Traditionele kruiden- of kruidendranken uit Indonesië, die al honderden jaren bekend zijn, worden verondersteld positieve gezondheidsvoordelen te bieden. De consumptie van kruiden moet echter ook in overeenstemming zijn met de juiste dosering en methode. Hoeveel kruidengeneesmiddelen kunt u dan elke dag consumeren of kunt u kruidengeneesmiddelen drinken? Is het waar dat het drinken van te veel kruidengeneesmiddelen spijsverteringsstoornissen of andere orgaanstoornissen kan veroorzaken?
Mag ik elke dag kruiden drinken?
Het ministerie van Volksgezondheid zei dat kruiden in principe elke dag kunnen worden geconsumeerd. Elke dag kruidengeneesmiddelen drinken is een poging om de weerstand van het lichaam te behouden, zodat het virus niet gemakkelijk aanvalt, gezondheidsonderhoud, herstel, fitheid en zelfs schoonheid.
Het ministerie van Volksgezondheid heeft zelfs een bewegingsprogramma gelanceerd om kruidengeneeskunde te drinken om mensen uit te nodigen om kruidengeneeskunde te gebruiken om hun gezondheid te verbeteren.
Directeur van traditionele gezondheidsdiensten, directeur-generaal van gezondheidsdiensten, ministerie van volksgezondheid, Ina Rosalina, zei in een interview met een van de media dat kruidengeneeskunde iemands uithoudingsvermogen helpt om beter te worden.
Vermijd echter overmatige consumptie van kruiden. Vooral als u bepaalde gezondheidsproblemen heeft, moet u eerst overleggen voordat u kruidengeneesmiddelen gaat drinken.
Verschillende voordelen van kruidengeneeskunde, afhankelijk van het type
Specifiek variëren de voordelen van het drinken van kruidengeneesmiddelen, afhankelijk van het type kruidengeneesmiddel zelf. Van kruidengeneeskunde wordt ook aangenomen dat het bepaalde ziekten kan behandelen. Hieronder volgen de voordelen van kruidengeneesmiddelen voor de menselijke gezondheid, afhankelijk van het type ingrediënten dat vaak wordt gebruikt.
Kurkuma
Een van de kruiden die bekend zijn en positieve voordelen hebben in Indonesië, namelijk tamarinde kurkuma. Zoals de naam al doet vermoeden, is deze kruidendrank een mengsel van kurkuma en tamarinde.
Kurkuma bevat curcumine, wat gunstig is voor het genezen van chronische ontstekingen, pijn, metabool syndroom en angst. Naast het gehalte aan curcumine bevat kurkuma ook belangrijke mineralen zoals ijzer, calcium en kalium. Deze specerij is ook rijk aan vitamine A en C.
Hoewel kurkuma veilig is voor consumptie als medicijn, kan overmatig gebruik ervan leiden tot diarree, hoofdpijn of huidirritatie.
Gember
De voordelen van gember als een van de kruideningrediënten worden al lang door mensen gebruikt om verkoudheid, misselijkheid, migraine en hoge bloeddruk te behandelen. Momenteel wordt gember ook vaak gebruikt om misselijkheid geassocieerd met zwangerschap, chemotherapie en medische chirurgie te verlichten.
Overmatig gebruik kan echter bijwerkingen veroorzaken, zoals maagklachten of brandend maagzuur en milde diarree.
Aromatische gember
Naast de twee ingrediënten hierboven wordt kencur ook vaak gebruikt als basisingrediënt voor het maken van kruidengeneesmiddelen, namelijk kruidenrijstkencur. Kencur wordt verondersteld in staat te zijn bepaalde ziekten te behandelen, omdat het voordelen heeft om infecties te helpen behandelen, ontstekingen te verminderen, de mannelijke vruchtbaarheid te verhogen en verschillende soorten kanker te behandelen.
Tips om elke dag veilig kruiden te drinken
Om veilig te zijn voor dagelijkse consumptie, is het beter om te zoeken naar kruiden die geen verschillende chemicaliën, conserveermiddelen bevatten en waarvan bewezen is dat ze hygiënisch zijn. Sterker nog, maak indien nodig de kruiden zelf.
Als je kruiden gebruikt die in verpakte vorm worden verkocht, kun je beter zoeken naar kruiden die zijn getest door de Food and Drug Supervisory Agency (BPOM). Zo kunnen de voordelen van kruidengeneesmiddelen daadwerkelijk in uw lichaam worden gevoeld.
Wat betreft het gebruik van kruiden voor de behandeling van bepaalde ziekten, is het een goed idee om rechtstreeks uw arts te raadplegen om kruiden met de juiste soort en dosering te gebruiken. Houd er rekening mee dat kruidengeneesmiddelen voor bepaalde gezondheidsproblemen de door een arts voorgeschreven medicijnen niet kunnen vervangen.
