Terwijl testosteron een mannelijk hormoon is, is oestrogeen identiek aan een vrouwelijk reproductief hormoon. Dit is niet verkeerd omdat oestrogeen een belangrijke rol speelt in de vrouwelijke seksualiteit en voortplanting. De functie van het hormoon oestrogeen is echter niet alleen dat. Hier is een volledige uitleg over het hormoon oestrogeen dat je moet weten.
Hoe werkt het hormoon oestrogeen?
Citaat uit Johns Hopkins Medicine, oestrogeen is een hormoon dat een belangrijke rol speelt in de seksuele en reproductieve ontwikkeling van vrouwen, inclusief de menstruatiecyclus tot de menopauze.
Hoe werkt het hormoon oestrogeen? De eierstokken, die eieren produceren, zijn de bron van dit hormoon.
Niet alleen dat, de bijnieren, die zich aan de bovenkant van de nieren bevinden, spelen ook een rol bij de productie van oestrogeen.
Lancerend vanuit Hormone, produceert het lichaam drie soorten oestrogeenhormonen, namelijk als volgt.
- Estradiol: een type oestrogeen nadat een vrouw is bevallen van een kind.
- Oestriol: oestrogeen tijdens de zwangerschap.
- Oestron: het hormoon oestrogeen na de menopauze.
Elke vrouw kan verhoogde en verlaagde niveaus van dit hormoon ervaren. Gewoonlijk neemt het oestrogeen toe vóór de menstruatie en tijdens de zwangerschap.
Daarna zullen de hormonen na de menstruatie en bevalling vanzelf afnemen.
Oestrogeenspiegels nemen ook af wanneer vrouwen door de menopauze gaan of stoppen met menstrueren.
Functies van het hormoon oestrogeen
Naast het reguleren van de menstruatiecyclus en de menopauze van een vrouw, heeft oestrogeen vele functies. Hieronder volgen de functies van het vrouwelijke hormoon oestrogeen.
Versterkt botten en tanden
Citaat van Healthy Women, oestrogeen helpt bot- en tandverlies te voorkomen.
Hoe het werkt, dit hormoon werkt samen met calcium en vitamine D om botten en tanden te versterken.
Tot de leeftijd van 30 jaar is het lichaam regelmatig botten aan het vormen en versterken.
Wanneer de niveaus van dit hormoon afnemen of na de menopauze, heeft het lichaam meer kans op fracturen en botverlies.
Daarom verliezen vrouwen tijdens de menopauze 20 procent van de botmassa.
Bescherm de vagina en urinewegen
Niet alleen versterkt het botten, het hormoon oestrogeen speelt ook een belangrijke rol bij het in stand houden van de gezondheid van de vagina en de urinewegen.
Dit ene hormoon zorgt ervoor dat de vagina niet uitdroogt, maakt de vaginale wanden dik en verhoogt de seksuele opwinding.
Wanneer de oestrogeenspiegels laag zijn, zal de vagina van een vrouw droger zijn en pijn veroorzaken tijdens geslachtsgemeenschap.
Hoe zit het dan met de urinewegen? Wanneer de niveaus van dit hormoon afnemen, wordt de bekleding van de urethra die urine van de urinewegen naar de buitenkant van het lichaam vervoert dunner.
Dit triggert vrouwen om urineweginfecties (UTI's) te ervaren. Daarom werkt oestrogeen om de bekleding van de urethra dik te houden en het risico op UTI's te verminderen.
De menstruatiecyclus starten
Citaat uit Hormone, oestrogeen speelt een belangrijke rol in de menstruatiecyclus van een vrouw tijdens de puberteit.
Dit hormoon beïnvloedt de groei van borsten, schaamhaar en okselhaar.
Als u in de vruchtbare leeftijd bent, rond de 15-49 jaar, zal de productie van vrouwelijke hormonen tijdens de menstruatie toenemen.
Op dat moment verdikt oestrogeen het slijmvlies van de baarmoeder en rijpt het ei zodat het klaar is voor bevruchting.
Wanneer er echter geen bevruchting plaatsvindt, zal het ei uitkomen en een menstruatieproces worden. Dat is wanneer oestrogeen zal dalen tot normale niveaus.
Zwanger blijven
Wanneer u de fase van de zwangerschap ingaat, zal de productie van het hormoon oestrogeen toenemen dan normaal.
In deze fase speelt oestrogeen een belangrijke rol ter ondersteuning van de gezondheid van de moeder en de foetus, namelijk:
- de baarmoeder sterker maken,
- de ontwikkeling van foetale organen verbeteren,
- voedingsstoffen verdelen over de foetus, en
- zwangerschapssymptomen veroorzaken (misselijkheid en gezwollen borsten).
Na de bevalling en het ingaan van de borstvoedingsfase zullen de oestrogeenspiegels bij zwangere vrouwen weer normaal worden.
Oestrogeenspiegels bij vrouwen moeten in evenwicht zijn, niet minder of meer. Overtollig oestrogeen kan verschillende aandoeningen veroorzaken, waaronder een lage seksuele opwinding.
Ondertussen, als er een tekort is aan het hormoon oestrogeen, lopen vrouwen risico op obesitas en osteoporose.
Handhaaf de gezondheid van het hart
Citaat uit de Cleveland Clinic, oestrogeen speelt een rol in elk weefsel en orgaan van vrouwen, inclusief het hart en de bloedvaten.
Hier zijn enkele van de voordelen van het hormoon oestrogeen voor de gezondheid van het hart.
- Verhoog het goede cholesterol of HDL.
- Het verlagen van het slechte cholesterol of LDL.
- Stimuleert de vorming van bloedstolsels die de bloedstroom verhogen.
- Absorberen vrije radicalen.
- Heeft invloed op het cardiovasculaire systeem.
- Beschermt tegen hartaandoeningen.
Nog steeds citerend uit de Cleveland Clinic-website, kunnen vrouwen 10 jaar later hartaandoeningen krijgen dan mannen.
Toch, wanneer de leeftijd van vrouwen 65 jaar is ingegaan, is het risico op hartaandoeningen hetzelfde als dat van mannen. Dit komt door de daling van de oestrogeenspiegels tijdens de menopauze.
Wanneer de oestrogeenspiegels dalen, nemen de slechte cholesterol- of LDL-spiegels toe en neemt de HDL af.
Deze aandoening veroorzaakt een opeenhoping van vet en cholesterol in de slagaders die een hartaanval veroorzaakt.
Het risico op kanker verlagen
Oestrogeenspiegels in het lichaam zijn nuttig voor het verminderen van het risico op verschillende soorten kanker, zoals borst-, colorectale (darm- en rectum) en eierstokkanker.
Citaat uit de Cleveland Clinic: vrouwen die hormoontherapie ondergaan door de hoeveelheid oestrogeen in het lichaam te verhogen, hebben een verminderd risico op darmkanker.
Het gebruik van hormoonvervangende therapie is echter nog steeds controversieel. Nog steeds citerend uit de Cleveland Clinic, het volgende percentage van het effect van hormoontherapie en kanker.
- Een stijging van het aantal gevallen van borstkanker met 26 procent.
- Daling van gevallen van darmkanker met 37 procent.
- Geen effect op endometriumkanker.
Het is belangrijk dat u deze therapie met uw arts bespreekt. Later zal de arts de juiste behandeling voor uw gezondheidsprobleem geven.
Is er een functie van oestrogeen bij mannen?
Oestrogeen heeft niet alleen vrouwen, maar ook mannen met veel lagere niveaus.
Aziatisch tijdschrift voor andrologie publiceerde een tijdschrift dat het mannelijke hormoon oestrogeen onderzoekt dat de seksuele ontwikkeling beïnvloedt.
Het type oestrogeen dat bij mannen aanwezig is, is oestradiol. De taak van dit hormoon is om testosteron te helpen bij het in evenwicht houden van het libido, de erectiele functie en de spermatogenese (de vorming van zaadcellen).
Hoe het hormoon oestrogeen te verhogen?
Er zijn verschillende manieren om de oestrogeenproductie bij vrouwen te verhogen, namelijk door het veranderen van dieet en medische hulp.
Sojabonen eten
Als u de oestrogeenspiegels wilt verhogen zonder medische hulp, kunt u proberen een gezonder voedingspatroon te veranderen.
Een voedsel dat dit hormoon kan verhogen, is sojabonen.
Toxicologisch onderzoek deed onderzoek naar het effect van sojabonen op dit hormoon.
Als gevolg hiervan zijn sojabonen een bron van fyto-oestrogenen die zich binden aan oestrogeenreceptoren zodat hormonen kunnen toenemen.
Sojabonen kunnen ook het risico op borstkanker bij vrouwen verminderen. Soorten voedingsmiddelen die sojabonen bevatten, zoals tofu, tempeh, edamame en sojamelk.
Eet gedroogd fruit
Naast sojabonen, gedroogd fruit inclusief voedingsmiddelen die het hormoon oestrogeen bevatten.
Onderzoek van Mini-recensies in medicinale chemie ontdekte dat gedroogd fruit zoals dadels, pruimen en abrikozen veel fyto-oestrogenen bevatten.
Fyto-oestrogenen zijn een groep planten, zoals granen, peulvruchten, groenten en fruit, die eigenschappen hebben die lijken op het hormoon oestrogeen.
Sesamzaad eten
Dit ene ingrediënt is vaak een aanvulling bij het koken om een hartige en pittige smaak te geven die niet te prikkend is.
Sesamzaad behoort tot de groep van fyto-oestrogenen, planten die eigenschappen hebben die lijken op het hormoon oestrogeen.
Onderzoek van Het dagboek van voeding wijst op het interessante feit dat de consumptie van sesamzaadpoeder de oestrogeenspiegels van postmenopauzale vrouwen kan beïnvloeden.
Postmenopauzale vrouwen waren de respondenten van dit onderzoek. Onderzoekers vroegen hen 5 weken lang dagelijks 50 gram sesamzaadpoeder te consumeren.
Als gevolg hiervan nemen de niveaus van oestrogeen en goede cholesterol in het bloed toe.
Hormoontherapie
Dit is een therapie om oestrogeen aan het lichaam toe te voegen. Hormoontherapie kan worden gebruikt om de symptomen van de menopauze te verminderen en osteoporose te helpen voorkomen.
Toch hebben niet alle vrouwen hormoontherapie nodig om oestrogeen toe te voegen.
Raadpleeg een arts als u deze therapie wilt doen. Vraag naar de gezondheidsrisico's van het nemen van hormoontherapie.
