Supplementen zijn voor sommige mensen een goed alternatief om in hun voedingsbehoeften te voorzien. Verschillende supplementen zijn verpakt in verschillende vormen. Uitgaande van poedersupplementen, vloeistoffen en tabletten. Momenteel worden supplementen in de vorm van bruistabletten (lees bruistabletten) steeds populairder, bijvoorbeeld in vitamine C-supplementen.Wat zijn bruistabletten en wat zijn de voordelen? Bekijk de volgende recensie.
Wat zijn bruistabletten?
Bruistabletten zijn in water oplosbare tabletten die een mengsel van zuur en natriumbicarbonaat bevatten. De manier om het te drinken verschilt van tabletten in het algemeen, die meestal direct kunnen worden ingeslikt met behulp van water.
Hoewel de vorm hetzelfde is, is de grootte van oplosbare tabletten meestal groter dan die van gewone tabletten. Vervolgens moet de in water oplosbare tablet eerst worden opgelost in één glas water. Wanneer de tablet wordt gemengd met water, wordt koolstofdioxide geproduceerd. Daarom zullen er luchtbellen verschijnen wanneer de tablet wordt geplaatst. Na verloop van tijd lost de tablet op, gemengd met water en kunt u hem direct opdrinken. Het wordt aanbevolen om dit supplement in te nemen zodra het is opgelost.
Waarom zijn veel vitamine C-producten in de vorm van bruistabletten?
Het verpakken van vitamine C in de vorm van wateroplosbare tabletten blijkt meerdere voordelen te hebben. Bruistabletten zijn niet alleen gemakkelijker mee te nemen omdat ze niet gemakkelijk kunnen worden gemorst of uit elkaar vallen, maar hebben ook een luchtdichte verpakking, zodat ze worden beschermd tegen blootstelling aan licht, lucht, hitte en vochtigheid die de kwaliteit van vitamine C kunnen schaden.
Enkele van de andere voordelen van de bruistabletvorm van vitamines zijn:
1. Voedingsstoffen worden sneller opgenomen
Vitamine C-supplementen in de vorm van wateroplosbare tabletten werden sneller opgenomen dan gewone tabletten. Hoe kan dat? Gewone tabletten doen er langer over om eerst af te breken voordat de deeltjes in kleinere deeltjes veranderen.
In water oplosbare tabletten hebben een hoger absorptievermogen omdat ze gelijkmatig in water worden opgelost, waardoor ze gemakkelijker in het bloed kunnen komen om door het lichaam te circuleren. Dit betekent dat u de voordelen sneller in het lichaam zult voelen.
2. Het smaakt beter
Regelmatige capsule- of tabletsupplementen kunnen sommige mensen lui maken om ze in te nemen. Ondertussen smaken supplementen in de vorm van wateroplosbare tabletten lekker en fris. Ook word je enthousiaster over het nemen van supplementen zodat je dagelijkse behoefte aan vitamine C toch wordt vervuld.
3. Vriendelijk voor de maag
Volgens onderzoek uitgevoerd door een combinatie van ziekenhuizen in Turkije, Italië, Rusland, Kroatië en Japan, worden bruistabletten beter verdragen door de maag. Het gehalte aan carbonaat en zuur in bruistabletten kan als afscheider fungeren (buffer) uit de maag bij de optimale pH.
Soms worden gewone tabletten slechts gedeeltelijk opgelost, waardoor er een risico bestaat op toenemende irritatie van de maag. Ondertussen zijn in water oplosbare tabletten die volledig zijn opgelost in water gemakkelijker op te nemen in het lichaam en veilig voor de maag.
4. Verhoog de wateropname
Naast het verstrekken van aanvullende voeding, helpen vitamine C-supplementen in de vorm van in water oplosbare tabletten u ook om uw vochtinname te verhogen. Dit is erg handig om te voorkomen dat je uitgedroogd raakt als je ziek bent of tijdens het vasten. U kunt dus twee voordelen tegelijk krijgen met dit supplement.
5. Makkelijk te drinken
Voor degenen onder u die geen medicijnen of supplementen in tabletvorm kunnen nemen, kunnen in water oplosbare tabletten een gemakkelijke keuze zijn. U hoeft niet langer uit te zoeken hoe u supplementen moet innemen zonder het gedoe of de angst dat de tablet in uw keel blijft steken. Gewoon opgelost in water en gedronken, je vitamine C-supplement is klaar om goed te werken in het lichaam.
Wanneer kan ik dit supplement nemen?
U kunt dit supplement naar behoefte gebruiken. Als je een zwak immuunsysteem hebt dat het gemakkelijker maakt om ziek te worden, kan het toevoegen van dit supplement je lichaam dubbele bescherming bieden.
Rapportage van Live Strong, in water oplosbare vitamine C-supplementen worden gemakkelijker verteerd door het lichaam in vergelijking met andere vitamines. Dit geeft aan dat u dit supplement voor of na de maaltijd kunt innemen. U kunt de tijd om te drinken, 's ochtends of' s avonds, aanpassen aan uw behoeften. Vergeet niet eerst uw arts te raadplegen voordat u supplementen toevoegt om aan de dagelijkse voedingsbehoeften te voldoen.
