Mentale gezondheid

4 voordelen van een pessimist zijn die u niet had verwacht

Veel adviezen en aforismen die benadrukken hoe belangrijk het is om altijd een optimist te zijn. Maar pessimisme is niet altijd te vermijden. Een onderzoeker uit Duitsland, Frieder Lang genaamd, zei zelfs dat pessimisme of negatief denken zijn eigen voordelen tot leven kan brengen. Hij zei dat een van de voordelen van een pessimist is om een ​​lang leven te hebben. Nou, hoe kan dat?

Wat zijn de voordelen van een pessimist zijn?

Pessimisme is een negatieve of ongunstige houding, gedachte, verwachting en kijk op iets of het resultaat van een proces. Veel onderzoeken hebben negatief denken in verband gebracht met gezondheidsproblemen zoals stress, angst en zelfs depressie.

Onderzoekers uit Duitsland hebben echter ontdekt dat het weinig voordelen heeft om een ​​pessimist te zijn. Een pessimistische houding die nog steeds binnen redelijke grenzen blijft, is voor veel aspecten van het leven erg nuttig, zelfs in vergelijking met optimistische mensen die graag in alle situaties iets positiefs verwachten. Hier zijn enkele van de voordelen die kunnen worden verkregen van mensen met een pessimistische houding:

1. Langere levensduur

Uit een onderzoek bleek dat volwassenen met lage verwachtingen voor de toekomst het potentieel hebben om langer van hun leven te kunnen genieten en gelukkiger te zijn. Lang zegt zelfs dat mensen die te optimistisch zijn in het voorspellen van de toekomst, meer kans lopen op hartzeer omdat de realiteit niet werkt zoals ze hadden verwacht.

Hoewel dit onderzoek geen duidelijke oorzaak en gevolg heeft opgeleverd, voorspelt Lang dat pessimisme ertoe kan leiden dat mensen alerter en voorzichtiger gaan leven. Dit omvat ook inspanningen om voorzorgsmaatregelen en veiligheid te nemen met betrekking tot hun leven.

2. De romantiek is duurzamer

De afgelopen jaren hebben verschillende onderzoeken gesuggereerd dat negatief denken soms nodig is, vooral als je een langdurige relatie hebt. Onderzoek gepubliceerd in juli in Tijdschrift voor persoonlijkheid en sociale psychologie , zei dat overdreven optimisme slecht kan zijn voor de huwelijksrelatie.

Dit komt omdat de optimistische houding van beide partijen ervoor zorgt dat ze onverschillig zijn bij het oplossen van problemen in het huishouden. Buitensporig optimisme doet hen allebei denken dat met de tijd alles goed zal komen. Dat zal echter niet altijd het geval zijn. Onderzoekers ontdekten ook dat stellen die zichzelf proberen te dwingen positief te blijven en na te denken wanneer ze met een probleem worden geconfronteerd, elkaar daadwerkelijk pijn doen.

Daarentegen zeggen onderzoekers dat pessimistische koppels meer kans hebben om harmonieus te leven omdat ze geen hoge verwachtingen en verwachtingen hebben van de relatie.

3. Pessimistische mensen kunnen ook succesvol zijn

Hoewel veel motivatoren je vaak vertellen om altijd positief te denken. In feite is succes niet alleen eigendom van optimistische mensen, pessimisten kunnen ook succesvol leven.

Waarom is dat? Mensen met een pessimistische houding hebben vaak een slecht idee van de dingen die ze gaan beginnen. Dit zal hen meer gemotiveerd maken om altijd harder hun best te doen dan de inspanningen van mensen die te zelfverzekerd zijn. Daarom zullen ze meer verschillende dingen en ideeën doen die hun succes kunnen veroorzaken.

4. Niet gemakkelijk om je zorgen te maken

Julie Norem, hoogleraar psychologie aan de Wellesley University, wijst erop dat de voordelen van een pessimist mensen minder angstig kunnen maken. Deze houding laat zien dat de slechte resultaten die ze denken, hen kunnen beschermen tegen angstgevoelens.

Bijvoorbeeld als u slechte gedachten heeft, zoals op het punt staan ​​in het openbaar uit te glijden of te struikelen. Pessimistische mensen hebben de neiging om na te denken over welke dingen slechte dingen kunnen voorkomen. Een pessimistische houding kan overmatige angst en zorgen afwenden, dus niet zelden hebben degenen die pessimistisch zijn de neiging om uiteindelijk in orde te zijn.

Dus pessimisten zijn oké, maar overdrijf het niet

Pessimisme eindigt niet altijd in slechte resultaten, evenals optimisme. Optimisme en pessimisme zijn noodzakelijk voor het evenwicht in het leven. De twee kunnen worden gecombineerd om te wegen en je een realistische reden te geven om ergens op te hopen. Door deze twee houdingen kun je tenminste potentiële problemen zien en leren genieten van het eindresultaat van de houding die je aanneemt.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found