Boogschieten is niet alleen te vinden in kampioenschappen. Op dit moment is boogschieten niet alleen gunstig voor de gezondheid, maar ook een van de meest plezierige recreatieve sporten geworden. Het doel van de boogschietsport is om met behulp van een boog pijlen te schieten om een doel op een bepaalde afstand te raken. Interesse om deze sport te proberen?
Boogschieten in één oogopslag
De geschiedenis van het boogschieten is geïnspireerd op het menselijk leven sinds duizenden jaren geleden. Boogschieten met pijl en boog werd oorspronkelijk gebruikt als jacht- of oorlogsinstrument. De functie van boogschieten voor de jacht of het vechten is sinds de uitvinding van vuurwapens afgenomen.
Momenteel is boogschieten voor sommige mensen meer gericht op sport of recreatie. Volgens World Archery vond de eerste boogschietwedstrijd plaats in Finsbury, Engeland in 1583 met ongeveer 3.000 deelnemers. Vervolgens werd boogschieten een Olympische sport in 1900 voor mannen en 1904 voor vrouwen.
Benodigde uitrusting bij boogschieten
Net als bij elke andere sport, zijn er enkele boogschietuitrustingen die moeten worden voorbereid voordat deze activiteit wordt gestart. Om te beginnen met boogschieten heb je op zijn minst basisuitrusting nodig, zoals bogen, pijlen en doelen.
1. Bogen
Een van de belangrijkste uitrustingen bij het boogschieten is een boog. Er zijn drie soorten bogen, namelijk: recurve , handboog , en verbinding die elk hun eigen karakter hebben. Voor beginners, zal over het algemeen een boog worden gebruikt recurve die aan het uiteinde een gebogen vorm heeft. Dit type boog is ook het gemakkelijkst voor beginners om te leren.
2. Pijlen
Pijlen kunnen gemaakt zijn van hout, aluminium, carbon of een combinatie van carbon en aluminium. Het gereedschap in deze boogschietsport moet een bepaalde stijfheid en lengte hebben. Als het te kort is, kan de pijl de boog missen en u verwonden.
3. Doel
Bij boogschieten moet je pijlen op het doel schieten. Het doel is een cirkelvormig doel met een bepaald deel om het punt van het schot te bepalen. Op de Olympische Spelen moeten boogschutters vanaf 70 meter afstand mikken, maar beginners hebben een kortere afstand nodig.
Naast deze drie hulpmiddelen heeft een boogschutter over het algemeen andere ondersteunende hulpmiddelen nodig, zoals: bracer (borstbeschermer), Pijlkoker (plaats van pijlen), en vinger tab (vingerbeschermer).
Apparatuur voor deze sport heeft meestal een relatief dure prijs, dus je hoeft het niet te kopen. Als je boogschieten wilt oefenen, is het beter om lid te worden van een boogschietgemeenschap om gereedschap te huren en de juiste technische begeleiding te krijgen van een instructeur.
Basistechnieken voor boogschieten voor beginners
Veel mensen beschouwen boogschieten als een statische sport, maar het vereist echt kracht, uithoudingsvermogen en focus. Beginners die voor het eerst boogschieten leren, moeten basistechnieken en vaardigheden begrijpen, zoals de volgende.
1. De juiste houding
De positie van de voeten bepaalt de richting van de pijl, dus je moet de juiste houding en positie hebben door je voeten uit te lijnen naar het midden van het doel. Spreid uw voeten op schouderbreedte uit elkaar en plaats uw achterste been loodrecht op 90 graden ten opzichte van het doel.
2. De pijl in de boog plaatsen
Plaats de pijl op de achterkant van de boog. Plaats de pees naar binnen nok of het gat in de achterkant van de pijl om de snaren vast te houden. Over het algemeen, fletching of het plastic veergedeelte van de pijl heeft een van de verschillende gekleurde delen. Je moet de sectie leiden fletching naar buiten toe anders.
3. Houd de pees vast
Plaats uw vingers correct bij het vasthouden van pijlen en boogpees. Plaats uw wijsvinger op de bovenkant van de pijl, terwijl uw middelvinger en ringvinger eronder zijn. Je greep moet los zijn om het gemakkelijker te maken om de pijl op het doel te schieten.
4. Teken de boog
Wanneer je je pijl op de boog plaatst, doe dat dan met de boog naar beneden gericht. Til de boog op en trek het touwtje naar achteren, en richt dan je arm die het touwtje niet naar het doel trekt. Trek aan de touwtjes totdat ze een bepaald punt op het gezicht raken, genaamd ankerpunt , plaats je het meestal op je kin, de hoek van je mond of je oor.
5. Richt en open het vuur
Vermijd te snel richten, omdat de pijlen hierdoor kunnen verzwakken. Richt je bij het richten ook op de beweging van je handspieren. Laat de snaren los door uw vingers los te maken. Trek niet aan de boog bij het loslaten van pijlen, hierdoor kan het schot het doel missen. Houd je lichaamspositie vast totdat de pijl het doel raakt.
Berekening van scores en regels bij boogschieten
In de boogschietsport is het belangrijkste doel van de boogschietatleet om de pijl zo dicht mogelijk bij het midden van het doel op het doel te richten. De atleet zal verschillende keren vanaf een bepaalde afstand op het doel richten, waarna het aantal schoten dat het doel heeft geraakt wordt geteld om de winnaar te bepalen.
De hoogste score is 10 punten door een pijl in de binnenste gouden ring van het doelwit te laten vallen. De score wordt lager naarmate je verder van het midden van het doel verwijderd raakt. Als de pijl op het witte gedeelte aan de buitenkant van het doel valt, krijg je 1 punt, terwijl als de pijl het doel helemaal mist, je geen punt krijgt.
De winnaar van een wedstrijd is de atleet die na meerdere pogingen de hoogste totaalscore heeft. Als de totale score gelijk is, wint de atleet met de meeste 10 punten.
Naast het berekenen van de slagscore, zijn er ook een aantal regels in de boogschietsport die je als volgt moet begrijpen.
- Boogschutters mogen geen extra uitrusting of accessoires gebruiken die een voordeel geven ten opzichte van de tegenstander.
- De maximale tijd voor een boogschutter om drie pijlen af te vuren is 2 minuten, terwijl dit voor zes pijlen 4 minuten is.
- De schutter mag de arm van de boog niet opheffen totdat de scheidsrechter het signaal geeft, bij een overtreding wordt een straf in mindering gebracht.
- Boogschutters mogen in geen geval opnieuw schieten. De scheidsrechter zal echter bepalen dat een schot niet wordt geteld als de pijl valt, niet wordt geschoten of als het doel door de wind wordt weggeblazen.
- Een pijl die van het doel afketst, krijgt nog steeds een score door de markering links op het doel. Pijlen die de pijlen van de tegenstander raken, krijgen dezelfde score.
- Als de boogschietuitrusting beschadigd is, kan de scheidsrechter een tijdstoeslag aanvragen om de uitrusting te vervangen of te repareren.
- Afhankelijk van het niveau van overtreding, kunnen boogschutters te maken krijgen met puntenaftrek, diskwalificatie en zelfs een verbod op competitie.
Als competitieve en recreatieve sport zijn er verschillende gezondheidsvoordelen van boogschieten die je kunt voelen. Enkele van deze voordelen zijn het verbeteren van de balans, oog- en handcoördinatie, focus, flexibiliteit en kracht van het bovenlichaam.
Boogschieten heeft echter ook een aantal risico's op blessures waar je rekening mee moet houden, vooral met betrekking tot de handen en armen. Je moet dus aandacht besteden aan sportuitrusting en oefenen met ervaren instructeurs om de juiste techniek te begrijpen.
