Soms kan je rug plotseling warm aanvoelen zonder dat je weet waarom. Het hete gevoel kan ook vanzelf verdwijnen of het kan gepaard gaan met andere symptomen die een teken kunnen zijn van bepaalde gezondheidsproblemen. Kom op, ontdek de verschillende oorzaken van rugpijn en hoe je ze kunt overwinnen via dit artikel.
Verschillende oorzaken van een warm gevoel in de rug
Er zijn veel dingen die ervoor zorgen dat de rug warm aanvoelt. Misschien is het omdat je het huis uit bent zonder zonnebrandcrème of een symptoom van bepaalde zenuwaandoeningen. Hier is een meer complete recensie:
1. Zenuwpijn
Zenuwpijn is een van de meest voorkomende oorzaken van een warme of warme rug. Wanneer deze aandoening wordt veroorzaakt door zenuwpijn, zijn andere symptomen die gewoonlijk optreden een branderig en tintelend gevoel.
Daarnaast gaat zenuwpijn ook vaak gepaard met andere symptomen zoals:
- Gevoelloos
- Linu
- Een plotselinge schok die aanvoelt als een elektrische schok in de rug
Het warmtegevoel in de rug ontstaat doordat zenuwpijn ontstaat doordat een deel van de zenuw is gewond of gecomprimeerd.
Als gevolg hiervan kunnen zenuwen geen signalen verzenden zoals ze zouden moeten, dus het lichaam produceert ongebruikelijke reacties, zoals warmte, gevoelloosheid en tintelingen.
Deze aandoening kan iedereen overkomen, maar mensen met diabetes zijn er het meest vatbaar voor als een complicatie die diabetische neuropathie wordt genoemd. Een te hoge bloedsuikerspiegel en triglyceridenspiegels kunnen de zenuwen na verloop van tijd beschadigen.
Ondertussen is een ander type zenuwpijn dat ook vaak voorkomt en een hete rug veroorzaakt, radiculopathie.
Deze aandoening ontstaat door druk of ontsteking van het ruggenmerg. Deze pijn verschijnt meestal overal in de rug en kan na verloop van tijd erger worden.
2. Zonverbrande huid
Voelt je rug warm aan na een dag vol buitenactiviteiten? Het kan zijn dat je huid verbrand is door de zon, je weet wel!
De zon kan de blootgestelde huid gemakkelijk verbranden, vooral als er geen bescherming op zit, zoals kleding en zonnebrandmiddelen.
Bij verbranding door de zon zal de huid warm aanvoelen. Daarnaast zul je ook een tintelend gevoel voelen dat niet lang weggaat.
Een ander kenmerk van de rug voelt warm aan en is heel gemakkelijk te herkennen, namelijk de huid is rood en schilferend. Zelfs als de steek ernstig genoeg is, kunt u koorts en uitdroging krijgen.
3. Fibromyalgie
Fibromyalgie is een langdurige medische aandoening die pijn in het hele lichaam veroorzaakt die de dagelijkse activiteiten verstoort. Fibromyalgie is ook een van de oorzaken die de rug warm maken.
Onderzoekers geloven dat fibromyalgie het gevoel van pijn versterkt door de manier te beïnvloeden waarop de hersenen deze signalen verwerken. Symptomen verschijnen meestal nadat een persoon fysiek trauma, een operatie, infectie of psychologische stress heeft gehad.
In andere gevallen bouwen de symptomen zich geleidelijk op in de loop van de tijd zonder een specifieke trigger. De pijn kan overal zijn, maar richt zich meestal op spieren die vaak worden gebruikt, zoals de rug.
Niet alleen dat, deze pijn kan gepaard gaan met een gevoel van warmte en een branderig gevoel. In vergelijking met mannen ervaren vrouwen deze aandoening meestal vaker.
4. Maagzuur stijgt (maagzuur)
Deze hete rugaandoening treedt op wanneer maagzuur een back-up maakt in de slokdarm. Meestal treedt dit probleem op nadat een persoon te veel eet of zeer zuur voedsel eet.
In ernstige gevallen, maagzuur Kan de oorzaak zijn van het warm aanvoelen van de rug. Meestal gaat deze aandoening gepaard met een gevoel van pijn dat uitstraalt naar het midden naar de bovenrug.
5. Lumbale radiculitis
Deze aandoening treedt meestal op wanneer de zachte schijven langs de wervelkolom buigen of draaien. Deze aandoening kan irritatie van het onderste ruggenmerg veroorzaken en een brandende en scherpe pijn voelen.
De pijn straalt meestal uit van de onderrug naar de billen en benen en gaat gepaard met een verandering van houding. Verschillende behandelingen die het helpen verlichten zijn fysiotherapie, ontstekingsremmende middelen en steroïden.
Raadpleeg de dichtstbijzijnde arts om meer duidelijkheid te krijgen over de oorzaak van de rug die plotseling warm aanvoelt.
De juiste manier om met een hete rug om te gaan
Soms, als je rug warm aanvoelt, zijn er momenten waarop je het negeert. In feite zijn er veel factoren die de oorzaak kunnen zijn. Daarom, wanneer de rug warm aanvoelt, mag niet worden genegeerd.
Vooral als de trigger wordt geclassificeerd als een ernstige aandoening die moet worden behandeld. Geciteerd uit Healthline, zijn veel medische aandoeningen die een branderig gevoel of warmte veroorzaken niet te genezen.
Het nemen van bepaalde behandelingen is echter nuttig om de pijn onder controle te houden. Hier zijn enkele manieren om met een hete rug om te gaan:
1. Comprimeer met een koude handdoek
Koude kompressen kunnen helpen bij het verlichten van warmte van ontstekingen, spierspanning en lichte verwondingen.
U kunt op deze methode vertrouwen om een brandend ruggevoel tijdens de eerste paar dagen van symptomen aan te pakken.
De methode is vrij eenvoudig te doen. Wikkel de ijsblokjes eerst in een zachte handdoek of doek. Plak op de achterkant gedurende 10-20 minuten.
Houd er echter rekening mee om ijsblokjes niet direct op de huid te leggen of te lang te gebruiken, omdat dit het gevoelige huidweefsel kan beschadigen.
2. Zorg voor voldoende rust
Door een korte pauze te nemen, worden uw rugspieren flexibeler en ontspannen. Zeker als je elke dag voldoende beweegt. Probeer op je rug te liggen met een kussen onder je knieën.
Als je op je zij wilt liggen, knijp dan een kussen tussen je knieën. Dit vermindert de druk op de rug. Deze methode zal je helpen om te gaan met rugpijn die warm en pijnlijk aanvoelt.
Doe het echter gewoon een paar uur en niet te lang. De reden is dat te lang liggen de bloedcirculatie in de rug kan remmen en het stijf kan maken.
3. Neem pijnstillers
Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) kunnen worden gebruikt om symptomen van ontsteking te behandelen, zoals pijn, branderig gevoel, koorts en zwelling.
Daarom wordt deze methode aanbevolen voor de behandeling van een hete rug als gevolg van ontstekingsziekten, waaronder reuma, beknelde zenuwen en fibromyalgie.
Rapporterend van Health Harvard Publishing, zijn de soorten NSAID-geneesmiddelen die vaak worden gebruikt om symptomen van ontsteking te behandelen ibuprofen en naproxen.
Hoewel beide zonder recept kunnen worden ingenomen, moet u uw arts raadplegen voor een veilige dosis die u elke dag kunt innemen.
4. Lager maagzuur
Stijgend maagzuur kan pijn en een branderig gevoel op de borst veroorzaken (maagzuur) die uitstraalt naar de rug. Symptomen zijn meestal gecentreerd in het midden van de bovenrug.
De beste manier om met een hete rug om te gaan als gevolg van: maagzuur is om brandend maagzuur zelf te verlichten. Enkele van de voorgestelde methoden zijn:
- Gebruik van maagzuurverlagende medicijnen.
- Ga rechtop zitten of staan, zodat het maagzuur weer naar beneden kan komen.
- Maak kleding los om de druk te verlichten.
- Drink gemberwater om de maagzuurproductie te verminderen.
- Kauwgom om de speekselproductie te stimuleren.
5. Koel af met vochtinbrengende crème
Als de hitte wordt veroorzaakt door een door de zon verbrande huid, probeer dan onder koud water te weken of te douchen om het brandende gevoel te verlichten.
Daarna kunt u uw rug insmeren met een vochtinbrengende crème die een verkoelende of hydraterende werking heeft. Een van de effectieve vochtinbrengende middelen om de huid koel te laten aanvoelen en ontstekingen als gevolg van blootstelling aan de zon te verlichten, is aloë vera-gel (aloëvera).
Volgens de oude American Academy of Dermatology kun je ook een vochtinbrengende crème gebruiken die hydrocortison bevat. Hoewel effectief, moet deze crème worden gebruikt volgens het recept van een arts.
Een hete rug kan een teken zijn van verschillende aandoeningen, vooral als er geen andere begeleidende symptomen zijn. Als elke manier die u doet een hete rug niet "afkoelt", raadpleeg dan een arts om de oorzaak te achterhalen.
