Sinusitis is een ontsteking van de sinussen in de neus. Velen zijn van mening dat sinusitis een milde gezondheidsstoornis is. Maar eigenlijk, als deze aandoening niet goed wordt behandeld, kan de infectie zich verspreiden naar de ogen en zelfs de hersenen. Gelukkig kun je sinusitis behandelen met eenvoudige medische, natuurlijke en huismiddeltjes.
Natuurlijke remedies voor sinusitis die gemakkelijk thuis te vinden zijn
Sinussen zijn holtes achter je voorhoofd, neusbeenderen, wangen en ogen. De holte kan ontstoken raken, wat vaak wordt veroorzaakt door bacteriële en virale infecties.
Deze ontsteking staat bekend als sinusitis. Sinusitis veroorzaakt verschillende symptomen zoals gezichtspijn, verstopte neus, hoesten en verminderd reukvermogen (anosmie).
Het blijkt echter dat je deze symptomen kunt verminderen door medicijnen en materialen te gebruiken die gemakkelijk verkrijgbaar zijn, misschien zelfs in je huis.
Hier zijn een aantal natuurlijke of kruideningrediënten die u als medicijn kunt gebruiken om symptomen van sinusitis te behandelen:
1. Gember
Gember wordt vaak verwerkt tot een gezonde drank die een warm effect op je lichaam kan hebben.
Het blijkt dat daarachter gember ook nuttig is voor het verlichten van sinusitis-infecties met behulp van natuurlijke ontstekingsremmende middelen die ontstekingen in de sinussen kunnen verminderen.
Een studie van Internationaal tijdschrift voor preventieve geneeskunde onthulde dat gember veel antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen bevat en dat het het immuunsysteem zou kunnen stimuleren.
Als je een natuurlijke remedie tegen sinusitis van gember wilt proberen, kan verwerkte gemberthee een van de beste keuzes zijn.
Dit komt omdat de stoom die wordt geproduceerd uit gemberthee de ademhalingsholte kan ontlasten van slijmverstopping.
2. Knoflook
Knoflook is een traditioneel kruid dat veel wordt gebruikt in bewerkte voedingsmiddelen.
Het is zelfs zeldzaam voor Indonesische gerechten die geen knoflook als basiskruid gebruiken.
Blijkbaar heeft dit materiaal ook goede voordelen voor je gezondheid als een van de natuurlijke remedies voor sinusitis.
Knoflook is niet alleen nuttig voor het op natuurlijke wijze verlichten van sinusitis, maar kan in de eerste plaats ook preventief worden gebruikt.
Een studie van De Cochrane-database met systematische beoordelingen stelt dat knoflook antimicrobiële en antivirale stoffen bevat waarvan wordt aangenomen dat ze verkoudheid kunnen voorkomen.
Verkoudheid staat bekend als een risicofactor voor sinusitis. Knoflook staat bekend om zijn pittige smaak en scherpe aroma.
Je kunt knoflook consumeren samen met een mengsel van tomatensap en citroensap dat een paar minuten in een pan wordt verwarmd. Drink dit drankje twee keer per dag.
3. Omega-3 vetzuren
Consumptie van omega-3-vetzuren wordt ook aanbevolen voor degenen onder u die sinusitis willen behandelen zonder medicatie.
Inderdaad, wat zijn de voordelen van omega-3-vetzuren voor patiënten met sinusitis?
Omega-3-vetzuren zijn essentiële vetten die ontstekingsremmende stoffen bevatten, dus ze zijn goed voor het lichaam om ontstekingen te bestrijden.
Bovendien kan de consumptie van dit type vet het immuunsysteem van het lichaam stimuleren en allergieën voorkomen die sinusitis veroorzaken.
Sommige soorten voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-vetzuren zijn als volgt:
- vette vis, zoals zalm, tonijn en sardines,
- noten en zaden, zoals amandelen, kidneybonen, sperziebonen en lijnzaad, net zoals
- avocado.
4. Etherische olie
Bepaalde essentiële oliën kunnen een natuurlijke remedie voor sinusitis zijn om de infectie te verlichten en te elimineren.
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat er bepaalde essentiële oliën zijn die de symptomen van sinusitis kunnen verlichten.
Een type etherische olie waarvan wordt aangenomen dat het de effecten van ontsteking bij sinusitis vermindert, is eucalyptus.
Gebaseerd op een artikel van Alternatieve geneeswijzen recensieEucalyptusolie is rijk aan cineol, dat effectief is tegen verschillende soorten bacteriën, virussen en schimmels.
Bovendien wordt aangenomen dat eucalyptus het immuunsysteem stimuleert en de effecten van ontstekingen op het lichaam vermindert.
Niet alleen eucalyptusolie, andere soorten essentiële oliën zoals oregano bevatten ook de actieve ingrediënten carvacrol en isoeugenol waarvan wordt aangenomen dat ze effectief zijn tegen ontstekingen.
5. Honing
Heeft u ook symptomen van hoesten en keelpijn bij blootstelling aan sinusitis? De aandoening wordt meestal veroorzaakt door slijm uit de sinussen dat langs de achterkant van de keel stroomt.
Als gevolg hiervan krijgt u een onaangenaam gevoel in uw keel dat soms gepaard gaat met hoesten en heesheid.
Blijkbaar kun je honing als medicijn gebruiken om de symptomen van deze sinusinfectie te behandelen. Ja, er wordt aangenomen dat honing een natuurlijke onderdrukker is om hoestsymptomen te verminderen.
Dit wordt beoordeeld in een artikel van Cochrane. Volgens de studie kan het geven van honing helpen hoesten te verminderen en de slaapkwaliteit te verbeteren.
Er is echter verder onderzoek nodig naar de effectiviteit van honing voor hoest bij sinusitis.
Andere natuurlijke manieren om sinusitis thuis te behandelen
Naast het gebruik van natuurlijke ingrediënten of kruidengeneesmiddelen, kunt u ook eenvoudigere huismiddeltjes proberen om sinusitis te behandelen.
Hier zijn enkele behandelingen voor sinusitis of natuurlijke remedies voor thuis:
1. Drink veel water
De belangrijkste sleutel tot het omgaan met sinussen, behalve het nemen van medicijnen, is elke dag aan uw vochtbehoeften te voldoen.
Veel water drinken kan helpen om slijm of slijm dat zich in uw sinussen ophoopt los te maken, zodat u het gemakkelijk kunt verdrijven.
Naast water kun je je vochtinname halen uit fruit- of groentesappen die veel water bevatten.
Vermijd alcoholische dranken en cafeïne omdat ze het risico lopen uitgedroogd te raken.
2. Comprimeer warm water
U kunt ook een warm kompres proberen om de symptomen van een sinusitis te behandelen zonder medicatie.
Gebruik een handdoek of doek die in warm water is gedrenkt. Leg daarna de handdoek op je neus en voorhoofd.
Het doel van een warm kompres is om de druk in de sinussen te verlichten, zodat de pijn in je hoofd wordt verminderd.
Aan de andere kant kunnen kompressen de sinusholtes meer vocht geven. Zo zal het slijm erin smelten en gemakkelijker te verdrijven zijn.
3. Houd de sinussen vochtig
Sinusitis kan soms ook worden veroorzaakt door een onbalans in de luchtvochtigheid, zoals te droog of vochtig zijn.
Daarom kunt u proberen een luchtbevochtiger te gebruiken om uw huis vochtig te houden.
Gebruik bevochtiger De juiste behandeling kan ook helpen bij het verlichten van verstopte neus als gevolg van sinusitis zonder de noodzaak van medicijnen.
Wanneer gebruik bevochtiger thuis is dat niet mogelijk, je kunt ook gebruik maken van een bak gevuld met warm water.
Welnu, de stoom die uit het hete water komt, is wat je kunt gebruiken als luchtbevochtiger voor je sinusholtes.
U wordt ook geadviseerd om etherische oliën toe te voegen aan de bak met heet water.
Los 2-3 druppels etherische olie op in water en breng vervolgens je gezicht dicht bij de stoom uit het bassin.
Bedek je gezicht met een handdoek en adem dan in door je neus. Zorg ervoor dat je je ogen sluit terwijl je dit doet.
Sinusitismedicijn dat u bij de apotheek kunt krijgen
Een natuurlijke behandeling van sinusitis zal natuurlijk niet effectief werken als deze niet gepaard gaat met medicijnen.
Welnu, hieronder staan verschillende soorten medicijnen die u met en zonder doktersrecept kunt kopen:
1. Water zoutoplossing
Gebruik zout water of zoutoplossing bewezen effectief te zijn bij het behandelen van verschillende soorten neusaandoeningen, waaronder sinusitis.
Waterfunctie zoutoplossing is om de neus schoon te houden, het aantal ziektekiemen te verminderen en andere irriterende stoffen die zich in de neus ophopen, af te spoelen.
Water zoutoplossing Het is verkrijgbaar in de vorm van een spray en is zonder doktersrecept verkrijgbaar bij de apotheek.
Je kunt echter ook je eigen water maken zoutoplossing thuis met een mengsel van 400 milliliter (ml) gekookt water, 1 theelepel natriumcarbonaaten 1 theelepel zout.
2. Corticosteroïden
Sinusitis kan ook worden behandeld met corticosteroïden. Dit medicijn kan meestal worden gebruikt in de vorm van neussprays, orale medicatie en injecteerbare medicijnen.
Corticosteroïden zijn effectief in het verminderen van ontstekingen en zwellingen in de sinussen. Bovendien kunnen corticosteroïden neuspoliepen doen krimpen, wat vaak de oorzaak is van sinusitis.
Het is echter belangrijk om te weten dat corticosteroïden alleen kunnen worden gebruikt op voorschrift van een arts.
Dit medicijn wordt over het algemeen ook alleen gegeven voor gevallen van sinusinfecties die chronisch en ernstig zijn.
3. Decongestiva
Als u de symptomen van verstopte neus als gevolg van sinusitis wilt verminderen, zijn decongestiva het juiste medicijn bij uitstek.
Dit geneesmiddel helpt om slijm of slijm te verdunnen, zodat de lucht gemakkelijker in en uit uw neus kan stromen en u gemakkelijker kunt ademen.
Net als bij corticosteroïden kunnen decongestiva alleen worden gebruikt op doktersrecept. Het gebruik van decongestiva die niet geschikt zijn, kan bijwerkingen veroorzaken die u zeker niet wilt.
4. Pijnstillers
U kunt hoofdpijn of pijn als gevolg van sinusitis behandelen met vrij verkrijgbare pijnstillers bij apotheken.
U kunt kiezen voor medicijnen zoals paracetamol, ibuprofen en aspirine.
5. Antibiotica
Als uw sinusitis chronisch is, wordt u geadviseerd om antibiotica te nemen.
Denk eraan, dit medicijn u kunt alleen consumeren op doktersrecept. Het gebruik van antibiotica die niet in overeenstemming zijn met de instructies van de arts, loopt het risico dat de symptomen van sinusitis terugkeren.
Soms zijn natuurlijke huismiddeltjes voldoende om milde en acute symptomen van sinusitis te behandelen. Symptomen van sinusitis duren echter soms langer dan normaal en worden erger.
Als u de bovenstaande methoden hebt geprobeerd en de symptomen van sinusitis niet verdwijnen, ga dan onmiddellijk naar een arts voor verder onderzoek.
