Hoewel ze een onaangename geur veroorzaken, behoren jengkol en petai tot de favoriete groenten op het menu die zeer geliefd zijn. Maak je geen zorgen, je kunt nog steeds petai en jengkol eten zonder dat je je zorgen hoeft te maken dat je mond daarna gaat stinken. Hier zijn verschillende manieren om van een slechte adem af te komen na het eten van petai en jengkol.
Hoe zich te ontdoen van een slechte adem na het eten van petai en jengkol
1. Tanden poetsen
Poets je tanden na het eten van petai en jengkol. Gebruik tandpasta die fluoride bevat, omdat dit een slechte adem kan helpen verminderen. Poets niet alleen, poets je tanden tot in het diepste deel zodat er geen jengkol en petai meer in de mond blijven steken.
2. De tong poetsen
Naast tanden moet je ook je tong schoonmaken. De reden is dat niet zelden de essentie van voedsel nog steeds aan de tong vastzit en vast komt te zitten als het niet wordt schoongemaakt. Maak daarom je tong schoon met een speciale reiniger of poets je tanden met de ingebouwde tongreiniger na het eten van petai en jengkol.
3. Doen flossen
Hoewel het misschien een gedoe lijkt, kan flossen de tand- en mondhygiëne helpen verbeteren. flossen Het helpt bij het verwijderen van tandplak en voedselresten die aan de tanden blijven plakken. Met flossen, je kunt er zeker van zijn dat er geen resten van jengkol en petai tussen je tanden zitten.
4. Gorgelen met mondwater
Om bacteriën te doden en uw mond te spoelen, spoelt u uw mond met een speciaal mondwater. Gewoonlijk bevat mondwater, naast het helpen elimineren van bacteriën die een slechte adem veroorzaken, ook ingrediënten die je adem frisser maken.
5. Drink water
Eindelijk, na de serie die je doet, drink je water. Water kan helpen bij het oplossen van stoffen die geuren veroorzaken. Daarnaast helpt water ook om voedseldeeltjes te verwijderen die nog vastzitten.
Voedingsmiddelen en dranken die kunnen helpen bij het wegwerken van een slechte adem
Voedingsmiddelen zoals petai en jengkol doen de mond stinken. Volgens Gerald P. Curatola, klinisch medewerker aan het New York University College of Dentistry, zijn er echter bepaalde voedingsmiddelen en dranken die een slechte adem een tijdje kunnen verdoezelen. Als je je tanden niet meteen kunt poetsen, probeer dan de volgende voedingsmiddelen en dranken:
Yoghurt
dr. Curatola stelt dat yoghurt niet alleen goede bacteriën voor de darmen bevat. Dit ene voedsel heeft echter ook een actieve cultuur die kan helpen een slechte adem te verminderen. Probeer na het eten van petai of jengkol yoghurt te consumeren zodat de geur wordt verhuld.
Appels en peren
Appels en peren zijn vruchten die rijk zijn aan water. dr. Volgens Curatola helpt fruit de speekselproductie te verhogen, wat kan helpen om de natuurlijke conditie van je mond weer in evenwicht te brengen. Dit omvat het bedekken van de vervelende slechte adem veroorzaakt door petai en jengkol.
Selderij, wortel en komkommer
Deze drie voedingsmiddelen stimuleren de productie van speeksel om de bacteriën die een slechte adem veroorzaken weg te spoelen. Daarom kun je na het eten van petai en jengkol komkommer als toetje toevoegen om een slechte adem te neutraliseren.
Groene thee
Groene thee is rijk aan krachtige antioxidanten die bacteriën kunnen bestrijden, waaronder slechte adembacteriën. Daarvoor kan het nooit kwaad om warme groene thee te drinken zodat de geur van jengkol en petai niet te sterk en prikkend is. Daarna kun je je tanden poetsen door te poetsen.
Pinda
Net als groenten en fruit bevatten noten zoals amandelen vezels. Volgens dr. Curatola, vezels kunnen eigenlijk fungeren als een natuurlijke tandenborstel. Daarom is aangetoond dat vezels een slechte adem tijdelijk kunnen elimineren.
Kauwgom
Het kauwen van suikervrije kauwgom kan helpen om van een slechte adem af te komen. De reden is dat kauwgom de speekselproductie kan verhogen om voedseldeeltjes die nog steeds vastzitten te spoelen. Er is dus niets mis met het proberen om kauwgom te eten na het eten van jengkol en petai.
