Genezing van aambeien (aambeien) is niet genoeg om alleen op medicijnen te vertrouwen. Je moet ook veranderingen aanbrengen in ongezonde gewoonten. Overweeg daarom de aambei-taboes samen met voedsel voor aambei-patiënten.
Voedseltaboes bij aambeien
Het is vaak bewezen dat het eten en drinken dat je dagelijks consumeert een effect kan hebben op je gezondheid. Wat wordt geconsumeerd, bepaalt de vorm en aard van de ontlasting die uit het lichaam wordt uitgescheiden.
Als de ontlasting hard aanvoelt en moeilijk te passeren is, wordt u natuurlijk aangemoedigd om harder en langer te duwen.
Hierdoor wordt ook de bloedstroom verstoord, zodat deze zich uiteindelijk ophoopt in de bloedvaten nabij de anus en daar zwelling veroorzaakt. Deze zwelling zorgt ervoor dat u pijn of jeuk voelt als u zit en een stoelgang heeft.
Om deze reden moet u voedingsmiddelen vermijden die het moeilijk voor u kunnen maken om naar de stoel te gaan. Hier zijn de soorten voedsel die taboe zijn tijdens aambeien.
1. Vezelarm voedsel
Sommige voedingsmiddelen, zoals aardappelen, wit brood en vlees (vooral die met een lang proces, zoals worst en ham) bevatten weinig vezels.
Deze voedingsmiddelen kunnen de ontlasting moeilijker en moeilijker maken om te passeren, uiteindelijk zult u pijn voelen tijdens de stoelgang.
Bij aambeien en constipatie neemt de druk op de bloedvaten rond de anus toe. De grootte van de ontlasting wordt groter, de textuur wordt ook harder.
Wanneer u het probeert te verdrijven, kan de ontlasting tegen de gezwollen bloedvaten wrijven. Naast het veroorzaken van pijn, kunnen aambeien ook barsten.
2. Voedingsmiddelen met een hoog zoutgehalte
Naast het vermijden van vezelrijk voedsel, moet u ook voedsel vermijden met een hoog zout- of natriumgehalte.
Omdat zout waterbindend is, zal het meer druk uitoefenen op de bloedvaten, inclusief aders. Als gevolg hiervan verslechtert uw aambei toestand zelfs.
3. Vet voedsel
Vet eten is ook een taboe als je aambeien krijgt. Vet heeft meer tijd nodig om door het lichaam te worden verteerd dan andere voedingsstoffen.
Daarom zal vet voedsel de spijsvertering moeilijker maken en het risico op maagpijn vergroten en aambeien verergeren.
Vermijd het eten van vlees, lever, kip, vis, eieren of verschillende soorten voedsel gebakken in olie of boter.
4. IJzer
Blijkbaar kan het nemen van ijzersupplementen ook constipatie veroorzaken. Als constipatie nog steeds wordt gevoeld wanneer u aambeisymptomen ervaart, zal het gevoelde ongemak langer aanhouden.
5. Pittig eten
Op het eerste gezicht wordt gedacht dat pittig eten laxerend werkt en de stoelgang soepeler maakt. Gekruid voedsel kan echter nog steeds de maag irriteren en het spijsverteringsstelsel verslechteren.
Pittig voedsel zal ook bijdragen aan de pijn en het branderig gevoel als je een stoelgang hebt als je aambeien hebt.
Om dingen te vermijden die niet wenselijk zijn, moet je geen gekruid voedsel eten, zoals voedsel dat gemengd is met veel chili of peper.
6. Alcohol
Niet alleen eten, alcoholische dranken zijn ook een taboe tijdens aambeien. Vooral als je het in grote hoeveelheden drinkt, kun je door de impact constipatie ervaren.
Alcohol zelf bevat cafeïne die je kan aanmoedigen om te blijven plassen. Hoe meer u plast, hoe minder vocht in uw lichaam.
In feite heeft het lichaam vocht nodig om de textuur van de ontlasting zacht te houden, zodat het gemakkelijk te verdrijven is.
Alcohol kan ook de werking van de geconsumeerde drugs verstoren. Daarom is het ten strengste verboden om alcohol te drinken terwijl u medicijnen gebruikt.
Dus, welk voedsel voor aambei-patiënten?
Zoals al uitgelegd, is het eten van vezelrijk voedsel natuurlijk een van de belangrijkste sleutels om aambeienpatiënten te verlichten. Houd er rekening mee dat er twee soorten vezels zijn, namelijk oplosbare vezels en onoplosbare vezels.
1. Oplosbare vezels
Deze vezel is plakkerig en zacht, als een gel, zodat hij water kan opnemen. Dit maakt de ontlasting zachter, goed gevormd en gemakkelijk door de anus te gaan wanneer deze wordt verdreven. U die veel van dit soort vezels consumeert, vermijdt constipatie.
U die aambeien heeft, moet erg moeilijk zijn bij het poepen (obstipatie). Daarom kunnen voedingsmiddelen die veel vezels bevatten, zoals deze, de constipatie die u voelt verminderen en de irritatie verminderen die optreedt wanneer u plast.
2. Onoplosbare vezels
Dit type vezel heeft eigenschappen die niet oplosbaar zijn in water, zodat het niet direct in de darm wordt afgebroken en direct wordt opgenomen in de bloedbaan die in het spijsverteringsstelsel stroomt. Het helpt het spijsverteringsstelsel in stand te houden omdat het de chemicaliën in de darmen in evenwicht houdt.
Voedingsmiddelen die veel vezels bevatten, bevatten meestal beide soorten vezels samen. Te snel te veel vezelrijk voedsel eten is ook niet goed voor de gezondheid. Omdat je maag vol zal aanvoelen en gemakkelijker gas doorlaat.
Daarom wordt u ook geadviseerd om veel vocht te consumeren om de vezels in evenwicht te brengen.
Op basis van de voedingswaarde heeft het lichaam onder normale omstandigheden ongeveer 37-38 gram vezels per dag nodig voor mensen van 18-50 jaar.
Als u aambeien heeft, raadpleeg dan uw arts om de hoeveelheid vezels te krijgen die u per dag nodig heeft op basis van uw toestand.
U kunt vezelinname krijgen door het eten van voedsel zoals noten, zaden, groene groenten zoals spinazie en boerenkool, en fruit zoals bessen of ander fruit dat veel water bevat, zoals watermeloen.
Gewoonten die taboe zijn bij aambeien
Afgezien van voedsel, zijn er enkele gewoonten die u moet vermijden om uw genezing te versnellen.
1. Vertraging ontlasting
Deze gewoonte lijkt misschien triviaal, maar het kan de darmactiviteit beïnvloeden. Wanneer u een stoelgang vasthoudt, kan de ontlasting hard en droog worden, waardoor het moeilijk is om te passeren.
Als dit het geval is, zul je uiteindelijk hard en lang moeten persen, uiteindelijk zullen de symptomen van aambeien erger worden.
Je moet ook voorzichtig zijn als het type aambei dat je ervaart een intern type is, waarbij de knobbel zich in de wand van de anus bevindt. Te hard persen kan de knobbel naar buiten duwen en meer pijn veroorzaken.
2. Te lang in de badkamer doorbrengen
Onthouding wanneer de volgende aambei te lang in de badkamer zit. Misschien spelen sommigen van jullie vaak mobiele telefoons of lezen ze boeken terwijl ze poepen.
Onbewust zorgt deze gewoonte ervoor dat je meer tijd in de badkamer doorbrengt. Sterker nog, te lang op het toilet zitten kan extra druk uitoefenen op de bloedvaten rond de anus. Als gevolg hiervan loopt u risico op aambeien.
3. Lui om te bewegen
Wie houdt er niet van om op een comfortabele matras te zitten of te slapen? Helaas is deze activiteit ook een taboe als je aambeien hebt.
Gebrek aan lichaamsbeweging kan het werk van de organen erin vertragen, inclusief organen in het spijsverteringsstelsel.
Ga daarom actiever leven door meer activiteiten te doen waarbij lichaamsbeweging en energie betrokken zijn. Je kunt ook lichte oefeningen doen, zoals korte afstanden rennen of yoga proberen.
4. Roken
Het is vaak bekend dat roken geen goede gewoonte is voor je gezondheid. Het blijkt dat roken niet alleen een slechte invloed heeft op de gezondheid van hart en longen, maar ook op de aambeisymptomen die je voelt.
Roken kan de functie van bloedvaten verminderen, inclusief de bloedvaten rond de anus die al problematisch zijn. Daarom is roken een taboe waaraan gehoorzaamd moet worden als je niet wilt dat de symptomen van aambeien erger worden.
5. Anale seks
Anale seks is het laatste taboe dat vermeden moet worden bij aambeien. Deze seksuele activiteit kan wrijving op de aambei veroorzaken, zodat de symptomen kunnen verergeren.
In feite kunnen aambeienklontjes ook barsten en dit verhoogt het risico op infectie.
Bespreek uw toestand dus met uw partner. Op die manier kunnen jij en je partner seksposities kiezen die veiliger en comfortabeler zijn om te doen als je aambeien krijgt.
