Ben je van plan om in de nabije toekomst zwanger te worden? Vrouwen die zwanger willen worden, moeten op verschillende dingen letten, zoals hun voedingsstatus en gezondheidsstatus. Een normale voedingstoestand is erg belangrijk voor vrouwen die zwanger willen worden, omdat het de kans op complicaties tijdens de zwangerschap later verkleint. Zelfs de voedingsstatus van vrouwen vóór de zwangerschap kan de voedingsstatus van het kind bepalen tot het volwassen is.
De voedingsstatus wordt echter niet alleen gemeten door het wegen en meten van de lengte, maar kan ook worden bepaald aan de hand van de omtrek van de bovenarm van een persoon, of wat vaak de LiLA-maat wordt genoemd.
Het kennen van de omvang van de bovenarmomtrek is belangrijk voor degenen onder u die zwanger willen worden
LiLA-meting is een meetmethode die wordt gebruikt om de voedingsstatus te bepalen en of een persoon chronisch energietekort (KEK) heeft of niet. In tegenstelling tot het lichaamsgewicht, dat snel kan veranderen, duurt het lang voordat iemands LiLA-omvang verandert. Daarom werd LiLA gebruikt om de voedingsstatus in het verleden te meten.
LiLA wordt inderdaad vaker uitgevoerd bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd en zwangere vrouwen. Dit komt omdat LiLA wordt beschouwd als een efficiënte en effectieve meetmethode om het risico op chronisch energietekort te bepalen, dat vaker voorkomt bij vrouwen, vooral zwangere vrouwen.
Waarom is het meten van LiLA belangrijk voor vrouwen die zwanger willen worden?
Zoals eerder vermeld, is LiLA een maatstaf om het risico op CED bij een vrouw en zwangere vrouwen te bepalen. Chronisch energietekort (KEK) is een voedingsprobleem dat wordt veroorzaakt door een langdurig gebrek aan voedselinname, een kwestie van jaren. De normale limiet die is vastgesteld door het Indonesische ministerie van Volksgezondheid voor het meten van LiLA is 2,35 cm. Als een vrouw of zwangere vrouw een LLA van minder dan 23,5 cm heeft, wordt deze beschouwd als een vrouw met een slechte voedingsstatus en een SEZ.
Ondertussen, als SEZ wordt ervaren door een zwangere vrouw, zal dit een negatief effect hebben op haar en haar foetus. Zwangere vrouwen met SEZ lopen risico op verschillende zwangerschapscomplicaties, zoals een miskraam, niet optimale foetale groei, moeilijkheden tijdens de bevalling, geboorteafwijkingen, baby's met een laag gewicht en zelfs kindersterfte bij de geboorte.
Vrouwen hebben armvet nodig als ze zwanger willen worden
De LiLA-meting beschrijft het spierweefsel en de vetlaag onder de huid of het onderhuidse vet in de bovenarm van een vrouw. Onderhuids vet is vet dat dient als energiereserve in het lichaam. Wanneer de energie uit suiker op is, maar het lichaam nog steeds energie nodig heeft om zijn lichaamsfuncties uit te voeren, dan zal het vet onder de huid worden omgezet in suiker en vervolgens de basisingrediënten van energie worden.
Wanneer een vrouw een kleine bovenarmomtrek heeft, geeft dit aan dat ze geen goede vetreserves heeft. Ook al is deze vetreserve echt nodig tijdens de zwangerschap. De energie die nodig is wanneer een vrouw zwanger is, neemt toe van haar behoeften vóór de zwangerschap. De aanwezigheid van vetreserves in LiLA voorkomt dat zwangere vrouwen een gebrek aan energie ervaren.
Hoe LiLA dan te meten?
Voordat u een zwangerschap plant, moet u eerst weten wat uw bovenarmomtrek is. Je kunt de omtrek van je eigen bovenarm vinden en meten met een naaitape, maar het is beter om een speciale LiLA-tape te gebruiken. Vraag je partner of iemand anders om je te helpen en doe het volgende om het te meten:
- Bepaal welke arm je wilt meten. Als u uw rechterhand als dominante hand gebruikt bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten, dan wordt de LiLA-meting uitgevoerd op de linkerarm. Vice versa.
- Buig vervolgens je armen om ellebogen te vormen. Meet de lengte van de bovenarm, van het schouderblad tot de elleboog. Markeer vervolgens het middelpunt van de lengte van de bovenarm.
- Lus het meetlint op het aangewezen middelpunt, maar wikkel het niet te strak of te los.
- Lees dan het nummer op de meter en je weet je LiLA maat.
