Gezondheid van de huid

7 vruchten om de gezichtshuid op natuurlijke wijze op te fleuren

Wil je een gezicht hebben? gloeiend natuurlijk en jeugdig? Maak je geen zorgen, je hoeft geen dure behandelingen te gebruiken. Fruit eten kan een praktische oplossing zijn, weet je! Weet je al welke vruchten de huid op natuurlijke wijze kunnen verlichten?

Verscheidenheid aan fruit en natuurlijke ingrediënten om de huid op te fleuren

1. Avocado om de huid op te fleuren

Avocado is een vrucht die rijk is aan vitamine A, E, C, K, B6, B1, foliumzuur en pantotheenzuur. Bovendien hebben avocado's sterke antioxiderende eigenschappen die kunnen helpen bij het voorkomen van DNA-schade in lichaamscellen, inclusief het voorkomen van schade aan huidcellen.

Niet alleen dat, avocado's zijn rijk aan gezonde vetten. De gezonde vetten in avocado's kunnen helpen de elasticiteit van de huid te behouden, ontstekingen te verminderen en de genezing van irritatie of wonden te versnellen.

Daarom is avocado een vrucht die zeer effectief is in het vormen van een natuurlijk heldere gezichtshuid.

2. Komkommer

Komkommers bevatten veel water. Door het hoge watergehalte in komkommers hebben komkommers hierdoor een verkoelende werking die goed is voor het lichaam. Bovendien heeft komkommer sterke antioxiderende eigenschappen, zodat het de lichaamscellen kan beschermen.

Ongeschilde komkommers zijn zeer rijk aan vitamine K, vitamine C en voedingsvezels die het lichaam nodig heeft.

Zelfs als geladen in Aziatische Pacific Journal tropische geneeskundeKomkommer wordt beschouwd als een vrucht die de huidskleur kan verlichten en rimpels kan verminderen. Vanwege dit effect kan komkommer de natuurlijke kleur van de huid helpen verhelderen.

3. Papajafruit om de huid op te fleuren

Deze vrucht, die bekend staat om zijn voordelen bij het voorkomen van constipatie, is niet alleen goed voor de spijsvertering. Papaya eten kan je huid ook mooier maken gloeiend van nature.

Papajafruit bevat veel vitamines en mineralen, variërend van vitamine A, vitamine C, pantotheenzuur, foliumzuur, koper, magnesium en kalium.

Papaya bevat ook de enzymen papaïne en chymopapaïne die huidbeschadiging door vrije radicalen helpen voorkomen en antibacterieel werken. Door dit enzym maakt papaya de afweer van de huidcellen sterker en niet gemakkelijk beschadigd.

Bovendien helpt het gehalte aan verschillende voedingsstoffen en vitamines om de teint op natuurlijke wijze op te fleuren. Daarom is papaja een zeer belangrijke vrucht om de huid op te fleuren.

4. Mango

Mango is een vrucht die rijk is aan vitamine A, E, C en K. Niet alleen dat, de antioxidantcomponenten in mango's zijn ook heel veel, er zijn flavonoïden, bètacaroteen en xanthofylen.

Vanwege deze componenten kunnen mango's je huid helpen beschermen tegen DNA-schade en ontsteking van de huid. Doordat de huid beter beschermd is, blijft de natuurlijke glans van de huid de hele dag behouden met mango.

Omdat het een vrucht is met hoge antioxidanten, worden mango's ook steeds vaker gebruikt in de cosmetische en cosmetische industrie huidsverzorging als component in producten voor huid en haar.

5. Appel

Het spreekwoord over het eten van een appel per dag, kan je behoeden voor ziekte is geen gerucht.

Het gehalte aan vitamine A, vitamine C, kalium, calcium en magnesium in appels is de belangrijkste sterkte. Deze combinatie van vitamine A en C kan ook helpen om je huidskleur op natuurlijke wijze op te fleuren.

De schil van fruit en appel zijn ook rijk aan antioxidanten die vrije radicalen kunnen afweren die schadelijk zijn voor lichaamscellen, waaronder huidcellen. De huid wordt veel gezonder door regelmatig appels te eten.

6. Bananen

Wie kent deze ene vezelrijke vrucht niet? Bananen zijn ook rijk aan vitamine A, C, E, K, evenals mineralen zoals kalium, calcium, fosfor en magnesium.

Al deze vitamines en mineralen zijn nodig om een ​​soepel metabolisme in het lichaam te behouden. Niet alleen dat, bananen kunnen zelfs worden gemengd tot een natuurlijk vochtinbrengend product met antioxiderende en antimicrobiële eigenschappen.

Daarom wordt aangenomen dat bananen een vrucht zijn die schil kan maken gloeiend natuurlijk alias kan de huid opfleuren zonder gedoe.

7. Citroen

(Bron: www.shutterstock.com)

Citroen is een vrucht met natuurlijke blekende eigenschappen. Deze vrucht met veel vitamine C heeft ook zeer sterke antioxidanten die helpen bij het verwijderen van gifstoffen en de huid beschermen tegen hyperpigmentatie.

Dus als je ongelijke pigmentatie, donkere vlekken of zelfs acnelittekens hebt, kan citroen de oplossing zijn.

Je kunt citroen gebruiken in je dagelijkse drankje om het optimale effect te krijgen. Op die manier zal de citroen je huid op natuurlijke wijze lichter maken.

8. Centella asiatica

Bron: Molecuul

Centella asiatica is geen vrucht maar een plant die vaak wordt gebruikt als actief ingrediënt in huidverzorgingsproducten. Deze plant staat bekend om zijn effect dat het proces van huidregeneratie kan versnellen.

Het regeneratieproces maakt de vorming van een nieuwe huid sneller. Hierdoor veranderen dode huidcellen die een doffe huid maken snel. Daarom bevat dit materiaal ook planten die niet mogen worden onderschat vanwege de voordelen om de huid op te fleuren.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found