Witte bloedcellen zijn een belangrijk onderdeel van het menselijk immuunsysteem. Wanneer het aantal te laag is, bent u vatbaarder voor infecties. Er zijn verschillende manieren om het aantal leukocyten te verhogen, een daarvan is door bepaalde voedingsmiddelen te eten. Welke voedingsmiddelen kunnen het aantal witte bloedcellen verhogen? Bekijk de volledige recensie hieronder.
Wat zijn de voedingsmiddelen die het aantal witte bloedcellen verhogen?
Neutropenie en leukopenie zijn termen die worden gebruikt om te verwijzen naar een aandoening waarbij het aantal witte bloedcellen (leukocyten) in het bloed te laag is.
Lage witte bloedcellen zijn meestal het meest kwetsbaar voor mensen die een kankerbehandeling (chemo) ondergaan en een verzwakt immuunsysteem hebben als gevolg van bepaalde ziekten.
U moet uw levensstijl veranderen als u een tekort aan witte bloedcellen heeft. Een daarvan is het eten van voedsel dat het aantal witte bloedcellen verhoogt.
Hier zijn voedingsmiddelen die de hoeveelheid witte bloedcellen verhogen die u kunt overwegen.
1. Gekookt vlees
Vlees is een krachtige versterker van witte bloedcellen. Om zeker te zijn van de voordelen voor het verhogen van het aantal witte bloedcellen, moet u ervoor zorgen dat al het vlees of de vis goed gaar is. Gebruik indien nodig een voedselthermometer om ervoor te zorgen dat het gekookte vlees de juiste temperatuur bereikt.
2. Weten
Als de tofu koud is, snijdt u de tofu in blokjes en kookt u deze vijf minuten in water voordat de tofu gaar wordt met andere ingrediënten. Dit kookproces is niet nodig als de tofu een antiseptische verpakking gebruikt, zoals Mori-Nu zijden tofu.
3. Verwerkte noten
Kies vacuüm verzegelde noten of pindakaas. Ingeblikte geroosterde pinda's, gepelde en geroosterde noten zijn ook voedsel dat de witte bloedcellen verbetert.
4 eieren
Kook de eieren tot ze gaar zijn, tot het eiwit stevig en niet vloeibaar is. U wordt ook aanbevolen voor gepasteuriseerde eieren.
5. Zuivel
Consumeer melk en zuivelproducten zoals melk, yoghurt en andere gepasteuriseerde zuivelproducten. Je kunt ook verschillende soorten kaas eten, zoals cheddar, mozzarella en parmezaan als voedsel om het aantal witte bloedcellen te verhogen.
6. Bron van koolhydraten
Brood, bagels, muffins, granen, crackers, noedels, pasta, aardappelen en rijst zijn voedingsmiddelen die veilig zijn voor consumptie zolang ze in een schone verpakking worden verpakt en gekookt tot ze gaar zijn.
7. Groenten en fruit
Rauwe groenten, fruit en verse kruiden zijn ook voedingsmiddelen die u kunt eten om het aantal leukocyten in het bloed te verhogen. Zorg ervoor dat je het onder stromend water hebt gewassen totdat het schoon is.
Te vermijden voedingsmiddelen als het aantal witte bloedcellen te laag is
Hier zijn enkele voedingsmiddelen die niet worden aanbevolen voor degenen onder u die het aantal leukocyten willen verhogen:
- Ongepasteuriseerde zuivelproducten. Alle ongepasteuriseerde zuivelproducten, waaronder yoghurt, kaas, ijs, enzovoort.
- Vermijd soorten granen, granen of andere voedingsmiddelen die worden verkocht in de vorm van rauw eten .
- Rauw of licht gekookt voedsel zoals vis, schaaldieren, gerookt vlees, sushi en sashimi.
- Eten rauwe pinda's. Eet rauwe eieren of eieren die niet gaar zijn totdat ze stevig zijn (de eiwitten zijn nog zacht of niet gehard).
- Mogelijk voedsel bevat rauwe eieren als Caesar saladedressing, rauw koekjesdeeg, saus hollandaise, en zelfgemaakte mayonaise.
- Vermijd eten rauwe groenten, zoals spruiten, radijs, broccoli of rauwe taugé.
- Voorkomen zongedroogde thee . De thee moet worden gekookt in kokend water met behulp van de standaard theezakjes die moeten worden gebruikt.
- Vermijd consumeren dranken met cafeïne zoals koffie en frisdranken.
- Rauwe honing of bijenkorf . Kies honing van klasse A die klaar is voor verkoop of honing kan eerst worden verwarmd.
- Drink kraanwater waarvan de netheid niet duidelijk is.
Echter, geciteerd door de Academie voor Voeding en Diëtetiek, is er eigenlijk geen specifiek voedsel waarvan is bewezen dat het de productie van witte bloedcellen verhoogt. Als er een tekort aan witte bloedcellen is, is het belangrijkste waar je op moet letten een schone en gezonde levensstijl, zoals handen wassen en goede voedselveiligheid.
Het Memorial Sloan Kettering Cancer Center noemt de basisprincipes van dit dieet:
- Concentreer u op een goede voedselveiligheid en vermijd voedingsmiddelen die u eerder blootstellen aan ziektekiemen of bacteriën.
- Mensen die een beenmergtransplantatie hebben ondergaan, moeten voedsel dat in restaurants of andere plaatsen is gekocht gedurende 100 dagen vermijden.
Als het aantal witte bloedcellen te laag is, kunt u vatbaarder zijn voor infecties. Daarom kan het bevestigen van de basisprincipes van het bovenstaande dieet u helpen uw risico op blootstelling aan infecties te verlagen die uw algehele conditie kunnen verslechteren.
Wat zijn de behandelingsopties om het aantal witte bloedcellen (leukocyten) te verhogen?
Naast het veranderen van uw levensstijl door voedsel te eten dat het aantal witte bloedcellen verhoogt, kunt u leukocytdeficiëntie ook met medische middelen behandelen.
De volgende zijn behandelingsopties die uw arts kan voorstellen om een tekort aan witte bloedcellen te behandelen:
1. Medicijnen
Er zijn verschillende medicijnen die kunnen worden gebruikt om een tekort aan witte bloedcellen te behandelen. De volgende geneesmiddelen kunnen ook het risico op het ontwikkelen van infecties in uw lichaam verminderen, zoals:
Koloniestimulerende factor
Koloniestimulerende factoren zijn speciale medicijnen die groeifactoren worden genoemd. Deze medicijnen verhogen het aantal leukocyten door het beenmerg te stimuleren of te helpen bij de aanmaak van witte bloedcellen, rode bloedcellen en bloedplaatjes.
Dit type groeifactor stimuleert het beenmerg om verschillende soorten bloedcellen aan te maken. Hier is de uitleg.
- Granulocytkoloniestimulerende factoren (G-CSF), zoals filgrastim en pegfilgrastim, kunnen het beenmerg stimuleren om granulocyten te maken.
- Granulocyt-macrofaag-stimulerende factoren, zoals sargramostim, kunnen het beenmerg stimuleren om granulocyten en macrofagen te maken.
antibiotica
Als uw aantal witte bloedcellen laag is, kunt u koorts krijgen als reactie van uw lichaam op het bestrijden van infecties. In deze toestand is de manier van de arts om het aantal leukocyten te verhogen, antibiotica te geven om infecties te bestrijden.
De arts zal medicatie aanbevelen op basis van de kiem die de infectie veroorzaakt. Deze medicijnen omvatten antivirale, antibacteriële of antischimmelmedicijnen die via de mond (oraal) of intraveneus (infusie) worden toegediend.
2. Ziekenhuisbehandeling
Sommige mensen moeten mogelijk in het ziekenhuis worden opgenomen als hun aantal neutrofielen (een soort witte bloedcellen) te laag is. De duur van de ziekenhuisopname hangt af van uw toestand.
Geciteerd uit het tijdschrift gepubliceerd in de Amerikaanse National Library of Medicine, kunnen de meeste patiënten veilig uit het ziekenhuis worden ontslagen wanneer hun aantal neutrofielen hoger is dan 500/mcL bloed.
3. Chemotherapie uitstellen
Als uw aantal witte bloedcellen te laag is, kan uw arts voorstellen dat u chemotherapie uitstelt. Artsen kunnen ook de dosis chemotherapiemedicijnen verlagen om de bijwerkingen die gepaard gaan met lage witte bloedcellen te verminderen.
Ondertussen kunt u doorgaan met het eten van voedsel dat de witte bloedcellen stimuleert om ongemakkelijke symptomen te verminderen.
4. Beenmergtransplantatie
In sommige gevallen is een beenmergtransplantatie een door een arts aanbevolen manier om het aantal leukocyten te verhogen. Beenmergtransplantatie is een procedure die wordt uitgevoerd door beschadigd beenmerg te vervangen door gezond beenmerg.
Bij transplantaties kan gebruik worden gemaakt van het eigen merg van de patiënt dat is verwijderd en behandeld of met merg van een donor. Gewoonlijk zijn gezonde beenmergdonoren afkomstig van de broers en zussen van de patiënt.
