De term schrapen komt je misschien al bekend voor. Dit type traditionele geneeskunde kunt u vaak gebruiken om "verkoudheid" te behandelen. Je lichaam wordt direct fris na het ontvangen van deze behandeling. Zijn deze feiten echter waar? Wat zijn de voordelen van dit schrapen? Zijn er dan bijwerkingen of gevaren van schaafwonden?
Welk effect heeft schrapen op het lichaam?
De term schrapen mag alleen in Indonesië bestaan. Maar in feite is schrapen ook een soort behandeling die in andere Aziatische landen, waaronder China, bestaat. In China staan schaafwonden bekend als: grot sha.
Kortom, het principe grot sha of schaafwonden zijn niet veel anders dan acupunctuur. Bij dit type behandeling wordt een naald in de huid gestoken om de temperatuur en energie te verhogen in het deel van het lichaam dat wordt geschraapt. Wat is dan het effect van schaafwonden op het lichaam?
Wanneer u een schaafwond krijgt (meestal van de nek tot de taille), zal er een zichtbare rode kleur zijn. Veel mensen denken, deze rode kleur als een teken als "de wind is uit". Hoe donkerder de rode kleur, het teken dat de wind die het lichaam binnenkomt veel is.
Maar in feite is de rode kleur die verschijnt een teken van de capillaire bloedvaten onder het huidoppervlak die verwijd zijn door schaafwonden. Dit is echter geen gevaarlijke toestand, zolang u niet continu schrapt.
In plaats daarvan kunnen de verwijde haarvaten de bloedtoevoer naar het deel van het lichaam dat wordt geschraapt, vergroten. De toename van de bloedstroom kan ook helpen het metabolisme in het lichaam te verhogen.
Naast het effect op de doorbloeding kunnen schaafwonden uw lichaam ook comfortabel en fris laten aanvoelen. De reden is dat schaafwonden ervoor zorgen dat het lichaam endorfines vrijgeeft, dit zijn hormonen die door de hypofyse worden geproduceerd en die het effect kunnen geven van een gelukkig en comfortabel gevoel. Daarom voelt je lichaam zich beter na een schrammetje, ook als je verkouden bent.
Wat zijn de voordelen van schrapen?
Over het algemeen kunnen schaafwonden helpen om ontstekingen te verminderen en het herstelproces van het lichaam te versnellen. In de eerste plaats kan dit type traditionele geneeskunde helpen bij het overwinnen van verschillende aandoeningen van het bewegingsapparaat, zoals pijntjes en kwalen, stijfheid en spierpijn (myalgie) in de nek, schouders, benen en rug.
Dit is bewezen in verschillende onderzoeken. Een ervan werd gepubliceerd in het tijdschrift Complementaire therapieën in de geneeskunde in 2017. Volgens de studie, grot sha toonde een langduriger ontstekingsremmend effect in vergelijking met warme kompressen, om pijn te verlichten en de mobiliteit te vergroten bij ouderen met lage rugpijn.
Niet alleen op het bewegingsapparaat, de voordelen van andere schaafwonden kunnen ook het zenuwstelsel aantasten. In de eerste plaats kan dit type medicatie helpen bij het verlichten van verschillende soorten hoofdpijn, met name spanningshoofdpijn en migraine.
Ondertussen, op basis van onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift menopauze, therapie grot sha effectief en veilig bij het verlichten van symptomen van de perimenopauze en het verbeteren van de kwaliteit van leven van de patiënt. De symptomen van de perimenopauze zijn over het algemeen in de vorm van angst, vermoeidheid, slaapproblemen (slapeloosheid) en opvliegers.
Wat zijn de bijwerkingen van schaafwonden?
Een van de zichtbare bijwerkingen van schrapen is roodheid op het gebied van de huid dat wordt geschraapt. Over het algemeen is deze roodheid een van de reacties van een ontsteking of acute ontsteking in de huid.
Dit betekent echter niet dat er schade aan uw huid is. De roodachtige huid kan de komende dagen vanzelf verdwijnen.
Bovendien kunt u zich ongemakkelijk voelen wanneer het schraapproces plaatsvindt. Als u echter pijn of blauwe plekken voelt in het gebied van de huid die is geschraapt, moet u dit aan de therapeut of de persoon die u heeft geschraapt vertellen. Zij kunnen de manier van schrapen aanpassen die veiliger is en bij u past.
Om bijwerkingen te voorkomen, mogen bovendien geen schaafwonden worden gegeven aan mensen met een bepaalde medische geschiedenis, zoals bloedstollingsstoornissen of het nemen van bloedverdunnende medicijnen en diabetes.
Wat is een veilige manier om te schrapen?
We raden u aan om schaafwonden te krijgen van een ervaren therapeut om het maximale voordeel te behalen. U kunt dit type behandeling echter thuis oefenen. Welnu, om mogelijke bijwerkingen te voorkomen, kunt u als volgt schrapen dat veilig voor u is:
- Bereid gereedschap of voorwerpen voor met gladde, ronde en niet scherpe randen, zoals kleine houten lepels, speciale stenen grot sha, of munten (munten).
- Zorg ervoor dat het gereedschap schoon is voordat u het gebruikt.
- Breng olijfolie, lotion of huidcrème aan op het deel van het lichaam dat zal worden geschraapt (meestal de rug) en masseer dat gebied.
- Schraap voorzichtig de gespannen delen van het lichaam en verhoog langzaam de intensiteit van de druk om de bloedcirculatie te verhogen.
- Schraap niet net boven het bot. Schraap naast het bot, in het gebied van de gewrichten bij het bot.
- Doe het van boven naar beneden of van binnenuit.
- Als u klaar bent, veegt u de rug af met windolie zodat het lichaam warmer is.
- Niet direct douchen na het schrapen. Zorg ervoor dat je lichaam weer normaal is, zodat je kunt douchen.
Voel je je daarna beter, dan heb je goed geschraapt. Als uw toestand echter verslechtert of als u nog steeds ziek bent, is het een goed idee om een arts te raadplegen.
