Zwangerschap

11 Lijst met voorbereidingen voor de bevalling vóór de geboorte van een baby

Als aanstaande moeder, zeker als dit de eerste keer is dat je gaat bevallen, is er natuurlijk een gevoel van verwarring over de voorbereiding op de bevalling. Hoewel het einde van het derde trimester ingaat, zijn er enkele voorbereidingen voor de bevalling die je moet doen.

Een zorgvuldige voorbereiding op de bevalling zal je rustiger maken naarmate je de dag van de geboorte van de baby nadert. Je kunt dus het beste goed noteren welke bevallingsvoorbereidingen je moet doen en deze ruim van tevoren regelen.

Voorbereidingen voor de bevalling

Geboortevoorbereiding is meer dan alles in je ziekenhuistas stoppen, de kunst is om dingen op te splitsen en voor te bereiden in aparte categorieën.

Door de juiste bevallingsvoorbereiding te regelen en te doen, zul je je niet overweldigd voelen. U kunt elk item in deze lijst aanvinken, of het gewoon als richtlijn gebruiken.

Doe wat voor jou goed voelt in deze voorbereiding op de bevalling.

Het is prima om sommige taken aan uw echtgenoot of familielid te delegeren om uw last op uw prenatale lijst te verlichten.

De volgende voorbereidingen voor de bevalling of bevalling mogen niet ontbreken:

1. Zoek informatie over het geboorteproces

Zorg ervoor dat je van tevoren weet hoe het bevallingsproces eruit zal zien, zowel de normale bevalling als de bevalling via een keizersnede.

Vooral als dit je eerste ervaring is met bevallen, moet je veel te weten komen over het arbeidsproces en de tekenen van bevalling.

Vraag het aan de dokter, deel met vrienden die zijn bevallen, kan het vinden van betrouwbare informatie van internet je helpen het echte geboorteproces beter te begrijpen.

Door het proces te begrijpen, zult u veel rustiger en beter voorbereid zijn wanneer uw D-day arriveert.

2. Maak tijd vrij voor "me-time" om je voor te bereiden op de bevalling

Het is normaal dat u zich angstig voelt als de dag van levering aanbreekt. Laat de stress van de voorbereiding op de bevalling uw gezondheid echter niet verpesten.

Bereid jezelf voor door prenatale lessen te volgen of zwangerschapsoefeningen te doen als een manier om de tijd voor de bevalling te vullen.

Prenatale lessen volgen, zwangerschapsoefeningen doen en ontspanningstechnieken doen, kunnen allemaal manieren zijn om de bevalling te starten.

Een andere manier om jezelf te verwennen is in een salon of spa om je lichaam en geest te ontspannen.

Naast een positieve impact op u, kan de potentiële baby in de baarmoeder er ook de vruchten van plukken.

Een sterkere moedermentaliteit vóór de D-day van de bevalling kan het uithoudingsvermogen helpen vergroten, het risico op complicaties bij de bevalling verminderen en het lichaam helpen sneller te herstellen na de bevalling.

3. Winkelen voor babybehoeften en andere benodigdheden

Apparatuur die er eenvoudig uitziet, maar eigenlijk heel belangrijk is om lang geleden te voltooien ter voorbereiding op de bevalling of bevalling, namelijk winkelen voor babybehoeften.

Wanneer het de zevende maand van de zwangerschap is ingegaan, is het tijd voor de moeder en de partner om te beginnen met het afbetalen van alle apparatuur die de kleine na de bevalling zal gebruiken.

Pasgeboren uitrusting omvat meestal kleding, schoenen, speelgoed, kinderwagens en babywiegjes.

Voorbereiding op de bevalling hoeft bij deze niet overhaast te gebeuren, maar zorg ervoor dat op de dag van de geboorte alle persoonlijke spullen van je kleintje beschikbaar zijn.

Om het gedoe te verminderen dat u later thuis zal verwelkomen, moet u voldoende huishoudelijke artikelen en babybenodigdheden bewaren.

Van babyluiers, vochtige babydoekjes, inbakerdoeken, washandjes, flesjes, speciale babywasmiddelen, babyhanddoeken, babykleertjes compleet met handschoenen, tot mutsjes.

Maak ook handdoeken en babyspullen klaar voor het baden.

Daarnaast dient u ter voorbereiding op de bevalling ook kompressen, pijnstillers, gaasjes aan verse, droge en diepgevroren levensmiddelen te verstrekken.

4. Maak thuis een wieg of babykamer klaar

Zorg dat de babykamer klaar is voor de D-day van de bevalling.

Bovendien moeten kleding, babyspullen (swaddles, lakens, dekens, kussenslopen) worden schoongemaakt en klaar zijn om in een prenatale tas te worden gedaan.

Ook de kleding van u en uw partner is gewassen en gesteriliseerd ter voorbereiding op de bevalling.

Praat over hoe jullie twee de taken van de zorg voor de baby en de zorg voor het huis zullen verdelen ter voorbereiding op later na de bevalling.

Leid je partner ook over zaken die misschien niet duidelijk zijn, zoals wat hij of zij kan doen om je later te ondersteunen bij het geven van borstvoeding.

5. Voorbereiding van kraam- en postnatale tassen

Een van de voorbereidingen van de moeder voor de bevalling of bevalling die niet minder belangrijk is, is dat u al moet weten wie de arts zal behandelen en waar deze zich zal bevinden.

Welke arts je kiest, heeft invloed op de plaats waar je gaat bevallen.

Als je eenmaal de locatie weet, zijn andere geboortevoorbereidingen waar je goed over moet nadenken hoe je daar kunt komen.

Noteer het telefoonnummer van het ziekenhuis of de kliniek waar je naartoe wilt ter voorbereiding op de bevalling. Kijk wat de faciliteiten zijn waar je gaat bevallen.

Ter voorbereiding op de bevalling moet je ook een back-upplan maken.

Als je toch bij de dokter wilt zijn, zoek dan uit waar de andere praktijk van de dokter is. U moet echter wel rekening houden met de afstand tussen het ziekenhuis en uw woonplaats.

Als je echt naar een ander ziekenhuis in de buurt wilt, zoek dan uit wie de dokter daar meestal behandelt.

Maak kennis met de bezorgfaciliteiten en -services zodat op de D-day van je geboorte je voorbereidingen compleet zijn, zodat je niet in paniek hoeft te raken en ergens anders moet zoeken.

Als blijkt dat je plannen hebt om in het buitenland te bevallen, bijvoorbeeld omdat er werkdruk is of een vakantie met je partner, bereid je dan zo goed mogelijk voor.

Voorbereiding op de bevalling of normale bevalling of keizersnede in het buitenland die u moet voorbereiden, is de ziektekostenverzekering, verschillende belangrijke documenten en het ziekenhuis van uw keuze.

Raadpleeg een arts in Indonesië voordat u naar het buitenland gaat. Uw arts zal u helpen bij het opstellen van alle documenten die u nodig heeft.

Neem bijvoorbeeld medische documenten controle, referentiebrieven en andere belangrijke gegevens.

7. Een leveringsmethode kiezen

Er zijn verschillende soorten bevallingen die kunnen worden aangepast aan de omstandigheden en behoeften van de moeder.

De methode of het type bevalling omvat vaginale bevalling, keizersnede, zachte geboorte, waterbevalling, en hypnobirthing.

Feitelijk kan ook de plaats van bevalling worden bepaald, bijvoorbeeld zwangere vrouwen bevallen in een ziekenhuis of bevallen thuis.

De keuze van plaats en wijze van bevalling voor deze moeder dient nader te worden overlegd met een arts.

De arts zal het vermogen en de conditie van het lichaam van de moeder beoordelen, zodat zij het beste advies kan geven.

8. Volg een cursus arbeids- of bevallingsvoorbereiding

Het is goed om ademhalingstechnieken tijdens de bevalling en ontspanning in het derde trimester van de zwangerschap te oefenen met iemand die dit als een voorziening begrijpt.

Je kunt ook oefenen hoe je moet persen tijdens de bevalling om later meer ontspannen te zijn.

Als je misschien wat persoonlijke vragen hebt over de voorbereiding op, tijdens en na de bevalling, kan meedoen aan een cursus als deze helpen.

Er zijn allerlei dingen over nieuwe moeders die je in twijfel zou kunnen trekken, zoals vaginale veranderingen, baby blues, en verminderde zin in seks.

Welnu, u kunt deze informatie krijgen als u een zwangerschapscursus volgt.

Afgezien van het verkrijgen van informatie van trainer, kunt u ook delen met andere moeders.

9. Breng klachten over aan de dichtstbijzijnde mensen

Het is normaal dat moeders zich ongeduldig en angstig voelen tijdens de voorbereidingsperiode voor de geboorte of bevalling van de baby.

Voor aanstaande moeders die angstig zijn voordat ze een keizersnede krijgen, is het beter om niet alleen te staan ​​en deze angst te verdragen.

Angst die in feite ontstaat, kan zo eenvoudig worden geëlimineerd als chatten of praten met andere mensen.

Probeer dus met een vriend, echtgenoot, ouder of zelfs een verpleegster in het ziekenhuis te praten om met eventuele angsten of zorgen over de bevalling om te gaan.

Praten of gewoon verhalen uitwisselen met vrienden die zwanger zijn, kan ook een beetje helpen.

Dit is handig om de effecten van spanning te verminderen en je geest af te leiden van angst.

10. Pas positieve affirmaties op jezelf toe

Affirmaties zijn positieve woorden die je kunnen helpen om negatieve gedachten te overwinnen, ook als voorbereiding van een moeder op de geboorte van een baby.

Door jezelf positieve affirmaties te geven, implanteert de moeder indirect ook verschillende goede suggesties in haar onderbewustzijn.

Dit is erg belangrijk omdat wat u gelooft uw volgende actie kan beïnvloeden.

Als je gelooft dat je iets kunt doen, zal die gedachte helpen als het echt moet.

Als je positief denkt en een goede sfeer probeert te verspreiden, zullen de goede dingen je vanzelf volgen.

Deze theorie staat bekend als: wet van aantrekkingskracht en is gunstig gebleken voor de geestelijke gezondheid.

Het is dus een goed idee om te proberen je negatieve emoties onder controle te houden en ze te vervangen door positieve dingen tegen jezelf te zeggen.

Positief denken te midden van drukte en zorgen als moeder kan moeilijk zijn, maar dat betekent niet dat het onmogelijk is.

Langzaam maar zeker zal elke positieve gedachte die je jezelf bijbrengt, je helpen een sterke moeder te worden.

11. Behoud uithoudingsvermogen

Voorbereiding op de bevalling of bevalling, of uw eerste kind, tweede kind, enzovoort, nog steeds vereist dat u gezond en fit bent.

Dit komt omdat het proces van bevallen zeker veel energie kost en lang kan duren.

De volgende voorbereidingen zijn voor de bevalling of bevalling om het immuunsysteem van de moeder op peil te houden:

  • Voldoende slaap of rust
  • Behoud de inname van voedingsstoffen uit de dagelijkse voeding
  • Vermijd stress en blijf ontspannen
  • Doe waar mogelijk lichte oefeningen

Moeders kunnen ook later proberen de bevalling op gang te brengen door middel van natuurlijke inductie of het eten van voedsel om snel te bevallen.

Natuurlijke inductie van arbeid is zeker anders dan medische inductie van arbeid.

Zoals de naam al aangeeft, wordt natuurlijke inductie op een natuurlijke manier gedaan om de weeën te stimuleren.

Voordat de moeder echter een natuurlijke bevalling uitvoert, is het een goed idee om eerst haar arts te vragen om de veiligheid ervan te garanderen.

Is het nodig om schaamhaar te scheren ter voorbereiding op de bevalling?

Praten over voorbereiding op de bevalling of vaginale bevalling of keizersnede kan u soms met verschillende vragen leiden.

Een van de vragen over de voorbereiding van de moeder op de bevalling of bevalling is of het wel of niet nodig is om het schaamhaar te scheren.

beste advies, Het wordt afgeraden om schaamhaar te scheren ter voorbereiding op de bevalling of de geboorte van een baby.

Dit komt omdat het scheren van schaamhaar de infectie na de geboorte kan verhogen.

Als het nodig is, is het meestal een verpleegkundige die u op de D-dag van de bevalling helpt bij het scheren van uw schaamhaar.

Uit een studie gepubliceerd in de Journal of Hospital Infection bleek dat je een groter risico loopt om een ​​infectie te krijgen als je je schaamhaar zelf scheert voordat je gaat bevallen.

Het scheren van schaamhaar vóór chirurgische ingrepen zoals een bevalling kan het risico op infectie vergroten als het niet met steriele methoden en hulpmiddelen wordt gedaan.

Hoe gaat de mentale voorbereiding van de vader om met de bevalling?

Het zijn niet alleen moeders die mentale voorbereiding nodig hebben voor de bevalling of bevalling, of het nu hun eerste, tweede of zo verder is.

Aan de andere kant hebben vaders ook een goede mentale voorbereiding nodig, naast het inpakken van hun eigen baby-, moeder- en vaderuitrusting die tijdens de bevalling moet worden meegebracht.

De taak voor aanstaande vaders in de verloskamer zal niet alleen dienen als documentatiegedeelte, maar ook als aanmoediging.

De aura die je uitstraalt terwijl je je vrouw vergezelt, heeft een direct effect op de toestand van de baby en de moeder.

Aanwezig zijn als een kalme, zelfverzekerde en alerte figuur zal uw vrouw veel helpen om kalmer te zijn tijdens het arbeidsproces van begin tot eind.

Hier zijn verschillende mentale voorbereidingen voor vaders vóór de geboorte van de baby:

  • Deel al uw zorgen met uw vrouw.
  • Doe aan lichaamsbeweging om stress te verlichten.
  • Ademhalingsoefeningen en meditatie.
  • Toon vader steun aan vrouw.
  • Wees een woordvoerder van de vrouw als ze haar pijn ziet hebben voordat ze gaat bevallen.

Echtgenoten kunnen de moeder ook ondersteunen en kalmeren voor de geboorte van de baby door haar aan haar zijde te blijven begeleiden.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found