Plassen is belangrijk in het urologische systeem omdat het lichaam afvalstoffen en overtollig vocht uit het lichaam moet verwijderen. Soms moet het plassen echter worden tegengehouden vanwege bepaalde factoren, vooral als er geen badkamer in de buurt is. Dus, wat zijn de gevolgen van het te vaak ophouden van urine?
Kun je urine ophouden?
De blaas is een reservoir voor urine die klaar is om door het lichaam te worden uitgescheiden. Dit orgaan is elastisch, dus het kan meer uitrekken als het meer bevat en zal terugkeren naar zijn normale grootte als het leeg is.
Normaal gesproken kan een volwassene ongeveer 450 ml urine in de blaas houden. Ondertussen kunnen kinderen jonger dan 2 jaar tot 113 ml bewaren. Dat wil zeggen, hoe volwassener, hoe hoger het vermogen om urine op te nemen.
Volgens Nazia Bandukwala, D.O., een uroloog uit Piemonte, raadt ze aan om elke drie uur te urineren. Deze gewoonte moet worden gedaan, ongeacht of je wilt plassen of niet.
U kunt uw plas misschien een tijdje ophouden, vooral als u op reis bent. Dat betekent echter niet dat het zo vaak mogelijk kan.
Niet onmiddellijk urineren kan namelijk verschillende ziekten en gezondheidsproblemen veroorzaken die interfereren.
Het resultaat van te vaak urine vasthouden
Wanneer u besluit uw plas op te houden omdat u het druk hebt of omdat er geen toilet in de buurt is, zullen de sluitspieren in uw blaas zich stevig sluiten. Dit wordt gedaan zodat de urine niet door uw plasbuis lekt.
U kunt mogelijk urine opvangen die een tijdje moet worden gepasseerd. Het langdurig wennen aan het uitstellen van het plassen kan echter een aantal problemen veroorzaken en zelfs symptomen van urologische aandoeningen veroorzaken.
Zie je, al het bloed dat het lichaam binnenkomt, wordt in de nieren gefilterd. Vervolgens worden metabolische afvalstoffen (afvalstoffen) uit het bloed via de urine uitgescheiden.
Als u ervoor kiest om uw urine op te houden, loopt uw lichaam risico op metabole en elektrolytenonevenwichtigheden. Deze aandoening kan zeker leiden tot een aantal ernstige gezondheidsproblemen, zoals langdurige nierziekte.
Naast een nieraandoening zijn er verschillende gezondheidsproblemen waar u op moet letten als u vaak uw plas ophoudt. Iets?
1. Urineweginfectie (UTI)
Een van de ziekten die vaak optreedt als gevolg van het te vaak ophouden van urine, is een urineweginfectie. Deze aandoening wordt veroorzaakt door een opeenhoping van bacteriën rond de opening van de urethra. Als gevolg hiervan komen bacteriën in de urethra als u niet plast.
Plassen is een manier om bacteriën uit het lichaam te verwijderen. Als je het inhoudt, kunnen bacteriën zich vermenigvuldigen en een infectie in je urinewegen veroorzaken.
Deze slechte gewoonte veroorzaakt echter niet meteen urineweginfecties. Het risico op een UWI is groter als u niet zoveel water drinkt als u nodig heeft.
Dit komt omdat de blaas niet vol genoeg zal zijn om u een signaal te geven om te plassen. Dientengevolge vermenigvuldigen bacteriën die mogelijk aanwezig zijn geweest in de urinewegen zich en veroorzaken ze een infectie.
2. Urine-incontinentie
Naast het risico op UTI's, kan het te vaak vasthouden van urine er ook voor zorgen dat de blaasspieren verzwakken. Hoe kan dat? Wanneer u probeert niet te plassen, trekken de spieren in uw blaas zich aan.
Als het te vaak wordt gedaan, zal de spierkracht natuurlijk losser worden en niet meer zo elastisch als vroeger. De blaas verzwakt ook en u loopt het risico op urine-incontinentie, wat frequent urineverlies is.
Als u onlangs het gevoel heeft gehad dat u uw urine niet kunt ophouden, kunt u het beste met uw arts overleggen.
3. Nierstenen
Wist u dat mensen die vaak hun urine ophouden, om welke reden dan ook, het risico lopen nierstenen te ontwikkelen?
Nierstenen zijn kleine 'stenen' die zich in de nieren vormen door een teveel aan natrium en calcium. Minerale afzettingen die niet regelmatig via de urine worden uitgescheiden, kunnen nierstenen vormen.
Over het algemeen kunnen kleine nierstenen door de urinewegen worden gepasseerd zonder pijn te veroorzaken. Als u het urineren echter te vaak uitstelt, kunnen de mineralen en zouten in de urine grotere stenen ontwikkelen.
Als dit gebeurt, kan de steen de urinewegen blokkeren en de urinestroom uit de nieren blokkeren tijdens het proces van urinevorming. Als gevolg hiervan kunt u pijn voelen bij het plassen.
Ken het urinestelsel en het proces van urinevorming
4. Zwelling van de blaas
De blaas van een gezonde volwassene kan normaal gesproken tot 440 ml vocht opslaan. Als je acht glazen per dag drinkt, is de hoeveelheid vocht die je consumeert ongeveer 2 liter water.
Dit betekent dat de gemiddelde blaas tot een kwart van het water dat u elke dag drinkt kan bevatten. Zelfs als u veel water drinkt om de vochtbehoefte van uw lichaam en de nieren gezond te houden, moet u dit in evenwicht houden door regelmatig te plassen.
Als u gewend bent om urine op te houden, is het niet uitgesloten dat urine zich ophoopt en zwelling van de blaas veroorzaakt. De reden is dat je water blijft drinken zonder vloeistoffen te verwijderen die het lichaam niet meer nodig heeft. Als gevolg hiervan wordt de blaas overbelast en kan deze opzwellen.
In sommige gevallen die vrij zeldzaam zijn, kan deze slechte gewoonte er ook voor zorgen dat de blaas barst. Er is bijvoorbeeld een patiënt die ongeveer een week niet heeft geplast. Op het moment van onderzoek had de patiënt meer dan twee liter urine in de blaas.
Als de blaas onder te veel druk komt te staan door de ophoping van urine, kan dit orgaan scheuren en dodelijk zijn.
5. Rugpijn
Als gevolg van het ophouden van urine was niet alleen schadelijk voor de organen van de urinewegen (urologie), maar ook voor je middel. Uitstel van urineren kan eigenlijk lage rugpijn veroorzaken, hoe kan dat?
Tegen de tijd dat de blaas halfvol is, worden de zenuwen rond het orgel geactiveerd. U kunt symptomen van frequent urineren ervaren.
Als je het inhoudt, betekent dit dat je lichaam signalen van de blaas en hersenzenuwen probeert te bestrijden. Als gevolg hiervan sidderen de haren in de nek (kippenvel) en voelt de maag zo vol aan dat je pijn voelt.
Dit gedrag moet niet worden gewenkt omdat de pijn zich kan verspreiden van de onderbuik naar de taille. Dit komt omdat de pijn wordt veroorzaakt doordat de meeste spieren rond de blaas en nieren zich blijven aanspannen.
De pijn kan echter worden vervangen door enige verlichting nadat u met succes hebt geplast. Daarom wordt het vasthouden van plas niet aanbevolen omdat dit verschillende vervelende problemen kan veroorzaken.
Hoe de gezondheid van de blaas voor mannen en vrouwen te behouden?
Tips om het gevaar van het vasthouden van urine te voorkomen
Hoewel je lichaam kan reguleren om urine vast te houden, kan het te lang uitstellen ziekte veroorzaken. Daarom is het aan te raden om elke drie uur regelmatig te plassen, ongeacht of je honger hebt of niet.
U kunt ook letten op tekenen wanneer uw blaas klaar is om te plassen. Een opgeblazen gevoel of een vol gevoel in de blaas is bijvoorbeeld een goed moment om te plassen.
Daarnaast wordt u geadviseerd niet te veel te drinken op reis, zeker niet naar plaatsen waar geen toiletten zijn.
Raadpleeg onmiddellijk een arts als u tekenen en symptomen voelt als gevolg van het veelvuldig ophouden van urine. Op die manier kan uw arts aanbevelen dat u een urinetest ondergaat om uw aandoening te diagnosticeren.
