Kogelstoten sport of kogelstoten maakt eigenlijk geen werpbeweging, anders dan bij andere atletische werpsporten. Kogelstoten is alleen gebaseerd op de beweging van het afwijzen of duwen van een metalen bal met een bepaald gewicht om zo ver mogelijk te reiken. De kogelstoten beweging kan alleen vertrouwen op de kracht van één hand.
Geschiedenis van de sport van kogelstoten
De geschiedenis van de kogelstotensport begint met de activiteiten van de oude Grieken die stenen gooiden als sport. Toen, in de Middeleeuwen, hadden de soldaten van de oorlog de gewoonte om kanonskogels te gooien, wat tot op de dag van vandaag de voorloper van kogels werd.
Van deze moderne vorm van atletiek is bekend dat deze in de 19e eeuw in Schotland is ontstaan, juist door de Highlands Games waar deelnemers stenen of zwaar metaal van achter de lijn gooiden om de verste afstand te krijgen.
In de moderne Olympische Spelen maakt de kogelstoten sport gebruik van een bal gemaakt van ijzer of messing met een bepaald gewicht. Deze sport wordt pas sinds 1896 voor mannen beoefend, terwijl deze sport pas in 1948 officieel voor vrouwen werd geopend.
Verschillende stijlen van kogelstoten
In officiële wedstrijden zijn er twee stijlen die vaak worden gebruikt, namelijk de O'brien-stijl en de stijl draaien . Daarnaast zijn er ook orthodoxe stijlen die minder populair zijn bij officiële wedstrijden, maar meer gericht zijn op beginnerstraining of educatieve doeleinden zoals op scholen.
1. De stijl van O'brien
Parry O'brien, een Amerikaanse atleet, maakte de stijl populair glijden of glijden die nu bekender is in de O'brien-stijl. Bij het starten van deze stijl is de positie van de atleet met zijn rug naar het landingsgebied. Vervolgens maakt de atleet een beweging van een halve draai of 180 graden voordat hij de metalen bal gooit.
2. Stijl: draaien
Stijl draaien of spinnen werd voor het eerst gepopulariseerd door Aleksandr Baryshnikov, een atleet uit Rusland. Deze techniek vereist grote vaardigheid, omdat een atleet 360 graden met hoge snelheid moet draaien voordat hij de metalen bal naar voren duwt. Deze beweging is bedoeld om momentum te genereren om de verste afstotingsafstand te produceren.
3. Orthodoxe stijl
De orthodoxe stijl is minder populair onder sporters, omdat deze techniek meer gericht is op het introduceren van de sport kogelstoten bij beginners. Deze techniek is gemakkelijk voor beginners om te doen, omdat er niet veel beweging bij komt kijken. Ga zijdelings van de landingsplaats staan, plaats een metalen bal tussen je hoofd en schouders en doe dan een duw.
Basistechnieken in de sport van kogelstoten
Het belangrijkste principe van de kogelstotensport is het afwijzen of duwen van een metalen bal door alleen op de kracht van één hand te vertrouwen. Deze atletische sport heeft als doel om het resultaat van de afstoting of het duwen van de metalen bal zo ver mogelijk te krijgen.
Om het goed te doen, volgen hier de basisstappen voor het uitvoeren van de kogelstoten voor beginners.
- Plaats de metalen bal op de basis van je vinger, niet op je handpalm. Spreid je vingers iets uit elkaar en gebruik vervolgens je duim om te voorkomen dat de metalen bal valt.
- Plaats de metalen bal tussen je hoofd en schouders, net onder je kaak.
- Houd, terwijl je de metalen bal vasthoudt, je ellebogen hoog zodat ze recht lijken met je schouders.
- Ga zijwaarts staan met je handen schouder vrij van de metalen bal die naar het landingsgebied wijst.
- Spreid uw benen wijd uit elkaar en buig vervolgens de benen die weg zijn van het landingsgebied, zodat uw lichaam naar achteren leunt.
- Draai je heupen zodat ze in de tegenovergestelde richting van het landingsgebied wijzen.
- Wanneer u zich voorbereidt op een duw, duw dan af met uw achterste voet en draai uw heupen zodat uw lichaam naar het landingsgebied is gericht.
- Strek de arm uit die de metalen bal naar voren houdt in een hoek van 45 graden, terwijl je de metalen bal met al je kracht probeert te duwen
- Voeg tijdens het schieten een duw van de pols toe, vergelijkbaar met een basketbal-schietbeweging.
De techniek in dit kogelstoten is een basisbeweging die beginners moeten kennen. In officiële wedstrijden kunnen atleten het doen in variaties van de O'brien-stijl of draaien om meer momentum te genereren en de maximale afstand te bereiken tijdens afstoting.
Kogelstoten sportuitrusting en velden
De International Association of Athletics Federations (IAAF) of wat nu World Athletics is, bepaalt de standaardisatie van de grootte van metalen ballen en banen voor kogelstoten. Enkele van de regels van de kogelstotensport in dit verband zijn de volgende.
- Metalen bal. Het gewicht van de metalen bal voor mannen is 7,26 kg en 4 kg voor vrouwen. Metalen balmaterialen zijn over het algemeen massief ijzer of messing, hoewel elk metaal dat niet zachter is dan messing kan worden gebruikt.
- Veld vorm. Het kogelstotenveld is een cirkel met een diameter van 2.135 meter op een betonnen veld en de landingssector is gemarkeerd met een boog op een grasveld onder een hoek van 34,92 graden. De hoepel heeft een 10 cm hoog stopbord aan de voorkant voordat hij de landingssector betreedt.
Regels voor de sport kogelstoten
Een atleet die in staat is om de verste afstotingsafstand te bereiken, heeft het recht om als winnaar naar voren te komen. In competitie doen atleten meestal een push van vier tot zes sessies. Als er een gelijkspel is, wordt de winnaar bepaald door de atleet met de verste afstoting in de volgende poging.
Naast het bepalen van de winnaar in de sport kogelstoten, zijn er ook andere regels waar atleten op moeten letten bij deelname aan competities zoals de volgende.
- Een atleet moet klaar zijn nadat zijn naam is aangekondigd en slechts 60 seconden hebben om de beweging te starten.
- Om veiligheidsredenen mogen atleten tape op de vingers gebruiken, maar mogen geen handschoenen dragen.
- De positie van de metalen bal moet tijdens de beweging in de buurt van de nek blijven. Als de metalen bal losraakt en tijdens de beweging niet in de buurt van de nek blijft plakken, is het resultaat van de afstoting ongeldig.
- De beweging gebruikt slechts één hand en het schot moet boven schouderhoogte zijn.
- Atleten mogen de hele cirkel gebruiken, maar de voeten mogen niet buiten de cirkel bewegen of het stopbord aan de voorkant van de cirkel raken.
- Afstoting is geldig als de metalen bal onder een hoek van 34,92 graden op de landingssector landt. De scheidsrechter berekent het punt van de eerste landing van de metalen bal.
- Je mag de cirkel niet verlaten voordat de metalen bal landt, en je mag de cirkel alleen van achteren verlaten.
Kortom, deze atletische sport is sterk afhankelijk van de kracht van de armspieren om maximale resultaten te behalen. Putten mag niet zomaar door gewone mensen, zonder adequate uitrusting en locaties en professionele trainers.
