Zwangerschap

Is het waar dat het drinken van frisdrank en het eten van ananas tijdens de zwangerschap een miskraam veroorzaakt?

Er is een mythe dat het drinken van frisdrank en het eten van ananas tijdens de zwangerschap ertoe kan leiden dat een vrouw een miskraam krijgt. Er wordt vrij algemeen aangenomen dat deze mythe ervoor zorgt dat veel zwangere vrouwen beide vermijden. Er zijn zelfs mensen die bewust hun zwangerschap willen afbreken door beide te consumeren. Dus, wat is de waarheid vanuit medisch oogpunt?

Mag ik frisdrank drinken en ananas eten als ik zwanger ben?

In feite zijn zowel ananas als frisdrank hetzelfde veilig om te consumeren tijdens de zwangerschap. Maar waar het echt om gaat, is de portie. Zolang het niet overdreven is, kunnen ananas en frisdrank nog steeds worden geconsumeerd zonder bijwerkingen, zowel voor de moeder als de foetus. Er ontstaan ​​nieuwe problemen als de moeder het in een te grote portie consumeert.

Ananas bevat een stof genaamd bromelaïne. Bromelaïne is een enzym dat werkt door eiwitten in het lichaam af te breken. Omdat de nieuw gegroeide foetus eenvoudige eiwitcellen bevat, wordt aangenomen dat het bromelaïnegehalte in ananas bloedingen en miskramen veroorzaakt.

Deze veronderstelling is niet helemaal verkeerd. De reden is dat bromelaïnetabletten niet worden aanbevolen tijdens de zwangerschap, omdat ze eiwitten in het lichaam kunnen afbreken en bloedingen kunnen veroorzaken.

Het moet echter worden benadrukt dat een tot twee porties ananas per week uw zwangerschap niet nadelig zal beïnvloeden. Tenzij je 7 tot 10 verse ananassen per keer eet.

Evenzo met frisdrank zijn er geen onderzoeken die bewijzen dat frisdrank een miskraam kan veroorzaken. Dat betekent echter niet dat je tijdens de zwangerschap frisdrank kunt consumeren zoals je wilt. Frisdrank bevat kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam ​​die een negatief effect kunnen hebben op de groei en ontwikkeling van de foetus. Daarnaast bevat frisdrank ook verschillende stoffen die een nadelige invloed kunnen hebben op de foetus zoals cafeïne, koolzuur en andere toevoegingen.

Volgens dr. David Elmer, een verloskundige in het Nantucket Cottage Hospital in Massachusetts, Verenigde Staten, kan aspartaam ​​geboorteafwijkingen veroorzaken. Dit gebeurt echter alleen als u het te veel consumeert. Daarom stelt Elmer dat je af en toe nog frisdrank kunt drinken omdat het geen slecht effect heeft op de groei en ontwikkeling van de foetus.

Op die manier kan worden geconcludeerd dat frisdrank drinken en tegelijkertijd ananas eten tijdens de zwangerschap geen miskraam veroorzaken. Zeker als je het af en toe eet en in porties die niet te veel zijn.

Een veilige gids voor het drinken van frisdrank en het eten van ananas tijdens de zwangerschap

Ananas bevat vitamine C, foliumzuur, ijzer, magnesium, mangaan, koper en vitamine B6. Al deze stoffen zijn nodig voor het lichaam om de gezondheid van de moeder en de foetus te ondersteunen. Wees daarom niet bang om ananas te eten tijdens de zwangerschap, zolang je het niet overdrijft.

Om de mogelijke effecten te voorkomen, moet u in het eerste trimester de hoeveelheid ananas die wordt gegeten beperken. Hoewel het niet schadelijk is, is het beter om het te voorkomen door het in het eerste trimester helemaal niet te consumeren.

Verder kun je in het tweede trimester al beginnen met het consumeren van maar liefst 50 tot 100 gram in twee tot drie keer per week. In het derde trimester kun je 250 gram ananas per keer eten, maar overdrijf het niet. Beperk de portie omdat dit samentrekkingen van de baarmoeder kan veroorzaken.

Voor frisdrank mag u niet meer dan één blikje per dag drinken. Het American College of Obstetricians and Gynecologists adviseert zwangere vrouwen om niet meer dan 200 mg cafeïne per dag te drinken. Hoe minder cafeïne wordt geconsumeerd, hoe beter voor de gezondheid van moeder en foetus.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found