruiken om je huid te scrubben. Vermijd exfoliëren op een gewonde of door de zon verbrande huid.

5. Gebruik natuurlijke ingrediënten

Een ander alternatief voor het reinigen van vuil is het gebruik van natuurlijke ingrediënten die thuis zijn.

Je kunt zelfgemaakte ingrediënten gebruiken en maken schrobben alleen. Aangenomen wordt dat deze methode effectief, gemakkelijk en goedkoper is om van roos in de nek af te komen.

Een van de ingrediënten die je kunt gebruiken is koffiedik.

Volgens een studie van het tijdschrift Analytische methodesKoffie is niet alleen goed in het verwijderen van dode huidcellen, maar beschermt de huid ook tegen ziektekiemen.

Om van koffie een scrub te maken, kun je koffie mengen met bruine suiker en een beetje citroensap.

Als je de bovenstaande manieren hebt gedaan om van de bultjes in de nek af te komen en het werkt niet, is het een goed idee om een ​​arts te raadplegen.

Uw arts kan een actueel of actueel medicijn voorschrijven om hardnekkige acne te verwijderen, zoals een retinolcrème of benzoylperoxide.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found