Sommige van de zwangere vrouwen moesten mogelijk: bedrust tijdens haar zwangerschap. Inderdaad, soms bedrust tijdens de zwangerschap is onder bepaalde voorwaarden vereist. Dit wordt gedaan om de gezondheid van de moeder tijdens de zwangerschap en de foetus te behouden. Meer weten over bedrust wanneer zwanger? Bekijk de volgende uitleg.
Wat is dat bedrust wanneer zwanger?
Sommige zwangere vrouwen moeten onder bepaalde omstandigheden mogelijk: bedrust. Wanneer bedrust, de moeder moet meer rust krijgen en haar activiteitenniveau enige tijd verlagen. bedrust betekent niet dat je de hele dag in bed moet liggen. Je kunt thuis nog wel activiteiten doen, maar geen inspannende activiteiten.
Echter, in bepaalde gevallen, bedrust betekent ook dat u zich alleen in een zittende of liggende positie bevindt. U mag alleen opstaan als u naar het toilet of de badkamer wilt. Blijkbaar, welke vorm? bedrust voor zwangere vrouwen is dit afhankelijk van de toestand van de zwangere vrouw. De dokter zal je zeker de do's en don'ts vertellen tijdens bedrust. U hoeft zich dus geen zorgen te maken.
Wat is het doel? bedrust wanneer zwanger?
bedrust tijdens de zwangerschap wordt zeker gedaan voor een specifiek doel, waarbij rekening wordt gehouden met uw toestand en de foetus in de baarmoeder. Als:
- Geef het lichaam de kans om normaal te werken / te herstellen
- Stress verminderen
- Verlaging van de bloeddruk (voor mensen die lijden aan hoge bloeddruk)
- Het risico op vroeggeboorte verlagen
- Verhoogt de maternale bloedtoevoer naar de placenta
- Helpt het gewicht van de foetus in de baarmoeder te verhogen
Iedereen die het nodig heeft bedrust wanneer zwanger?
Sommige voorwaarden die zwangere vrouwen nodig kunnen hebben: bedrust is:
- Pre-eclampsie, eclampsie of hoge bloeddruk
- Risico op vroeggeboorte
- Veranderingen in de baarmoederhals (baarmoederhals), vooral als u zwanger bent van een tweeling of een voorgeschiedenis heeft van cervicale incompetentie
- Tweelingzwangerschap, omdat het risicovoller is
- Slechte groei en ontwikkeling van de foetus
- zwangerschapsdiabetes
- Vaginale bloeding
- Placenta-complicaties, zoals placenta-abruptie, placenta previa en placenta accreta
Wat zijn de bijwerkingen? bedrust wanneer zwanger?
B ed rust tijdens de zwangerschap helpt om bepaalde aandoeningen te herstellen. Echter, bedrust tijdens de zwangerschap kan u zich ook ongemakkelijk voelen en bijwerkingen voor u hebben. De hele dag zitten of slapen en niets doen kan je lichaam natuurlijk ziek maken.
Als u lang in bed ligt, kunnen uw spieren en gewrichten pijnlijk en pijnlijk worden. Bovendien kan het ook het risico op bloedstolsels verhogen, vooral in de benen. Niet veel activiteit verhoogt ook het risico op verminderde botmassa.
Niet alleen dat, je kunt je ook emotioneel verveeld voelen. Hierdoor loop je het risico op angst, depressie, schuldgevoelens en angstgevoelens stemmingswisselingen toename. Deze negatieve emoties kunnen je herstel zeker in de weg staan.
Wat te doen wanneer? bedrust tijdens de zwangerschap?
Om de negatieve effecten van bedrust, u moet uw arts vragen, wat kunt u wanneer nog doen? bedrust. Er is dus iets dat u kunt doen en u hoeft niet de hele dag in bed door te brengen.
Hieronder volgen tips om u gezond te houden terwijl: bedrust :
- Doe wat je kan. Bijvoorbeeld door je kamer rondlopen, een boek lezen, tv kijken, internetten, enzovoort.
- Doe zoveel mogelijk lichte oefeningen. U kunt mogelijk nog steeds lichte oefeningen in bed doen, zodat uw bloedcirculatie op peil blijft. Bijvoorbeeld door je handen en voeten in een cirkel te bewegen of in een bal te knijpen.
- Houd uw voedselinname bij. Zorg ervoor dat je gezond voedsel eet. Als je niet veel tegelijk kunt eten, kun je kleinere porties eten, maar vaker.
- Velen drinken. Om je lichaam goed gehydrateerd te houden. Veel water drinken kan je ook helpen constipatie te voorkomen, aangezien je heel weinig activiteit doet.
- Slaap of zit in een comfortabele houding. Op uw linkerzij liggen kan de bloedtoevoer naar de foetus helpen verbeteren. Mogelijk moet u uw slaaphouding elk uur veranderen om stijfheid te voorkomen, pijn te verminderen en huidirritatie te voorkomen. Als u een kussen onder uw hoofd, onder uw buik en tussen uw knieën legt, kunt u zich meer op uw gemak voelen. Als je klaar bent met eten, probeer dan niet meteen te gaan slapen. Beter eerst even gaan zitten om te voorkomen maagzuur.
