De voordelen van scheten laten voor het lichaam zijn talrijk. Hoewel het effect onaangename geurtjes veroorzaakt, is scheten laten een natuurlijk proces dat deel uitmaakt van het spijsverteringsstelsel en goed is voor de gezondheid.
Wat zijn dan de voordelen van scheten? Laten we beginnen met de redenen waarom we een scheet moeten laten.
Voordelen van scheten
Zoals eerder vermeld, is het passeren van gas een natuurlijk proces en kan het een teken zijn dat het spijsverteringsstelsel werkt zoals het hoort. Met andere woorden, het geconsumeerde voedsel is op de juiste manier door het lichaam verwerkt.
Het is niet alleen een onderdeel van het spijsverteringsstelsel. Bij nader onderzoek blijkt uitademen ook nuttig te zijn voor de volgende zaken.
1. Geeft aan dat het geconsumeerde voedsel in evenwicht is
Het eerste voordeel van scheten laten is dat het een signaal geeft over voeding. Een uitgebalanceerd dieet bestaande uit eiwitten, laag vetgehalte, groenten, fruit en volle granen is inbegrepen. Bij de vergisting komt echter veel gas vrij.
Aan de andere kant kunnen sommige soorten koolhydraten niet direct in het spijsverteringskanaal worden afgebroken. Zodat het voedsel eerst in de dikke darm wordt gefermenteerd voordat het wordt weggegooid. Bij dit fermentatieproces komt ook gas vrij waardoor je gas passeert.
2. Verminder maagpijn
Verder zijn er nog andere voordelen van scheten laten, namelijk het verminderen van maagpijn. Wanneer u voedsel eet, kauwt, slikt en verwerkt, produceren al deze dingen gas in het spijsverteringskanaal. Wanneer gas zich ophoopt, zult u zich na verloop van tijd ongemakkelijk voelen en zelfs pijn veroorzaken.
Bij het vasthouden van de wind komt het gas niet uit het lichaam waardoor de druk en pijn in de maag niet afnemen. Maar uitademen zal het gas vrijgeven en de druk verminderen, zodat de pijn zal afnemen.
3. Voedselallergieën identificeren
Door scheten te laten, kun je zien of je allergisch bent voor een bepaald voedsel. Bij het eten van voedsel dat allergieën veroorzaakt, kunnen de symptomen diarree, misselijkheid, een opgeblazen gevoel en overmatige gasproductie zijn.
Als je deze symptomen altijd voelt wanneer je bepaalde voedingsmiddelen eet, laat dan een scheet, het is een teken dat je lichaam een signaal afgeeft dat je allergisch bent voor dat voedsel. Dat is een van de extra voordelen van scheten laten.
Het is echter belangrijk om nog steeds een arts te raadplegen om duidelijk en zeker te weten welke voedingsmiddelen allergieën veroorzaken.
4. Toont een gezond spijsverteringskanaal
Een gezond spijsverteringskanaal betekent dat het wordt bewoond door een grotere verscheidenheid aan goede bacteriën. Deze bacteriën werken bij het eten en verteren van het voedsel dat je eet. Wanneer het spijsverteringsstelsel gezond is en bacteriën voedsel gemakkelijk kunnen verwerken, wordt er automatisch gemakkelijker gas gevormd.
Er is geen reden om een scheet te houden
Er is dus geen enkele reden meer om je scheten in te houden. Omdat de voordelen van scheten heel duidelijk zichtbaar zijn. Scheten kunnen dienen als een indicator voor de gezondheid van de spijsvertering om een hulpmiddel te worden voor het identificeren van allergieën.
Maar inderdaad, scheten laten kan niet willekeurig zijn. Zoek een toilet of een rustige plek als je wilt plassen. Het doel is om andere mensen niet te storen.
Een scheet laten is niet direct schadelijk voor de organen van het lichaam, maar heeft wel invloed op het lichaam. Daarnaast zullen de darmen ook het gevoel hebben dat ze uitpuilen door de verstopping van gas dat in de scheet wordt vastgehouden.
Onder bepaalde omstandigheden kan het inhouden van een scheet inderdaad een fatale impact hebben, zoals het veroorzaken van diverticulitis. Dit geval is echter zeer zeldzaam en komt vaker voor bij oudere patiënten.
Dus de sleutel tot het krijgen van de voordelen van scheten is niet om het binnen te houden.
