Angst om iets te missen (FoMO), is een aandoening waarbij een persoon bang is om nee te zeggen updates , geen straattaal, en bang om het nieuws te missen dat op grote schaal wordt verspreid. FoMO is angst en angst die zowel fysieke als psychologische bijwerkingen kan veroorzaken. Kom op, ontdek wat FoMO is en welke effecten het heeft op de mentale en lichamelijke gezondheid.
FMO is….
Angst om iets te missen wat meestal wordt afgekort als FoMO, is een soort angst die vaak wordt gevoeld door generatie Y, oftewel millennials, namelijk degenen die zijn geboren van 1981 tot 1996. Deze aandoening komt steeds vaker voor wanneer Instagram, Twitter, Facebook, Snapchat, Path en andere sociale media zijn een belangrijk onderdeel van hun dagelijks leven geworden.
Elke dag, van wakker worden tot weer slapen, komen mensen samen om te dienen of proberen de eerste te zijn updates bepaalde informatie. Ondertussen zijn mensen met FoMO de mensen die het gemakkelijkst angstig, ongemakkelijk en bezorgd zijn als ze informatie op sociale media missen.
Volgens het Department of Psychology, School of Social Sciences, Nottingham Trent University, in het VK, is FoMO een aandoening die ervoor kan zorgen dat mensen zich op sociale media uit de pas lopen. Behalve dat ze bang zijn nieuws op sociale media te missen, plaatsen ze soms ook opzettelijk foto's, geschriften of promoten ze zichzelf die niet per se eerlijk zijn om gezien te worden. updates. Ironisch genoeg kan dit worden gezien als het zoeken naar hun sensatie en geluk op nep-sociale media.
Wat is de impact als je FOMO ervaart?
De angst die door sociale media wordt gecreëerd, kan echte negatieve effecten hebben, weet je. Het heeft onder andere een negatieve invloed op hun mentale, fysieke en leven. Angstig omdat je het niet kunt updates op sociale media kan na verloop van tijd averechts werken. Stel je voor dat mensen met dit soort angst op een dag geen internet en elektriciteit hebben of dat ze vergeten deze mee te nemen WL.
Houd er rekening mee dat angst iets is dat overmatige stress en depressie bij een persoon kan veroorzaken. Volgens een onderzoek kan angst de productie van belangrijke hormonen zoals serotonine en adrenaline door het lichaam verstoren. Slaapproblemen, geen eetlust, hoofdpijn, en humeur Chaos kan ontstaan wanneer de hormonen in je lichaam uit balans zijn.
Ook als u zich angstig voelt, heeft uw lichaam de neiging misselijkheid te produceren. Dit gebeurt wanneer je darm een signaal naar je hersenen stuurt dat je lichaam wordt bedreigd. Niet zelden zal het lichaam uiteindelijk reageren door misselijkheid op te roepen.
Zoals The Nottingham Post in Science Direct meldt, is FoMO een aandoening die je sociale relaties kan schaden. Ja, frequentie updates op sociale media kan negatieve dingen veroorzaken. Als een vriend je bijvoorbeeld vraagt om uit te gaan om te spelen, dan zeg je dat je dat niet kunt. Echter, onbewust ga je met je andere vrienden terwijl updates haar op sociale media. Het kan ervoor zorgen dat je vriend die je eerder heeft uitgenodigd zich verraden voelt. Uiteindelijk kan je sociale relatie met je vrienden, zonder het te beseffen, minder goed worden.
Je kunt sociale media gebruiken, maar overdrijf het niet
Hoewel FoMO een fenomeen is dat schadelijk is voor je mentale, fysieke en sociale gezondheid, betekent dit niet dat je helemaal geen gebruik moet maken van sociale media. U kunt sociale media gebruiken, maar met redelijke limieten.
Beperk in plaats daarvan uw gebruik van sociale media in verhouding tot uw activiteiten. Niet alles in je leven hoeft te zijn na ook. Probeer ook je leven niet te vergelijken met het leven van andere mensen op sociale media. Want wat er op sociale media wordt getoond, is niet wat er daadwerkelijk is gebeurd.
