Slaperigheid die zwaar op de ogen drukt, maakt het u vaak moeilijk om u overdag te concentreren. In feite voelt het alsof je genoeg hebt geslapen, of probeert je gezicht te wassen en koffie te drinken. Wat is volgens jou de reden waarom je constant slaperig bent en je wilt verslapen? Bekijk de volledige recensie hieronder.
Hypersomnie, de oorzaak van je verslapen
U moet op uw hoede zijn als u ondraaglijk slaperig bent, zelfs na het wassen van uw gezicht of het drinken van koffie, zelfs als u voldoende geslapen heeft. Deze aandoening kan een teken zijn van hypersomnie of overmatig slapen gedurende de dag.
Hypersomnie wordt niet veroorzaakt door een gebrek aan slaap 's nachts of gewone vermoeidheid. Dit gebeurt vanwege een verstoring in het centrale zenuwstelsel bij het reguleren van de waak- en slaaptijd. Uiteindelijk zul je je overdag verslapen. Deze aandoening staat bekend als primaire hypersomnie.
Toch heb je ook verschillende gezondheidsproblemen die ervoor zorgen dat je overdag zo slaperig blijft dat je je verslapt. Deze aandoening wordt secundaire hypersomnie genoemd.
Een van de tekenen dat u aan hypersomnie lijdt, is dat u gedurende de dag gedurende lange tijd slaapt, maar zich niet verfrist voelt als u wakker wordt.
Nog een reden waarom je te veel slaapt
Overmatige slaap kan ook worden veroorzaakt door verschillende gezondheidsproblemen die u heeft. Dit wordt secundaire hypersomnie genoemd.
Enkele gezondheidsproblemen die ervoor zorgen dat u slaperig blijft en wilt slapen, zijn onder meer:
1. Ademhalingsproblemen tijdens de slaap of slaapapneu
Volgens een studie getiteld Overmatige slaperigheid overdag bij slaapstoornissen, slaapapneu inclusief het type slaapstoornis dat de belangrijkste oorzaak is van een persoon die overmatig slaapt.
Slaapapneu zorgt ervoor dat een persoon tijdens de slaap herhaaldelijk gedeeltelijk of volledig stopt met ademen. Deze aandoening wordt meestal gevolgd door een luid snurkgeluid waardoor u even wakker wordt om adem te halen.
Over het algemeen, slaapapneu zich niet bewust van zijn slaapstoornis. Daarom hebben ze het gevoel dat ze voldoende geslapen hebben, maar nog steeds slaperig zijn.
2. Narcolepsie
In sommige gevallen kan hypersomnie verschillen van normale slaperigheid. Door narcolepsie kunt u zich zo moe voelen dat u niet van uw slaperigheid af kunt komen. Hierdoor kun je zomaar midden in de activiteit in slaap vallen.
Het meest kenmerkende symptoom van narcolepsie is een plotseling verlies van kracht en prikkelbaarheid van spieren. Deze aandoening staat bekend als kataplexie.
De oorzaak van deze overmatige slaap kan er zelfs voor zorgen dat mensen hallucinaties ervaren die zo duidelijk zijn tijdens de slaap en aanhouden tot het moment dat hij wakker wordt.
3. Rustelozebenensyndroom
Het rustelozebenensyndroom kan ook een van de redenen zijn waarom u overmatig slaapt. Deze aandoening veroorzaakt overmatige beweging van ledematen, zodat uw slaap kan worden verstoord.
Deze lichaamsreflexstoornis wordt gekenmerkt door het optreden van een ongemakkelijk gevoel dat de voeten ertoe aanzet om continu te bewegen, vooral tijdens het rusten of slapen.
Daarom kan het rustelozebenensyndroom slaapstoornissen veroorzaken, zodat de patiënt geen optimale slaaptijd krijgt en zich overdag overmatig slaperig voelt.
4. Bijwerkingen van het nemen van medicijnen
De ondraaglijke slaperigheid die ervoor zorgt dat je je verslapt, wordt ook beïnvloed door de bijwerkingen van bepaalde medicijnen. Geneesmiddelen die slaperigheid veroorzaken, bevatten meestal ingrediënten die het werk van "slaapregulerende" hormonen, zoals serotonine, epinefrine en adenosine, beïnvloeden.
Geneesmiddelingrediënten die gewoonlijk ontspannende en kalmerende effecten hebben, zijn ethanol en antihistaminica zoals: difenhydramine, bètablokkers zoals propranolol en anticolvulsiva.
Verstoorde slaappatronen, te weinig of te veel, hebben allebei een slechte invloed op de gezondheid. Hormonale stoornissen, drastische gewichtstoename en verergering van chronische ziekten zijn er enkele van.
In bepaalde situaties vormt overmatige slaap zelfs een levensbedreigend risico, bijvoorbeeld door het ervaren van slaap verlamming tijdens het rijden.
Gelukkig kan dit nog geregeld worden. U kunt verslapen voorkomen door comfortabele kameromstandigheden te zoeken om therapiesessies uit te voeren. Probeer een arts te raadplegen over de oplossing van uw probleem. Misschien zal uw arts medicijnen voorschrijven om uw slaappatroon te verbeteren.
