Hart gezondheid

Verschil tussen cholesterol en triglyceriden •

Heb je vaak de bewering gehoord dat te veel totaal vet, cholesterol en triglyceriden schadelijk zijn voor het lichaam? Je weet waarschijnlijk al dat beide soorten stoffen worden gevormd uit het vette voedsel dat je eet. Wat is echter precies het verschil tussen cholesterol en triglyceriden?

Verschil tussen cholesterol en triglyceriden

Cholesterol en triglyceriden zijn de twee meest voorkomende vetstoffen die in het lichaam worden aangetroffen. Voordat u het verschil tussen cholesterol en triglyceriden begrijpt, moet u de voordelen kennen die deze twee vetstoffen voor het lichaam bieden.

Ja, de aanwezigheid van cholesterol en triglyceriden is niet schadelijk voor het lichaam, zolang de hoeveelheid niet overdreven is. Beide zijn vetstoffen die worden gevormd uit vet voedsel dat je elke dag consumeert.

Alle soorten vet die het lichaam binnenkomen, zowel verzadigde als onverzadigde vetten, worden afgebroken tot vetzuren. Vervolgens worden alle vetzuren naar behoefte gebruikt. Het lichaam zal indien nodig ook vetzuren omzetten in cholesterol en triglyceriden. Dus wat is het verschil tussen cholesterol en triglyceriden?

Beide soorten vetstoffen zijn even nodig door het lichaam, maar voor verschillende functies. Maar als er te veel van in het lichaam zijn, kan dit verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken. Beginnend met hartaandoeningen, beroertes, hartaanvallen, diabetes en verschillende andere degeneratieve ziekten.

Verschillen in de functie van triglyceriden en cholesterol in het lichaam

Triglyceriden hebben een functie als reserve-energie die door het lichaam wordt gebruikt als de belangrijkste energiebron, namelijk glucose, in het lichaam is uitgeput. Daarom worden triglyceriden opgeslagen in vetcellen die vetcellen worden genoemd.

Deze cellen komen samen om een ​​weefsel te vormen dat ook bekend staat als vetweefsel. Dit weefsel is verspreid over verschillende delen van het lichaam, zoals onder het huidoppervlak en tussen andere lichaamsorganen.

In tegenstelling tot triglyceriden, wordt cholesterol geproduceerd door het vetmetabolisme en is het nodig voor het lichaam om weefsels en cellen op te bouwen, verschillende hormonen te vormen en een rol te spelen in het spijsverteringsstelsel.

In het bloed kan cholesterol niet worden opgelost, dus cholesterol combineert met eiwitten en vormt lipoproteïnen. Daarnaast zijn er twee soorten lichaamscholesterol die hun eigen gebruik hebben, namelijk goede cholesterol (HDL) en slechte cholesterol (LDL).

HDL functioneert om cholesterol van verschillende organen, inclusief bloedvaten, terug naar de lever te transporteren en te reinigen. Ondertussen functioneert LDL om cholesterol van de lever naar verschillende organen te transporteren.

LDL wordt slecht als de hoeveelheid te hoog in het lichaam is, waardoor vet zich in de bloedvaten nestelt en een hoog cholesterolgehalte veroorzaakt.

Het verschil tussen cholesterol en triglyceridenvormende stoffen

Verschillen in cholesterol en triglyceriden zijn ook te zien aan de samenstellende stoffen. Hoewel cholesterol en triglyceriden beide worden gevormd uit vet, zijn er nog steeds verschillen te vinden tussen de twee vetachtige stoffen, waarvan er één de samenstellende stof is.

Cholesterol wordt gevormd uit verzadigd vet dat wordt verkregen uit het voedsel dat je eet. Op die manier, hoe meer bronnen van verzadigd vet in uw dagelijkse inname, hoe meer cholesterol uw lichaam zal produceren.

Niet alleen dat, cholesterol wordt ook van nature geproduceerd in de lever (lever). Om een ​​normaal cholesterolgehalte in het lichaam te behouden, moet u daarom de inname van verzadigd vet en transvet die u consumeert, kunnen beperken.

Ondertussen zijn triglyceriden, in tegenstelling tot cholesterol, de energiereserves van het lichaam die kunnen worden geproduceerd uit vet voedsel en koolhydraatbronnen. Dat wil zeggen, triglyceriden kunnen worden gevormd uit verschillende voedingsmiddelen die calorieën bevatten.

Wanneer de brandstof om energie in het lichaam te vormen is opgebruikt, zullen de overblijfselen van glucose en eiwit die zich nog in het bloed bevinden, worden omgezet in triglyceriden en vervolgens worden opgeslagen als energiereserves.

Het verschil tussen de normale limieten van cholesterol en triglyceriden

Het verschil tussen cholesterol en triglyceriden wordt ook gevonden in de normale grenzen van de twee stoffen in het bloed. Volgens de Cleveland Clinic zijn de normale limieten voor LDL-niveaus in het lichaam als volgt.

  • LDL-spiegels in het bloed worden als optimaal beschouwd als ze lager zijn dan 100 mg/dL.
  • Het wordt als bijna optimaal beschouwd als het 100-129 mg/dL is.
  • Nog steeds relatief veilig, maar dicht bij een hoog cholesterolgehalte als het 130-159 mg / dL is.
  • Het is geclassificeerd als hoog als het 160-189 mg/dL heeft bereikt.
  • Inclusief zeer hoog als het 190 mg / dL of meer is.

Ondertussen zijn de normale limieten voor HDL-cholesterol als volgt.

  • HDL-spiegels worden als laag beschouwd als ze lager zijn dan 40 mg/dL.
  • Geclassificeerd als goed als het 60 mg / dL of meer is.

Ja, de normale limieten van LDL en HDL zijn verschillend. Hoe hoger het LDL-niveau in het lichaam, hoe groter het risico op verschillende hartgezondheidsproblemen als een complicatie van cholesterol. Ondertussen, hoe hoger het HDL-gehalte in het lichaam, hoe beter het cholesterolgehalte en de gezondheid van uw hart.

In tegenstelling tot de normale limieten voor goede en slechte cholesterol, worden de normale limieten voor triglyceriden als volgt bepaald door verschillende getallen.

  • Triglyceriden worden als normaal beschouwd als ze lager zijn dan 150 mg/dL.
  • De hoge triglyceridenlimiet naderen als deze al 150-199 mg/dL is.
  • Het is geclassificeerd als hoog als het 200-499 mg/dL heeft bereikt.
  • Inclusief zeer hoog wanneer het cijfer 500 mg/dL of meer heeft bereikt.

U moet letten op de hoeveelheid cholesterol en triglyceriden in het bloed om geen chronische ziekte te veroorzaken. De normale limiet voor triglyceriden in het lichaam is minder dan 150 mg/dl. Terwijl de volgende normale limieten van cholesterol zijn:

  • Normaal als het totale cholesterol lager is dan 200 mg/dl.
  • U moet voorzichtig zijn als de hoeveelheid cholesterol tussen 200-239 mg/dl ligt.
  • Inclusief hoog als het cholesterolgehalte 240 mg / dl heeft bereikt en meer dan dat.

Het verschil tussen de normale limieten voor cholesterol- en triglycerideniveaus in het bloed zou nog steeds een van uw zorgen moeten zijn als u uw algehele cholesterolgehalte binnen veilige grenzen wilt houden. U kunt regelmatig, bijvoorbeeld eenmaal per jaar, het cholesterol- en triglyceridengehalte in het bloed controleren.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found