Heb je ooit een constant rinkelend geluid in je oren gevoeld? Hoe erg is dat? Gebeurt het continu? Het is mogelijk dat u tinnitus heeft. Tinnitus wordt gedefinieerd als de perceptie van geluid of oorsuizen, sommigen interpreteren het als het horen van geluiden in het oor die niet van buiten het oor komen. Welnu, om oorsuizen als gevolg van tinnitus te overwinnen, kunt u de volgende zes manieren proberen.
Kan tinnitus worden genezen?
De meeste gevallen van tinnitus zijn helaas moeilijk te behandelen. Soms kan ernstige tinnitus zelfs niet worden behandeld, dus het is permanent. U kunt de vervelende symptomen echter op verschillende natuurlijke manieren verminderen.
Hoe zich te ontdoen van oorsuizen als gevolg van tinnitus
1. Leer de ins en outs van tinnitus
Oorsuizen als gevolg van tinnitus kan ervoor zorgen dat u zich de hele tijd rusteloos of geïrriteerd voelt. Meestal zul je je steeds ongemakkelijker voelen omdat je de ins en outs van tinnitus niet echt begrijpt. Wat is bijvoorbeeld de oorzaak en waarom zou je dit moeten ervaren.
Daarom kan het leren van meer over tinnitus u helpen om goed om te gaan met oorsuizen. De eerste stap is om een arts te raadplegen. Raadpleeg daarna de beste manier om de symptomen van tinnitus te beheersen. U kunt ook lid worden van een gemeenschap van mensen met tinnitus, zodat zij ervaringen en tips kunnen delen over het leven met dit gehoorverlies.
2. Gehoorapparaten gebruiken
Het gebruik van speciale hoortoestellen kan helpen om ongewenste geluiden te dempen en kan tinnitus helpen verminderen. Apparaten die bedoeld zijn voor patiënten met tinnitus staan bekend als: gehoorapparaat maskers. Overleg echter altijd met uw arts om te bepalen welk type hoortoestel het meest geschikt is voor uw aandoening.
3. Vermijd zeer harde geluiden
Blootstelling aan harde geluiden kan gehoorverlies (doofheid) en andere oorproblemen veroorzaken. Harde geluiden, waaronder het geluid van zware machines of bouwmachines, geweerschoten, auto-ongelukken of luide concerten, kunnen acute tinnitus veroorzaken. Dit kan echter enkele dagen na de zaak verdwijnen. Geluiden van minder dan 75 dB (zelfs na langdurige blootstelling) veroorzaken geen oorproblemen of tinnitus, maar geluiden van meer dan 85 dB kunnen gehoorverlies en andere oorproblemen veroorzaken.
Houd daarom het volume ingesteld bij het luisteren naar muziek of bellen, zet het niet te hard of te lang. Vooral als je oortelefoons of koptelefoon.
4. Niet gebruiken wattenstaafje oren schoonmaken
Om met oorsuizen om te gaan, gebruiken veel mensen onmiddellijk wattenstaafje omdat ze denken dat er vuil in het oor zit. Ondanks dat, wattenstaafje het loopt het risico oorverstopping, oorinfecties en oorbeschadiging te veroorzaken.
Oorsmeer beschermt uw gehoorgang door vuil en bacteriën op te vangen. Gebruik maken van wattenstaafje het kan zelfs het vuil dieper in het oor duwen.
Om irritatie of schade aan het binnenoor te voorkomen, mag u niets in uw gehoorgang steken. Dit helpt niet bij oorsuizen. Het is beter om direct naar de dokter te gaan en de dokter te vragen je oren schoon te maken.
5. Vermijd het gebruik van drugs of alcohol
Onderzoek heeft uitgewezen dat sommige medicijnen de tinnitussymptomen kunnen verergeren. Bijvoorbeeld pijnstillers. Bovendien kunnen roken en het nuttigen van alcoholische dranken ook tinnitus verergeren. Geneesmiddelen die het risico lopen oorbeschadiging te veroorzaken en tinnitus te veroorzaken, zijn onder meer:
- Antibiotica: polymyxine B, erytromycine, vancomycine en neomycine
- Geneesmiddelen tegen kanker: mechloretamine en vincristine
- Diuretica: bumetanide, ethacrynzuur of furosemide
- Kinine
- antidepressiva
- Aspirine in hoge doses
6. Verminder ontstekingen en chronische stress
Ontsteking in het lichaam kan het risico op oorproblemen verhogen, zoals oorinfecties, gehoorverlies en duizeligheid. Ontsteking zelf kan optreden wanneer het lichaam probeert ziekten of vreemde organismen te bestrijden die een gevaar voor de gezondheid kunnen vormen.
Overmatige stress kan ook de symptomen van tinnitus verergeren door de reactie van de hersenen op geluid in het oor te veranderen. Ongezonde voeding, ongezonde levensstijl en kan ook het immuunsysteem verlagen en zenuwbeschadiging, allergieën en oorproblemen veroorzaken.
Daarom is een gezonde levensstijl een van de beste manieren om met aanhoudend oorsuizen als gevolg van tinnitus om te gaan. Bijvoorbeeld door gezond te blijven, voedzaam voedsel te eten, regelmatig te sporten, stress te beheersen en voldoende rust te nemen.
