Gaatjes (ook wel cariës genoemd) gaatjes ) is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen. Iedereen kan gaatjes ervaren, of het nu gaat om baby's, kinderen, volwassenen, ouderen.
Sommige mensen denken misschien dat alleen de mond die niet is schoongemaakt de oorzaak is van deze aandoening. Laten we de verschillende oorzaken van gaatjes hieronder eens nader bekijken.
Waarom krijgen tanden gaatjes?
De meest voorkomende oorzaak van gaatjes is tandplak. Plaque is een dunne, kleverige laag gevormd uit voedselresten, speeksel en miljoenen bacteriën.
Wanneer u eet en drinkt, maar uw mond zelden schoonmaakt, bouwt zich tandplak op op het oppervlak van uw tanden. De bacteriën die in de plaque leven zullen zich dan vermenigvuldigen en zuur produceren.
Dit zuur zal de buitenste laag van de tand (glazuur) blijven aantasten totdat er uiteindelijk een gaatje ontstaat.
De grootte van het gaatje hangt af van de hoeveelheid tandplak die zich op het tandoppervlak heeft opgehoopt. Als het gaatje klein is of zich net vormt, voelt u misschien niets.
Gaten of holtes beginnen klein en worden geleidelijk groter als ze niet goed worden verzorgd. De afwezigheid van pijn in het begin maakt dat u zich niet bewust bent van dit gebitsprobleem.
Het is echter een ander verhaal als het gat groter wordt. U kunt meer kloppende pijn ervaren in het gebied van de probleemtand.
Het groeigaatje zorgt er ook voor dat je tanden meer risico lopen op infectie of zelfs uitvallen (verouderd).
Verschillende oorzaken van gaatjes
Er zijn veel oorzaken van gaatjes. Variërend van dagelijkse gewoonten tot meer ernstige medische aandoeningen.
Over het algemeen zijn er verschillende factoren die gaatjes veroorzaken:
1. Zelden tanden poetsen
Vuile mond en tanden zijn de belangrijkste oorzaken van tandplak. Naast het tandoppervlak kan er ook tandplak ontstaan tussen de tanden en onder de tandvleesrand.
Elke dag blijft er tandplak ontstaan als u niet ijverig uw tanden poetst. Plaque gaat uiteindelijk rotten als het zich blijft ophopen. Hierdoor lopen je tanden meer risico op gaatjes.
Daarom is het belangrijk dat u elke dag goed voor uw tanden en mond zorgt. Poets je tanden twee keer per dag, 's ochtends na het ontbijt en 's avonds voor het slapengaan. Zorg er echter ook voor dat je het met de juiste poetstechniek doet, ja.
Poets je tanden in een langzame en zachte cirkelvormige beweging. Niet te hard schrobben, omdat dit het tandglazuur aantast.
2. Zoet eten en drinken
Alles wat zoet is, is heerlijk en verleidelijk. Wist je echter dat suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken de oorzaak zijn van gaatjes? Ja, dit komt omdat suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken heerlijk voedsel zijn voor de bacteriën in de mond.
Deze bacteriën zullen de suikerresten die aan het tandoppervlak vastzitten wegvreten en zuur produceren. Dit zuur zal zich vermengen met speeksel dat vervolgens tandplak vormt op het tandoppervlak.
Plaque die zich kan ophopen, zal de tandglazuurlaag aantasten, waardoor er na verloop van tijd gaatjes ontstaan.
Het aanvankelijk kleine gaatje kan verwijden in de binnenste laag van de tand (dentine) en zelfs in de pulp. De pulp is het binnenste deel van de tand dat is gevuld met zenuwen en bloedvaten.
Wanneer het gat dit deel heeft bereikt, voelt u een ondraaglijke pijnsensatie. In feite zullen de tanden pijn doen wanneer ze worden gebruikt om op voedsel te kauwen.
U hoeft niet volledig te stoppen met het eten van suikerhoudend voedsel en dranken, omdat uw lichaam nog steeds suiker nodig heeft voor energie. U hoeft alleen de portie en frequentie van de dagelijkse inname van zoete voedingsmiddelen te beperken.
Je kunt speeksel ook stimuleren om mineralen aan je tanden te leveren door kauwgom te kauwen.
Kies suikervrije kauwgom, gecombineerd met groenten en fruit om de speekselproductie te stimuleren en voedselresten op de tanden te verwijderen.
Om de minerale tanden te vervullen, kunt u voedingsmiddelen zoals kaas, yoghurt en andere zuivelproducten proberen. Deze voedingsmiddelen bevatten veel calcium en fosfaat om de tanden te versterken.
Yoghurt is natuurlijk de juiste keuze om te snacken in vergelijking met andere zoete voedingsmiddelen. Voor drankjes kun je overstappen op groene of zwarte thee om bacteriën in de mond te verminderen. Maar vergeet niet dat de thee niet wordt gemengd met suiker.
Zorg ervoor dat je ook ijverig bent in het goed schoonmaken van je tanden en mond na het eten van snoep. Op die manier vermijdt u de opbouw van tandplak die gaatjes veroorzaakt.
3. Zuur eten en drinken
De hoge frequentie van blootstelling aan zuur in de mondholte zorgt ervoor dat de mineralen in de tanden sneller verloren gaan en zorgt voor de vorming van gaatjes.
Enkele voorbeelden van blootstelling aan zuur zijn onder meer het consumeren van frisdranken, energiedrankjes, vruchtensappen, pempek (en zijn bouillon) en citroensap.
In het geval van het voorkomen van gaatjes als gevolg van zure voedingsmiddelen en dranken, is het verminderen van de frequentie van consumptie, met name pempeksaus en citroensap, mogelijk.
Wacht na het consumeren van het zuur ongeveer 40 minuten en poets dan je tanden met fluoridetandpasta. Het verhogen van de consumptie van mineraalwater tot 2 liter per dag kan ook de pH van de mondholte normaal houden.
4. Maak je tanden niet schoon met flosdraad
Routinematig poetsen alleen is niet genoeg om tanden schoon te maken. Vaak moet je doorgaan met flosdraad (flossen) ).
De meeste tandplak die gaatjes veroorzaakt, hoopt zich op tussen de tanden. Daarom kan tandzijde effectief helpen bij het reinigen tussen de tanden die moeilijk te bereiken zijn met tandenborstelharen.
Let ook op hoe je flost. Steek het flosdraad tussen de tanden en schraap het voorzichtig schoon. Te hard trekken en wrijven aan de floss kan het tandvlees zelfs beschadigen.
5. Droge mond
Wist je dat een droge mond ook gaatjes kan veroorzaken? Minder speekselproductie kan een droge mond veroorzaken. Speeksel is zelfs belangrijk om de mond vochtig te houden terwijl het voedselresten en tandplak van de tanden verwijdert.
Verbindingen in speeksel helpen ook zuren te bestrijden die door bacteriën worden geproduceerd. Daarom kan een droge mond het risico op mondproblemen vergroten, variërend van gevoelige tanden, gaatjes, enzovoort.
Een effectieve manier om een droge mond te voorkomen, is door veel water te drinken. Aanbeveling van Instituut voor Geneeskunde van de Nationale Academies blijkt dat de gemiddelde drinkwaterinname voor vrouwen 2,7 liter en 3,7 liter voor mannen per dag is.
De vochtbehoeften van iedereen kunnen anders zijn, afhankelijk van hun leeftijd en activiteiten van het dagelijks leven.
Deskundigen raden echter iedereen aan om onmiddellijk te drinken wanneer ze dorst hebben. Dorst is een natuurlijk signaal dat je lichaam afgeeft als je uitgedroogd bent.
Sommige mensen zijn misschien terughoudend om water te drinken omdat ze de smaak ervan niet lekker vinden. Als jij een van hen bent, kun je er omheen door stukjes vers fruit toe te voegen.
Deze methode is niet alleen gezonder, maar zorgt er ook voor dat je meer water gaat drinken.
6. Leeftijdsfactor:
Kinderen en ouderen zijn de groep mensen die het meest vatbaar is voor gaatjes. Bij ouderen hebben de metabolische processen van het lichaam de neiging om te vertragen met de leeftijd.
Hierdoor lopen ouderen (ouderen) meer risico op verschillende gezondheidsproblemen, waaronder gaatjes.
Een aantal medicijnen die regelmatig door ouderen worden ingenomen, kunnen ook de aanmaak van speeksel remmen en een droge mond veroorzaken. Om nog maar te zwijgen van de invloed van levensstijl tijdens de jeugd, zoals roken en veelvuldig drinken van alcohol, kan ook tandbederf op oudere leeftijd veroorzaken.
Terwijl ze bij kinderen zijn, zijn ze op deze leeftijd dol op het eten van zoet voedsel. Of het nu gaat om ijs, snoep, chocolade, cake of een zoete drank.
Helaas gaat de hobby van het eten van zoet voedsel vaak niet gepaard met goede tandverzorging. Als gevolg hiervan zijn kinderen al op jonge leeftijd vatbaar voor tandbederf.
De rol van ouders is nodig om te zorgen voor de tandheelkundige en mondgezondheid van kinderen. Zorg ervoor dat kinderen van jongs af aan worden geleerd hoe ze goed voor hun tanden moeten zorgen.
Vergeet niet, neem uw kind regelmatig mee naar de tandarts sinds de eerste melktanden verschijnen.
7. Locatie van tanden
De oorzaak van het ontstaan van gaatjes waarvan je misschien nooit denkt dat het de locatie van de tanden is. In de meeste gevallen komen gaatjes vaker voor in de achterste kiezen, namelijk de kiezen en premolaren.
De achterste kiezen hebben veel groeven en spleten waardoor er vaak voedselresten vast komen te zitten. Bovendien is het gebied van de achterste tanden ook moeilijker te bereiken met een tandenborstel.
Ook al ben je elke dag ijverig in het poetsen van je tanden, dit betekent niet dat de achterkant van je tanden netjes wordt gepoetst.
Om ervoor te zorgen dat alle hoeken van uw tanden gegarandeerd schoon zijn, moet u nauwgezet contact opnemen met de tandarts om tandplak en tandsteen regelmatig te reinigen. Artsen raden gewoonlijk aan om tandplak en tandsteen om de 6 maanden te reinigen met de scaling-methode.
Deze procedure is effectief bij het verwijderen van tandplak die gaatjes veroorzaakt in delen van de tanden die moeilijk te bereiken zijn met een tandenborstel.
8. Slapen met een flesje melk
Kleine kinderen vallen heel gemakkelijk in slaap terwijl ze nog met een fles voeden. Deze ene gewoonte kan echter de tanden van de baby die net zijn gegroeid beschadigen en gaatjes veroorzaken.
De suiker in melk kan lang aan de tanden van de baby blijven plakken. Deze suiker wordt vervolgens door bacteriën in de mond omgezet in zuur.
Het oppervlak van de tanden dat constant wordt blootgesteld aan zuur zal eroderen en gaatjes vormen.
Om ervoor te zorgen dat uw baby geen risico loopt, moet u voorzichtig zijn met het afvegen van het tandvlees en de tanden van uw kleintje nadat ze melk hebben gedronken. Zorg er ook voor dat je de tanden en het tandvlees van je kleintje schoonmaakt voordat hij in slaap valt.
9. Bepaalde ziekten
Bron: Heel goed Mensen met een voorgeschiedenis van zure refluxziekte zoals GERD lopen een hoog risico op tandbederf. GERD (maagzuurreflux) zorgt ervoor dat maagzuur vaak door de slokdarm naar de mond stroomt.
Welnu, de combinatie van maagzuur met zuur geproduceerd door bacteriën in de mond kan glazuur en dentine aantasten. Als er niets aan wordt gedaan, kan deze aandoening gedurende lange tijd gevoelige tanden en gaatjes veroorzaken.
Anorexia en boulimia kunnen ook gaatjes in je tanden veroorzaken. Beide ziekten beïnvloeden de productie van speeksel in de mond.
Hierdoor kunt u een droge mond ervaren, de oorzaak en oorzaak van gaatjes.
