Jicht is een vorm van artritis (artritis) die gewrichtspijn, zwelling en roodheid veroorzaakt. De symptomen van jicht verschijnen plotseling en treffen meestal de gewrichten in de voeten en handen. Weet u echter wat jicht veroorzaakt? Wat zijn de factoren die uw risico op deze aandoening vergroten?
De belangrijkste oorzaak van jicht
De belangrijkste oorzaak van jicht is het urinezuurgehalte (urinezuur) te hoog in het lichaam. Er wordt gezegd dat een persoon niveaus heeft urinezuur hoog wanneer de urinezuurtestresultaten 6,0 mg/dL zijn bij vrouwen en 7,0 mg/dL bij mannen. Het normale urinezuurniveau ligt onder dat aantal.
Urinezuur is eigenlijk een stof die wordt gevormd wanneer het lichaam purines afbreekt. Purines zijn natuurlijke verbindingen die in het lichaam voorkomen en die ook kunnen worden gevonden in verschillende voedingsmiddelen en dranken die u consumeert.
Onder normale omstandigheden lost urinezuur op in het bloed en wordt het door de nieren verwerkt en uitgescheiden in de vorm van urine. Urinezuurspiegels die de normale waarde overschrijden, kunnen zich echter ophopen en kristallen vormen, die worden genoemd mononatrium uraat, in de gewrichten. Deze urinezuurkristallen veroorzaken vervolgens ontstekingen en pijn in de gewrichten.
Er zijn verschillende dingen die hoge urinezuurspiegels kunnen veroorzaken. De belangrijkste factor die deze aandoening veroorzaakt, is echter een ongezonde levensstijl, vooral het consumeren van te veel voedingsmiddelen die purines bevatten.
Deze ongezonde levensstijl is ook de oorzaak van jicht op jonge leeftijd. Naast levensstijl kunnen andere factoren iemands risico op hoge urinezuurspiegels en het krijgen van deze ziekte verhogen.
9 risicofactoren die hoog urinezuur kunnen veroorzaken
Er zijn verschillende factoren die de urinezuurspiegels kunnen verhogen, waardoor u het risico loopt deze ziekte te ontwikkelen. Factoren die jicht kunnen veroorzaken zijn:
1. Overmatige consumptie van hoog-purine voedingsmiddelen en dranken
De meest voorkomende oorzaak van hoog urinezuur komt van voedsel of dranken met een hoog purinegehalte. De reden is dat overmatige inname van purine uit voedsel de natuurlijke purinespiegels in het lichaam verder kan verhogen.
Hoe meer purines in het lichaam, hoe meer urinezuur er wordt gevormd, waardoor het zich kan ophopen in de gewrichten. Diverse voedingsmiddelen die jicht kunnen veroorzaken, namelijk:
- Alcohol.
- Dranken en dranken bevatten zoetstoffen.
- Groenten die rijk zijn aan purines, zoals spinazie en asperges.
- Rood vlees.
- ingewanden.
- Zeevruchten (zeevruchten), zoals tonijn, sardines, ansjovis en mosselen.
2. Consumptie van bepaalde medicijnen
Bepaalde medicijnen kunnen de oorzaak zijn van uw jichtpijn, waaronder diuretica en andere medicijnen die vaak worden gebruikt om hypertensie te behandelen, zoals bètablokkers en ACE-remmers, evenals een lage dosis aspirine.
Het gebruik van langdurige diuretica kan de urinezuurspiegels in het lichaam verhogen. De reden dat dit type medicijn ervoor kan zorgen dat u vaker moet plassen, waardoor de hoeveelheid vocht in het lichaam wordt verminderd.
Het gebrek aan vocht kan het proces van urinezuurverwijdering door de nieren remmen. Deze aandoening wordt uiteindelijk de oorzaak van jicht later in het leven.
3. Bepaalde ziekten of medische aandoeningen
Verschillende medische aandoeningen kunnen hoge urinezuurspiegels veroorzaken. Dit komt omdat sommige medische aandoeningen de manier kunnen beïnvloeden waarop de nieren urinezuur filteren of ervoor kunnen zorgen dat er meer urinezuur wordt geproduceerd. Hier zijn enkele van deze medische aandoeningen:
- nierziekte
Volgens het American Kidney Fund kan een chronische nierziekte ervoor zorgen dat de nieren niet goed functioneren bij het filteren van afvalstoffen, waaronder urinezuur. Deze aandoening zorgt ervoor dat urinezuur niet optimaal kan worden afgegeven waardoor het zich ophoopt in de gewrichten.
- suikerziekte
Diabetes is een ziekte die optreedt wanneer de bloedglucosespiegels boven normaal zijn, hetzij door een gebrek aan insuline of door resistentie tegen insuline. Onderzoek toont aan dat insulineresistentie kan leiden tot hoge urinezuurspiegels. Bovendien wordt insulineresistentie ook geassocieerd met obesitas en hypertensie, die ook andere risicofactoren zijn voor jicht.
- Psoriasis
Het hebben van psoriasis en artritis psoriatica kan de oorzaak zijn van uw jicht. Rapportage van de Arthritis Foundation, bij psoriasis en artritis psoriatica, wordt urinezuur beschouwd als een bijproduct van snelle huidcelvernieuwing en systemische ontsteking.
Daarnaast wordt ook gezegd dat verschillende andere medische aandoeningen de oorzaak zijn van uw hoge urinezuur, zoals:
- Slaapapneu
- Hartziekte
- Hypothyreoïdie
- Hoge bloeddruk of hypertensie
- Verschillende soorten kanker
- Enkele zeldzame genetische aandoeningen
4. Toename in leeftijd en geslacht van mannen
Jicht komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Dit komt omdat vrouwen een lager urinezuurgehalte hebben dan mannen. De urinezuurspiegels van postmenopauzale vrouwen stijgen echter dicht bij die van mannen.
Daarom komt jicht over het algemeen vaker voor bij volwassen mannen in de leeftijd van 30-50 jaar, terwijl vrouwen het risico lopen deze ziekte te ontwikkelen op postmenopauzale leeftijd.
5. Familiegeschiedenis van jicht
Soms zorgen genen die worden doorgegeven door ouders of families ervoor dat uw nieren urinezuur niet goed kunnen afscheiden. Dit kan de oorzaak zijn van jicht, vooral als uw familieleden, zoals uw ouders of grootouders, dezelfde ziekte in het verleden hebben gehad.
6. Overgewicht of obesitas
Overgewicht kan een factor zijn waardoor u jicht krijgt. De reden is dat wanneer een persoon te zwaar of zwaarlijvig is, zijn lichaam meer insuline aanmaakt.
Overmatige insulinespiegels in het lichaam kunnen het werk van de nieren bij het verwijderen van urinezuur remmen. Dit urinezuur dat niet kan worden verwijderd, zal zich uiteindelijk ophopen en kristallen vormen in uw gewrichten.
7. Gebrek aan vocht of uitdroging
Gebrek aan vocht of uitdroging is een van de factoren die ervoor zorgen dat de urinezuurspiegels gemakkelijk stijgen. De reden is dat voldoende waterinname kan helpen de afvoer van overtollig urinezuur te vergroten. Omgekeerd kan een gebrek aan vocht de eliminatie van urinezuur via de urine verminderen.
Daarom kan uitdroging ook een van de oorzaken zijn van terugkeer van jicht voor degenen onder u die al een voorgeschiedenis van deze ziekte hebben.
8. Ooit een blessure gehad of een operatie ondergaan
Verwonding aan het gewricht of een recente operatie kan iemands risico op het ontwikkelen van jicht vergroten. Dit wordt echter over het algemeen geassocieerd met de oorzaak van jichtaanvallen, vooral als zich eerder urinezuurkristallen in uw gewrichten hebben gevormd.
9. Sport zelden
Onregelmatige lichaamsbeweging is een van de factoren die jicht veroorzaken. Omdat zelden sporten uw risico op overgewicht of zelfs obesitas kan vergroten. Dit kan een trigger zijn voor jicht.
Aan de andere kant kan lichaamsbeweging gewichtstoename voorkomen en het hart een soepele bloedstroom laten pompen om urinezuur te filteren. IJverige oefeningen kunnen ook de gewrichten van het lichaam trainen, zodat ze niet stijf en pijnlijk zijn. Dit kan natuurlijk terugval van jicht voorkomen en het risico op jichtcomplicaties in de toekomst verminderen.
